లైంగిక సమస్యలు?

రాత్రి సమయంలో, మీ శరీరం మార్పులకు గురవుతుంది. హార్మోన్లు మారుతాయి, మూత్రాశయాలు నిండిపోతాయి మరియు కలలు కదులుతాయి. కొన్నేళ్లుగా, ఈ కారకాలు తడి బెడ్‌షీట్‌లకు కారణమవుతాయి. అయినా అది వరుసగా నాలుగు సంవత్సరాలు కొనసాగితే మాట్లాడటం తెలివైన పని. విశ్వసనీయ స్నేహితులు లేదా ఆరోగ్య నిపుణులు వినగలరు, కారణాలను గుర్తించగలరు మరియు విషయాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి పద్ధతులను సూచించగలరు.

స్పష్టమైన పదార్థాల వినియోగంతో నిమగ్నమై ఉండటం మరియు సంబంధిత ప్రవర్తనలలో పాలుపంచుకోవడం అపరాధ భావాలు, ఆందోళన లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాల నుండి పరధ్యానాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఉత్సుకత లేదా ఒత్తిడి కారణంగా జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడం మరియు క్రీడలు లేదా పఠనం వంటి ఇతర రకాల హాబీలను తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల సహాయక సర్కిల్‌ను సృష్టించడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు కండోమ్‌ను ధరించినప్పుడు, అది హెచ్‌ఐవి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తిగా, వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు అనారోగ్య ప్రభావాలను కలిగించే అవకాశం ఉంది. బరువు లేకపోవడం, అలసిపోవడం మరియు తరచుగా జబ్బు పడడం HIV సంకేతాలు. కండోమ్‌ను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల ఈ వ్యాధి వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఇది ఒక సాధారణ టెక్నిక్ టోపీ వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉండటమే కాకుండా స్వీయ రక్షణ నుండి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీరు అంగస్తంభన మరియు పట్టుకోవడంలో కొన్ని సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీన్నే అంగస్తంభన (Erectile Disfunction) అంటారు. మీరు సాధారణంగా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మనిషిగా వయస్సు పెరిగినందున మీకు ఈ సమస్య ఉండవచ్చు. సిల్డెనాఫిల్ ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఇది తరచుగా అంగస్తంభనలను ఇస్తుంది. ఔషధం ఫార్మసీలో అమ్మకానికి ఉంది మరియు తప్పనిసరిగా డాక్టర్చే సూచించబడాలి. అయినప్పటికీ, మీరు మందులు తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అనేదానిపై ప్రాథమిక వైద్యుడు పరీక్షించి, సరైన సలహా పొందడం అవసరం.

కొన్ని సమస్యలు వ్యక్తులను చాలా త్వరగా ముగించడానికి మరియు కష్టపడడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. మానసిక ఆరోగ్యం దానిలో ఒక పాత్రను పోషిస్తుంది, అనగా నాడీ అనుభూతి లేదా టెన్షన్‌లో ఉండటం వంటివి. మీరు చిన్నతనంలో ఎక్కువగా హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల కూడా సమస్య రావచ్చు. Cialis వంటి ఔషధాలను తీసుకునే బదులు, మీరు మొదట థెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు మీ ఆందోళనలను ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను వెతకాలి. మీరు మీ వైద్యునితో దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడాలి, తద్వారా వారు మీకు సరైన సలహా ఇవ్వగలరు.

హస్త ప్రయోగం పెద్ద విషయం కాదు కానీ అతిగా చేయడం వల్ల అలసట, వెన్నునొప్పి మరియు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు రావచ్చు. హస్తప్రయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడమే దీనికి పరిష్కారం. వ్యాయామం లేదా అభిరుచులు వంటి విభిన్న కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం కూడా మీ మనస్సును దాని నుండి మరల్చడంలో సహాయపడుతుంది. 

మీ పురుషాంగం యొక్క తలపై ఎరుపు చికాకు లేదా తేలికపాటి ఇన్ఫెక్షన్ ఫలితంగా ఉండవచ్చు. మరింత ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించడం ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఈ వ్యక్తులు శారీరక పరీక్ష చేయవచ్చు మరియు ఇతర పరీక్షలను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. ఆ ప్రాంతాన్ని తరచుగా కడగండి మరియు మరింత చికాకు కలిగించే బలమైన సబ్బులు లేదా లోషన్లకు దూరంగా ఉండండి.