Panik atakla birlikte yaygın anksiyete bozukluklarının belirtileri
Panik atakla birlikte yaygın anksiyete bozukluğunun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ancak kişilerde en sık görülen belirtiler aşağıda sıralanmıştır:
- Fiziksel belirtiler
- Tükenmişlik
- Uykuya dalmada sorun
- Kaslarda ağrı ve gerginlik
- Artan kalp atış hızı
- Titreme ve seğirme hissi
- Terleme ve mide bulantısı hissi
- İshal veya İrritabl bağırsak sendromu
- Boğulmuş hissetmek
- Panik ataklar
- GI sorunları
- küçük tansiyon fonksiyon bozukluğu
- Duygusal belirtiler
- Günlük faaliyetler ve olaylarla ilgili aşırı veya sürekli endişe
- Kaygı duyguları
- Korkmuş ya da korkunç bir şekilde düşmek
- Gergin olmak veya kolayca ürkmek
- Sinirlilik ve huzursuzluk
- Konsantrasyon eksikliği
- Paniği tetikleyen durumlardan kaçınmak
- Davranışsal belirtiler
- Sosyal çekilme veya izolasyon
- Başkalarından güvence istemek
- Erteleme ve kararsızlık
- Kaygıyı azaltmak için obsesif veya kompulsif davranışlar
- Aşırısigara içmek
Yukarıda sayılanlara benzer belirtileriniz varsa mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Sorunları tartışın ve doğru tanı ve tedaviyi alın.
İyileşmeye ilk adımı atın.Bizimle temasa geçinTedaviniz için.
YAB ve panik atakların nedenlerine bakalım!
Yaygın anksiyete bozukluğu ve panik atakların nedenleri nelerdir?
Bir göreAraştırma çalışmasıNCBI'ye göre yaygın anksiyete bozukluğu ve panik ataklara neden olan çeşitli faktörler vardır. Anksiyete bozuklukları ile genetik, beyin kimyası ve çevresel faktörler gibi nörobiyolojik faktörler arasında bir ilişki vardır.
- Genetik-Çalışma, YAB ve panik atak oluşumunda genetik faktörlerin rol oynadığını gösteriyor. Ailesinde anksiyete bozukluğu öyküsü olan bireylerin bu bozukluğu kendilerinin geliştirme ihtimalinin daha yüksek olduğu bulunmuştur.
- Beyin kimyası-Serotonin, norepinefrin ve GABA gibi nörotransmiterlerin seviyelerindeki dengesizlikler anksiyete bozukluklarına neden olabilir. Bu dengesizlikler çeşitli faktörlerin bir sonucudur. Genetik, stres ve çevresel faktörleri içerir.
- Çevresel faktörler-Travmatik yaşam olayları, stres ve çocukluk deneyimleri anksiyete bozukluklarının gelişme riskini artırır. Bu faktörler beyin kimyasında değişikliklere neden olur ve YAB ve panik ataklara neden olabilir.
Araştırmaya göre anksiyete bozuklukları, depresyon ve madde bağımlılığı gibi diğer ruhsal bozukluklarla birlikte görülüyor. Ayrıca sosyoekonomik durum ve sağlık hizmetlerine erişim gibi faktörlerin de anksiyete bozukluklarına neden olabileceği belirtiliyor.
Genel olarak çalışma, YAB ve panik atakların karmaşık olduğunu öne sürüyor. Nörobiyolojik ve çevresel faktörler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanırlar.
Şimdi şu soru ortaya çıkıyor: YAB nasıl teşhis edilebilir? Öğrenmek için aşağıyı okuyun!
Yaygın anksiyete bozukluğu ve panik atak tanısı nedir?
Teşhisi
yaygın anksiyete bozukluğu bir ruh sağlığı uzmanı tarafından kapsamlı bir değerlendirme gerektirir. Değerlendirme süreci aşağıdakileri içerebilir:
- Fiziksel Muayene -Doktor bazı fiziksel testler önerebilir. Bu, benzer semptomlara sahip olabilecek diğer tıbbi durumları dışlamak için yapılır.
- Psikiyatrik değerlendirme-doktorHastanın ruh sağlığını değerlendirir. Daha önceki teşhisleri, tedavileri ve varsa ilaçları dikkate alırlar. Hastalardaki semptomları, semptomların süresini ve şiddetini dikkate alacaklar.
- Teşhis kriterleri-Doktorlar Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) kriterlerini kullanır. Bunu YAB'yi panik atakla teşhis etmek için kullanıyorlar. Panik ataklarla YAB tanısı koymak için karşılanması gereken belirli bir kriterin ana hatlarını çiziyor.
- Psikolojik testler-Ruh sağlığı belirtilerini değerlendirmek için anketler ve değerlendirmeler gibi testler ve araçlar kullanılır.
Buna göreLauraconteusekişisel gelişim, kendini sevme ve öz bakımla ilgili en iyi ipuçlarını paylaşan kişi şunu belirtiyor:
Çocuklar ve ergenler panik ataklarla YAB geliştirebilirler. AslındaAnksiyete bozuklukları en sık görülen ruh sağlığı sorunlarından biridir.Çocuk ve ergenlerde sorunlar. National'a göreRuh Sağlığı Enstitüsü'ne göre ergenlerin yaklaşık %32'si hayatlarının bir noktasında anksiyete bozukluğu yaşayacaktır. YAB ve panik belirtileriÇocuklarda ve ergenlerde saldırılar, diğerlerine göre farklı şekilde ortaya çıkabilir.yetişkinler. Örneğin çocuklar endişelerini fiziksel yollarla ifade edebilirler.baş ağrısı veya karın ağrısı gibi şikayetler. Ayrıca konsantre olmakta güçlük çekebilirler veya aşırı derecede bilinçli olabilirler veyaözeleştiri.
Bilmeniz gereken en önemli şey hangi tedavilerin mevcut olduğudur. Hadi onlara bir göz atalım!
Panik atakla birlikte yaygın anksiyete bozukluğunun tedavi seçenekleri nelerdir?
Yaygın anksiyete bozukluğu ve panik ataklar aşağıdaki şekillerde tedavi edilebilir:
- İlaçlar
- Benzodiazepin gibi anti-anksiyete ilaçları kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, zamanla paniği ve endişeleri azaltmaya yardımcı olur. Ancak bu ilaçlar kısa süreliğine reçete edilir. Daha sonra. Antidepresanlarla birlikte verilebilirler.
- Antidepresanlar: Bu ilaçlar anksiyete bozukluklarının yönetilmesine yardımcı olabilir. Beynin belirli kimyasalları nasıl işlediğini ayarlayarak çalışırlar. Kimyasalları ruh halini iyileştirecek ve stresi azaltacak şekilde işlerler. Bu ilaçların etkisini görmek için sabırlı olmanız gerekir. Bu nedenle ilaçları bırakmaya karar vermeden önce doktorunuza danışın.
- Beta Blokerler: Bunlar yüksek tansiyon için kullanılır ve bazı anksiyete belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olur. Hızlı kalp atışlarını, titremeyi ve titreme hissini hafifletebilirler.
Lütfen aklınızda bulundurun:Herhangi bir ilaç veya ilaç kullanımını teşvik etmiyoruz. Herhangi bir ilaç almadan önce doktorlardan yardım alınması tavsiye edilir.Belirtilerinize bağlı olarak doktorunuz sizin için en iyi ilaç türünün hangisi olduğuna karar verecektir.
- Psikoterapipanik ataklarla birlikte yaygın anksiyete bozukluğunun tedavisinde kullanılabilen başka bir tedavi seçeneğidir. Bu terapiler duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olur.
- Bilişsel davranışçı terapi - Bu en yaygın psikoterapi türüdür. Bu terapi düşünce kalıplarınızı ve davranışlarınızı anlamanıza yardımcı olur. Hangi şeylerin rahatsız edici duygulara neden olduğunu öğrenirsiniz. Daha sonra üzerlerinde çalışabilir ve değiştirebilirsiniz.
- Maruz kalma terapisi: Çoğunlukla kaygıya neden olan korkularınızla ilgilenir. Bu terapi sizi kaçınmaya çalıştığınız durumlarla karşı karşıya getirir. Bu kaygıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Doktor ayrıca duygularınızı sakinleştirmek için rahatlama egzersizleri de önerir.
- Yaşam tarzınızda değişiklikler yapmakkaygıyı yönetmede faydalı olabilir. Yaşam tarzınızda aşağıdaki değişiklikleri yapmak uzun bir yol kat edecektir:
- Kafein alımınızı azaltmak.
- Düzenli egzersiz
- Sağlıklı ve dengeli beslenme
- Doğru ve yeterli uyku.
Buna göreSağlık Kanalı
Akupunktur veya Reiki gibi enerji çalışmalarının yanı sıra meditasyon veya yoga gibi farkındalık uygulamaları da YAB'li kişiler için faydalıdır. Bir ruh sağlığı uzmanıyla yapılan konuşma terapisi özellikle YAB'li kişiler için faydalıdır. Pek çok bitkisel ilacın uykuya yardımcı olduğu veya sinir sistemini sakinleştirdiği bilinmektedir; bu da YAB hastalarına yardımcı olabilir.
Yaygın anksiyete bozukluğu ve panik atakla birlikte görülen bozukluklar nelerdir?
Yaygın anksiyete bozukluğu ve panik ataklarla birlikte ortaya çıkan çeşitli ruhsal bozukluklar da vardır.
Komorbiditeler şunları içerir:
- Majör depresif bozukluk
- Bipolar bozukluk
- Anksiyete bozukluğu
- Madde bağımlılığı bozukluğu
göreAraştırma kağıdıYAB ve diğer bozuklukları olan hastalar engellilik, sakatlık ve intihar riski altındadır.
Panik atakla birlikte yaygın anksiyete bozukluğu için risk faktörleri
Aşağıdaki faktörler anksiyete bozukluğu riskinizi artırabilir:
- Travma: İstismar travması yaşayan çocukların anksiyete bozukluğu geliştirme olasılıkları çok yüksektir. Bunu hayatlarının herhangi bir aşamasında geliştirebilirler. Yetişkin olarak travma yaşıyorsanız, daha sonra anksiyete bozuklukları da geliştirebilirsiniz.
- Hastalık kaynaklı stres: Hastalık veya ciddi sağlık koşulları ciddi endişe ve strese neden olabilir. Bu panik ataklarla YAB'ye yol açar.
- Kronik stres: Büyük bir olay veya uzun süreli stres, aşırı kaygıyı tetikleyebilir. Sevilen birinin ölümü, iş stresi veya maddi kaygılar gibi.
- Kişilik tipleri: Bazı kişilik tipleri anksiyete bozukluklarına daha yatkındır.
- Diğer zihinsel bozukluklar: Anksiyete bozuklukları sıklıkla depresyon gibi diğer zihinsel sağlık bozukluklarıyla birlikte ortaya çıkar.
- Aile öyküsü: Ailede anksiyete bozukluğu geçmişine sahip olmak, anksiyete bozukluğu geliştirme riskini artırabilir.
- Madde bağımlılığı: Maddenin kötüye kullanılması veya uyuşturucu veya alkolden çekilme, kaygıya neden olabilir veya daha da kötüleşebilir.
Referanslar:
