Neden Erektil Disfonksiyonum Var?

Bu tür temaslardan sonra ellerin yıkanması en gerekli önleyici tedbirlerden biridir. Çürüyen sperm, özellikle vücudunuza girmenin bir yolunu bulursa, bazı hastalıkların asıl nedeni olabilecek bakteri ve virüsleri barındırabilir. Ellerinizi sabun ve suyla yıkamak bu mikropların öldürülmesine yardımcı olacaktır. Ellerinizi kullanmazsanız mide rahatsızlığı yaşayabilir veya hasta hissedebilirsiniz.

Bu hızlı boşalma erken doruğa işaret eder. Minimal uyarım bu tepkiyi tetikler. Nedenleri arasında kaygı, stres veya tıbbi sorunlar yer alır. Çözümler mevcuttur. Danışmanlık duyguları yönetmenize yardımcı olur. Hassasiyet giderici kremler hassasiyeti azaltır. İlaçlar da durumu tedavi edebilir.

Penis karmaşık bir vücut parçasıdır. Bazen uyarılma sırasında sertleşmez. Penis çevresinde cilt sorunları da ortaya çıkabilir. Bu sorunlar çoğunlukla kendini aşırı tatmin etmekten kaynaklanır. Penis büyüklüğü ve çevresi büyük ölçüde genetik tarafından önceden belirlenir. Önemli ölçüde değişemezler. Nazik bir losyon kullanmak tahriş olmuş penis cildini yatıştırmaya yardımcı olabilir. Daha az sıklıkta mastürbasyon yapmak daha güçlü ereksiyonları teşvik eder. 

Mastürbasyon doğal bir olgudur ancak aşırıya kaçmak sorun yaratabilir. Kendinizi suçlu hissetmeye başlarsanız veya diğer etkinlikleri görmezden gelirseniz, bu aşırı mastürbasyon yaptığınızın bir göstergesidir. Stres ve can sıkıntısı, insanların bunu daha sık yapmasına neden olan çok yaygın faktörlerdir. Yalnız kalmak veya yetişkinlere yönelik filmler izlemek gibi motivasyonlardan kaçının. Cazibeyi azaltmak için hobilerle, egzersizlerle meşgul olun veya arkadaşlarınızla vakit geçirin.

Uyandığınızda sabah ereksiyonları olmuyorsa bunun birkaç nedeni olabilir. Stres, ishal veya uyku eksikliği gibi en yaygın nedenler yer almaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzı için sağlıklı beslenmeye, düzenli egzersize ve rahatlama yöntemlerine uyun. Sorun devam ederse bir sağlık uzmanından tavsiye alın.

Erken boşalmanız var. Seks yaparken çok hızlı boşaldığınız zamandır. Stres, kaygı veya deneyim eksikliğinden kaynaklanabilir. Sakin olmaya çalışın ve yavaş yavaş hareket edin. Ayrıca pozisyonlarınızı değiştirmek veya partnerinizle bu konuyu tartışmak da isteyebilirsiniz. Bu sorunun yaşanması normaldir ve bunu nasıl kontrol edeceğinizi öğrenebilirsiniz. 

Özellikle çok mastürbasyon yaptıktan sonra çok az miktarda meni boşalttığınızda, bu sık sık koşmaya benzer; vücudunuzun daha fazla sperm üretmesi için zamana ihtiyacı vardır. Bu normalde çok da önemli bir şey değil. Ancak, eğer idrar yaparken acı veriyorsa ya da idrar yapmakta zorluk yaşıyorsanız hemen doktorunuza gidin. Vücudunuzun biraz dinlenebilmesi için mastürbasyon yapma sıklığınızı azaltmayı deneyin.