Female | 15

15 yaşında ısrarcı sırt ağrıma yardımcı olabilecek var mı?

Merhaba, ben Leah, 15 yaşındayım ve geçen ekim ayından beri sırt sorunları yaşıyorum. tüm hayatımı etkiliyor ve ne yapmam gerektiği hakkında hiçbir fikrim yok.

Ortopedik

1 Answer

beraberlik pramod vor

Eklem Değiştirme Cerrahı

Ask Question

Answered on 23rd May '24

Bunun en büyük nedenlerinden biri kötü duruştur. Sırt çantanızda okul kitapları gibi ağır bir şey taşıyorsanız veya kas çekiyorsanız da bu mümkündür. İşte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları: Otururken dik oturmaya çalışın, çok ağır bir şey kaldırmayın ve masanızın sizin için doğru şekilde kurulduğundan emin olun. Ayrıca bazı kolay egzersizler veya hafif esneme hareketleri yapmayı da deneyebilirsiniz; bunlar bazen bu tür ağrı ve sızılardan kurtulmanızı sağlar. Ancak hiçbir şey değişmezse ve ağrı geçmezse, bir yetişkinle görüşerek görüşmelisiniz.ortopedistkim sağlık hakkında daha fazla şey biliyor?

49 people found this helpful

Related Blogs

Hindistan'da ağrısız diz protezi ameliyatı

Hindistan'da ağrısız diz protezi (Minimal İnvaziv Cerrahi) hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler burada.

Aşırı Kilo ve Obezite: Sağlık Etkilerini Anlamak

Aşırı kilo ve obeziteyle karşı karşıyayız. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak için nedenleri, riskleri ve etkili stratejileri keşfedin. Bugün kontrolü elinize alın!

Hindistan'daki Kalça Protezi Hastaneleri: Kapsamlı Bir Kılavuz

Kalça ağrısı sizi yavaşlatıyor mu? Hindistan'ın en beğenilen Kalça Protezi uzmanlarıyla hareketliliğinizi dönüştürün. Minimal invaziv cerrahiyi, uygun maliyetleri, olağanüstü sonuçları, en son teknolojiyi, şefkatli bakımı ve kanıtlanmış sonuçları deneyimleyin!

Hindistan'ın En İyi 10 Diz Protezi Hastanesi

Hindistan'ın önde gelen diz protezi hastaneleriyle hareketliliğin kilidini açın ve hayatınızı geri kazanın. İhtiyaçlarınıza yönelik uzman bakımı, son teknolojiye sahip tesisleri ve uygun fiyatlı çözümleri deneyimleyin.

Geriye kalan tek seçenek fizyoterapi olmadığında...

Hindistan'da diz protezi yaptırmadan önce bilmeniz gereken her şey:

Home /
Questions /
Hello, I am Leah i’m 15 years old and i’ve been having back ...