ఢిల్లీలోని 10 ఉత్తమ టాటూ రిమూవల్ వైద్యులు - 2024లో నవీకరించబడింది

మీరు మీ ఛాతీ ప్రాంతంలో మరియు శరీర ఆకృతిలో మార్పులను ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు. కాస్మెటిక్ సర్జన్ లేదా ఎ వంటి నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యంప్లాస్టిక్ సర్జన్ఎవరు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయగలరు మరియు తగిన చికిత్సలను సిఫారసు చేయగలరు. వారు మీ ఛాతీ ఆకృతిని మరియు మొత్తం రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి తగిన పరిష్కారాలను అందించగలరు.

మీకు గైనెకోమాస్టియా (పురుషుల వక్షోజాలు) ఉందని మీరు అనుకుంటే, కానీ శస్త్రచికిత్సకు వెళ్లలేకపోతే లేదా వైద్యుడిని సందర్శించలేరు, పుష్-అప్స్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్‌ల వంటి ఛాతీ వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టండి. అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు చక్కెర పానీయాలు మానుకోండి; లీన్ ప్రోటీన్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తినండి. వ్యాయామం మరియు మంచి ఆహారంతో గైనెకోమాస్టియా మెరుగుపడవచ్చు, అయితే ఒకరిని సంప్రదించడం ఉత్తమంఎండోక్రినాలజిస్ట్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సలహా కోసం.

రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు సాధారణ వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వంటి సహజ పద్ధతులను పరిగణించవచ్చు. రొమ్ము తగ్గింపు కోసం సురక్షితమైన మాత్రలు లేవు. a ని సంప్రదించడం ఉత్తమంప్లాస్టిక్ సర్జన్రొమ్ము తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స వంటి ఎంపికలపై ఎవరు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరు. మీ కోసం ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని చర్చించడానికి దయచేసి నిపుణుడిని సందర్శించండి.