Fizyoterapist
6 yıllık tecrübe
Kandivali Batı, Mumbai
Erkek | 23
Görünüşe göre baş dönmesi ve sırtınızda biraz gerginlik olabilir. Vertigo, dengesiz olduğunuzu veya etrafınızdaki şeylerin hareket ettiğini hissetmenize neden olabilir. Sırt kısmı ise nasıl uyuduğunuzdan veya oturduğunuzdan kaynaklanıyor olabilir. Daha fazla su içmeye çalışın ve uyandıktan hemen sonra hafifçe esneyin. Bu durum devam ederse, genel sağlığınızı etkileyebilecek diğer faktörlerin yanı sıra uyku pozisyonunuzu da değerlendirin.
Answered on 23rd May '24
Dr.Pramod Bhor
Erkek | 86
Bir uzmandan doğru tanı ve tedaviyi almanız önerilir.ortopedik. İlaçlar/ağrı kesiciler veya antiinflamatuar ilaçlar, eklem hareketliliğini iyileştirmek için fizik tedavi, ağrıyı hafifletmek için sıcak ve soğuk terapi vb. gibi genel yaklaşımlar kullanılabilir. Ayrıca sağlıklı kiloyu korumak, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme de faydalı olabilir.
Answered on 23rd May '24
Dr.Pramod Bhor
Erkek | 32
Sol kalçanızı döndürme sürecinde sorun yaşıyorsunuz ve bu da bir bacağınızın daha uzun görünmesine neden oluyor. Buna kalça sıkışması adı verilen bir durum neden olabilir. Kalçanızda ağrıya, sertliğe ve sertliğe yol açarak kalçanızı hareket ettirmenizi zorlaştırabilir. Bunun için hafif kalça egzersizlerini ve esneme hareketlerini denemelisiniz. Sorun devam ederse servise gitmek gerekirortopedistDaha fazla test ve tavsiye için.
Answered on 11th Sept '24
Dr.Derin Çakraborty
Erkek | 21
Bunun olmasının birkaç olası nedeni vardır. Bazen omurgadaki sinir sorunları nedeniyle olur; bazen kas gerginliği veya yaralanma nedeniyle oluşur. Bu rahatsızlıkları hafifletmek için hafif esneme egzersizleri yapın, etkilenen bölgeye buz paketleri veya ısı yastıkları uygulayın veya reçetesiz ağrı kesiciler alın. Bu önlemler rahatlama sağlamazsa, bir ziyaret edin.ortopedist.
Answered on 7th Sept '24
Dr.Derin Çakraborty
Erkek | 39
Donmuş omuz, omuz ekleminde sertlik, ağrı ve sınırlı hareket açıklığı ile karakterizedir. Bir ziyaret edinortopedisttedavi için önereceklerfizik tedavive ağrı tedavisi için ilaçlar reçete edin.
Answered on 23rd May '24
Dr.Pramod Bhor
Get Free Treatment Assistance!
Fill out this form and our health expert will get back to you.