Bu gece nefes darlığım astım için endişe verici mi?

Hem Ayurveda hem de Unani tıp sistemleri, vücudun doshalarını veya mizahlarını dengelemeye ve genel solunum sağlığını iyileştirmeye odaklanarak astım tedavileri sunar. Her yaklaşımın bir özetini burada bulabilirsiniz: Astım için Ayurveda Tedavisi Bitkisel Çözümler: Tulsi (Kutsal Fesleğen): Antiinflamatuar özellikleriyle bilinir. Vasa (Malabar Fıstığı): Solunum yollarının temizlenmesinde etkilidir. Haridra (Zerdeçal): İltihabı azaltır ve bağışıklığı güçlendirir. Pushkarmool (Inula Racemosa): Bronkodilatör görevi görür. Diyet ve Yaşam Tarzı: Soğuk Yiyeceklerden Kaçının: Soğuk ve kuru yiyecek tüketimini azaltın. Sıcak Su: Sindirime yardımcı olmak ve Kapha'yı azaltmak için ılık su içirin. Pranayama: Akciğer kapasitesini artırmak için nefes egzersizleri yapın. Yoga: Bhujangasana (Kobra Duruşu) ve Dhanurasana (Yay Duruşu) gibi duruşlar akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Panchakarma: Vamana (Terapötik Kusma): Solunum yollarını temizler. Virechana (Arınma): Vücudu detoksifiye eder. Nasya (İlaçların Nazal Uygulaması): Burun kanallarını temizler ve nefes almayı iyileştirir. Astımda Unani Tedavisi Bitkisel Çözümler: Zufa (Hyssop): Balgam söktürücü özellikleriyle bilinir. Gaozaban (Hodan): Solunum sistemini rahatlatmak ve temizlemek için kullanılır. Aslussoos (Meyankökü): İltihabı azaltmaya ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olur. Qust (Costus Kökü): Bronkodilatör görevi görür. Diyet ve Yaşam Tarzı: Sıcak Yiyecekler: Sıcak ve nemli yiyecekler tüketin. Alerjenlerden Kaçının: Bilinen alerjenlerden ve tahriş edici maddelerden uzak durun. Orta Derecede Egzersiz: Akciğer fonksiyonunu geliştirmek için orta düzeyde fiziksel aktivite yapın. Buhar İnhalasyonu: Burun kanallarını temizlemek için bitkisel buharın kullanılması. Rejim Tedavisi: İlaj bil Tadbeer (Alay Terapisi): Hacamat (Bardak), Dalk (Masaj), Riyazat (Egzersiz) gibi yöntemleri içerir. Ilaj bil Ghiza (Diyetoterapi): Genel sağlığı ve bağışıklığı korumak için dengeli beslenmeyi vurgular. Genel Öneriler Tetikleyicileri Tanımlayın: Alerjenler, kirlilik ve stres gibi astım tetikleyicilerini anlayın ve bunlardan kaçının. Düzenli İzleme: Belirtileri takip edin ve düzenli tıbbi yardım alın. Bütünsel Yaklaşım: Kapsamlı bir yaklaşım için her iki sistemdeki tedavileri geleneksel tıpla birleştirin. Tam tedavi için bu bitkisel kombinasyonu izleyin: - Swans Chintamani Ras 125 mg günde iki kez Sitopiladi Avleh günde iki kez 10 gram kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra su ile Özel durumunuza uygun ve güvenli olduğundan emin olmak için yeni bir tedavi rejimine başlamadan önce daima kalifiye bir pratisyene danışın.