Dizdeki krepitustan nasıl kurtulurum?

Diz krepitusunun birçok nedeni olabilir. Ağrısız krepitus göz ardı edilebilir. O yüzden krepitus diz tedavisini bu şekilde tavsiye etmeyeceğim. Diz kapağı problemlerinden kaynaklanan krepitasyon kalça ve diz güçlendirme ile tedavi edilebilir. Kıkırdak düzensizliklerinden veya gevşek parçalardan kaynaklanan krepitasyon sıklıkla küçük anahtar deliği ameliyatı gerektirir. Artritten kaynaklanan ağrılı krepitus başlangıçta fizik tedavi ve terapinin faydası olmayınca ameliyatla tedavi edilir. 

Ağrı veya şişlikle birlikte diz krepiti, diz eklemi çevresinde iltihaplanmaya neden olan doku hasarından kaynaklanır.
Akupunktur iltihabın hemen tedavi edilmesine yardımcı olur, antiinflamatuar noktalar, vücut dengeleme noktaları, Yakı, hacamat, diyet ve egzersiz önerileri diz krepitusunun hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.

Krepitus veya bazen dizinizi hareket ettirdiğinizde oluşan çatlama ve patlama sesi genellikle zararsızdır. Ancak krepitusa ağrı, şişlik veya dengesizlik eşlik ediyorsa, bu daha ciddi bir sorunun işareti olabilir ve doktor tarafından gerekli görüldüğünde ve önerildiğinde krepitus tedavisi için bir doktora görünmelisiniz.

Dizdeki krepitusla mücadele birçok yaklaşım kullanılarak yönetilebilir. Bir yandan düzenli düşük etkili egzersizler ve sağlıklı kiloyu korumak dizinizi destekleyen kasların güçlendirilmesine yardımcı olabilir. Fizik tedavi eklem stabilitesini ve esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir. Diğer öneriler arasında gürültüyü daha da kötüleştiren faaliyetlerden kaçınmak ve iyi eklem koruma tekniklerinin kullanılması yer alabilir. Krepitus kalıcıysa veya herhangi bir şekilde ağrı da eşlik ediyorsa, özel tedavi prosedürlerinin değerlendirilmesi ve tasarlanması için profesyonel bir sağlık uzmanına başvurmak gerçekten önemlidir.