Tiroidinizin beyin sağlığınızı etkileyebileceğini biliyor muydunuz?
Boynunuzdaki küçük kelebek şeklindeki organ olan tiroid bezi, metabolizmanızı, enerji seviyenizi ve işlevlerinizi düzenlemede büyük bir rol oynar. Günlük refahımız için çok önemli olan hormonları üretir.
Demans, unutkanlık ve kafa karışıklığı gibi çeşitli bilişsel gerileme semptomlarını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Yaşlı yetişkinleri etkiler ancak yaşlanmanın normal bir parçası değildir. Beyninizi sağlıklı tutmak, kalbinizi sağlıklı tutmak kadar önemlidir. Son küresel istatistikler, 65 yaş üstü bireylerin yaklaşık olarak bir tür demans yaşadığını ortaya koyuyor. Bu arada tiroid bozuklukları5%dünya çapındaki nüfusun.
Dr.Babita GoelMumbai'de deneyimli bir pratisyen hekim olan şunları söyledi: "Hem hipo hem de hipertiroidizm bilişsel işlevi etkileyebilir ve demans riskini artırabilir. Düzenli tiroid takibi ve yönetimine öncelik vermek, potansiyel bilişsel gerileme risklerini azaltmak için tiroid rahatsızlığı olan bireyler için çok önemlidir. Erken teşhis ve müdahale, tiroid fonksiyon bozukluğuna bağlı bilişsel değişiklikleri ele almak için hayati öneme sahiptir."
Bu blogda sağlığın bu iki farklı yönünü araştırıyoruz. Arızalı tiroid bezleri ile demans gelişme riski arasında bir bağlantı olup olmadığını araştıracağız.
Tiroid sağlığınızın bilişsel sağlığınızda nasıl bir rol oynayabileceğini keşfetmek için okumaya devam edin!
Tiroid Bezini Anlamak
İşte tiroidle ilgili yaygın sorunlara hızlı bir bakış:
- Hipotiroidizm: Tiroid tembeldir ve yeterli hormon üretmez. Bu kendinizi yorgun hissetmenize, kilo almanıza ve moralinizin bozulmasına neden olabilir.
- Hipertiroidizm:Tiroid çok aktif. Çok fazla hormon salgılayarak kilo kaybına, hızlı kalp atışına ve sinirliliğe neden olur.
Doktorlar tiroidinizin düzgün çalışıp çalışmadığını belirlemek için basit bir kan testi yapar. Test vücudunuzdaki tiroid hormonlarının düzeylerini kontrol eder.
Bir şeyleri sık sık unutmanın dalgınlıktan daha fazlası olabileceğini biliyor muydunuz?
Demansa Genel Bakış
Demans spesifik bir hastalık değil, zihinsel yeteneklerde günlük yaşamı etkileyecek kadar ciddi bir azalmayı ifade eden genel bir terimdir. Hafızayı, düşünmeyi ve sosyal yetenekleri etkiler.
İşte bazı yaygın demans türleri:
- Alzheimer hastalığı:En çok bilinen tür, yaklaşık olarak60-80%vakaların.
- Vasküler demans: Genellikle felçten sonra ortaya çıkar ve beyne giden kan akışını etkiler.
Demansın ilerlemesi aşamalara ayrılabilir:
- Erken aşama: Belirgin olmayabilecek küçük hafıza kayıpları.
- Orta aşama:Artan hafıza kaybı ve kafa karışıklığı, günlük görevlerde daha fazla yardıma ihtiyaç duyulması.
- Geç aşama: Tam zamanlı bakım gerektiren ciddi hafıza kaybı ve fiziksel zorluklar.
Kendinizde veya bir başkasında hafıza veya düşünme becerilerinde değişiklikler fark ettiniz mi? Biriyle konuşuyorumnörologFark ettiğiniz herhangi bir işaret önemlidir.
Peki ya sağlıklı bir beynin sırrı tiroid bezinizde yatıyorsa?
Tiroid Fonksiyonu ile Demans Arasındaki Bağlantı
Araştırmalar tiroid sağlığınızın düşündüğünüzden daha fazla beyninizle ilgili olabileceğini gösteriyor. Tiroid hormonları beyin sağlığı için hayati öneme sahiptir ve beyin hücrelerinizin çalışmasına yardımcı olur.
Dr. Gurneet SawhneyMumbai'de deneyimli bir nöro ve omurga cerrahı olan Dr. Bilişsel gerileme riskini azaltmak için Endokrinologlar ve diğer uzmanlarla işbirliği yapmak, tiroid fonksiyon bozukluğuna bağlı demans riski taşıyan bireyler için kapsamlı bakımın sağlanmasına yardımcı olabilir."
Tiroid hormonlarının beyninizi ve bilişinizi nasıl etkilediğini burada bulabilirsiniz:
- Beyin gelişimi:Tiroid hormonları beyin gelişimi ve devam eden beyin fonksiyonu için çok önemlidir.
- Bilişsel fonksiyonlar:Hafızanın, öğrenmenin ve problem çözme becerilerinin korunmasına yardımcı olurlar.
ÇalışmalarHem çok az hem de çok fazla tiroid hormonunun demans riskini artırabildiğini bulmuşlardır:
- Hipotiroidizm: Düşük tiroid hormonu seviyesine sahip kişilerde demans da dahil olmak üzere beyin fonksiyonu sorunlarının ortaya çıkma riski daha yüksektir.
- Hipertiroidizm: Aynı şekilde çok fazla tiroid hormonu da beyin sağlığıyla ilgili sorunlara yol açabilir.
Tiroid sağlığını korumak keskin bir zihnin anahtarı olabilir. Bilişsel değişiklikler konusunda endişeleriniz varsa tiroid seviyenizi kontrol ettirmeyi düşünün.
Tiroidle İlgili Bilişsel Sorunların Teşhisi ve Tedavisi
Beyninizi etkileyen tiroidiniz olabilir. Birisi hafıza konusunda sorun yaşamaya başladığında veya kafası normalden daha karışık göründüğünde, tiroidin olaya dahil olup olmadığını kontrol etmek faydalı olacaktır. Bu özellikle kilo, ruh hali veya enerji düzeyindeki değişiklikler gibi başka belirtiler varsa geçerlidir.
İşte doktorların tiroid problemlerini kontrol etmek için yaptıkları:
- Kan Testleri: Basit testler tiroid hormon seviyenizi ölçebilir ve bunların çok yüksek veya çok düşük olup olmadığını anlayabilir.
- Tiroid Fonksiyon Testleri: Bunlar tiroidinizin ne kadar iyi çalıştığına bakar.
Bir tiroid bozukluğu bulunursa tedavi edilmesi beyin sağlığına yardımcı olabilir:
- İlaç tedavisi:Haplar düşük tiroid hormon düzeylerini artırabilir veya yüksek olanları azaltabilir.
- Düzenli Kontroller:Zaman içinde hormon seviyelerini takip etmek çok önemlidir.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri:Bazen diyet ve egzersizin ayarlanması da semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Önleyici Tedbirler ve Yaşam Tarzı Seçimleri
Her şey denge ve iyi alışkanlıklarla ilgilidir. Tiroidinizi sağlıklı tutmak sadece metabolizmanız için değil aynı zamanda beyniniz için de çok önemlidir.
Optimum tiroid sağlığının korunmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Diyet:Deniz ürünleri, fındık ve süt ürünleri gibi iyot, selenyum ve çinko açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Egzersiz yapmak:Düzenli fiziksel aktivite hormonların düzenlenmesine yardımcı olur ve vücut sistemlerinizin çalışmasını sağlar.
- Düzenli Kontroller: Tiroid sorunlarını erken yakalamak büyük bir fark yaratabilir. Kan testleri için doktorunuza düzenli ziyaretler tiroid fonksiyonunuzu izlemenize yardımcı olabilir.
Demans riskini azaltmak için şu yaşam tarzı düzenlemelerini göz önünde bulundurun:
- Zihinsel Egzersizler:Bulmacalarla, okuyarak veya yeni beceriler öğrenerek beyninizi aktif tutun.
- Sosyal Katılım:Aktif kalmak bilişsel gerilemeye karşı koruma sağlayabilir.
- Kalp sağlığı:Kalbe iyi gelen beyine de iyi gelir; bu nedenle stresi, kan basıncını ve kolesterolü yönetin.
Zinde ve sağlıklı kalmak için elinizden gelen her şeyi yapmak ister misiniz?
Tiroid ve beyin sağlığını desteklemek için düzenli sağlık kontrolleri ve dikkatli yaşam tarzı seçimleriyle başlayın. bugün randevunuzu almak için bizi arayınve uzman rehberliği alın
Çözüm
Tiroidinizi ve beyninizi sağlıklı tutmak düşündüğünüzden daha bağlantılı olabilir. Hipotiroidizm ve hipertiroidizm gibi bozukluklar yalnızca vücudunuzu değil aynı zamanda zihninizi de etkileyerek demans gelişme riskini artırabilir.
Düzenli kontroller, tiroid sorunlarını bilişsel sağlığınızı etkilemeden önce tespit edebilir. İyi beslenmek, aktif kalmak ve zihninizi meşgul tutmak, tiroid ve beyin sağlığını korumanın temel stratejileridir.
Farkındalık önlemenin ilk adımıdır. Tiroid fonksiyon bozukluğu ve demansın belirti ve semptomlarını anlamak, erken teşhise ve daha iyi tedaviye yol açabilir.
Referans
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147246/
