Kalküta'daki 15+ En İyi Kızlık Zarı Estetiği doktorları - Güncellendi 2024

Tiroid testi sonuçlarına göre TSH'niz 0,012 olduğundan tiroid seviyeniz biraz düşük. Mevcut eltroxin dozajınız sizin için çok yüksek olabilir; durum bu olabilir. Ayrıca olası nedenler şunlar olabilir: Kendinizi gergin hissedeceksiniz, kilo vereceksiniz ve uyumakta zorluk çekeceksiniz. Dozu düzeltmek için doktorunuza danışın ve tiroid seviyenizi tekrar dengeye getirmek için tedaviyi daha düşük dozda yapmanızı önerin.

D vitamininiz biraz düşük olabilir. Yeterince güneş ışığı almıyorsanız, belirli besinler açısından düşük bir diyet uyguluyorsanız veya bazı tıbbi durumlardan muzdaripseniz, kendinizi yorgun hissedebilir, ağrı ve sızılar yaşayabilir veya kemiklerinizde zayıflama yaşayabilirsiniz. Balık ve yumurtayı öğünlerinize daha sık ekleyebilir, dışarıda vakit geçirebilir veya bu vitaminin vücuttaki seviyesini artırmak için takviye alabilirsiniz. Daha fazla bilgi için sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

Gün içinde uykulu hissetmeniz diyabet ilacınızdan kaynaklanıyor olabilir. Bazen diyabet ilaçları uykunuzu getirebilir. Ayrıca diyabet, kolesterol ve tiroid sorunlarının bir arada olması kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. İyi yediğinizden, yeterince uyuduğunuzdan ve gün içinde hareket ettiğinizden emin olun. Sizi rahatsız etmeye devam ederse, ilacınızı ayarlayıp ayarlayamayacaklarını veya başka seçenekler önerip öneremeyeceklerini öğrenmek için sağlık uzmanınızla görüşün. 

Hormon seviyeleriniz istediğiniz yerde değilse, bu durum yorgunluk ve sinirlilik hissine yol açabilir. Yeterli dinlenme eksikliği, stres veya uygunsuz beslenme, vücutta düşük hormonal miktarlara sahip olmanın ardındaki potansiyel nedenlerdir. Vücutta daha yüksek hormon miktarları oluşturmak için: Derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama teknikleriyle stresi azaltın; her gece en az 8 saat uyumayı hedefleyin; Avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar açısından zengin, aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan yiyecekleri yiyin.

Paylaştığınız bilgilere göre kan şekeri seviyenizin iyileştiği görülüyor, bu da büyük bir rahatlama! HbA1c'nizin zamanla %7,5'ten %6,2'ye düşmesi iyi bir işarettir. Stres aynı zamanda kan şekeri düzeylerine katkıda bulunan bir faktör olabilir ve bu nedenle dikkate alınması gereken hususlardan biri olabilir. Sağlığınızı izleyin, sağlıklı beslenin, aktif kalın ve kan şekeri seviyenizi izlemek için doktorunuzla düzenli kontroller yapın.