Female | 60

hükümsüz

Aşil tendonu nasıl gevşetilir?

Ortopedik

3 Answers

Aranya Doloi

Ask Question

Answered on 23rd May '24

Aşil tendonunuzu gevşetmek için şu adımları izleyin:
Merdiven korkuluklarına tutunun
Alt basamağın kenarında durun
Ayakların konumunu, her ayağın yarısı basamakta olacak şekilde ayarlayın. Topuklarınızı yere çarpmadan yukarı aşağı hareket ettirebilecek şekilde durun.
Yavaşça parmaklarınızın ucunda yükselin ve ardından topuklarınızı mümkün olduğunca indirin.

94 people found this helpful

Dr Hanisha Ramchandani

Akupunkturcu

Ask Question

Answered on 23rd May '24

Akupunktur Akupresür en rahatlatıcı terapidir, ilaçtır ve hiçbir yan etkisi yoktur.

83 people found this helpful

Dr Velpula Sai Sirisha

İnme Fiziksel Tıp Ve Rehabilitasyon Uzmanı

Ask Question

Answered on 23rd May '24

En iyi iyileşme ve tedavi için HYDERABAD'DA LEGEND FİZYOTERAPİ EV ZİYARETİ HİZMETİNE danışın. DR.SIRISH
https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

46 people found this helpful

Related Blogs

Hindistan'da ağrısız diz protezi ameliyatı

Hindistan'da ağrısız diz protezi (Minimal İnvaziv Cerrahi) hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler burada.

Aşırı Kilo ve Obezite: Sağlık Etkilerini Anlamak

Aşırı kilo ve obeziteyle karşı karşıyayız. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak için nedenleri, riskleri ve etkili stratejileri keşfedin. Bugün kontrolü elinize alın!

Hindistan'daki Kalça Protezi Hastaneleri: Kapsamlı Bir Kılavuz

Kalça ağrısı sizi yavaşlatıyor mu? Hindistan'ın en beğenilen Kalça Protezi uzmanlarıyla hareketliliğinizi dönüştürün. Minimal invaziv cerrahiyi, uygun maliyetleri, olağanüstü sonuçları, en son teknolojiyi, şefkatli bakımı ve kanıtlanmış sonuçları deneyimleyin!

Hindistan'ın En İyi 10 Diz Protezi Hastanesi

Hindistan'ın önde gelen diz protezi hastaneleriyle hareketliliğin kilidini açın ve hayatınızı geri kazanın. İhtiyaçlarınıza yönelik uzman bakımı, son teknolojiye sahip tesisleri ve uygun fiyatlı çözümleri deneyimleyin.

Geriye kalan tek seçenek fizyoterapi olmadığında...

Hindistan'da diz protezi yaptırmadan önce bilmeniz gereken her şey:

Home /
Questions /
How to relax Achilles tendon?

hükümsüz

Aşil tendonu nasıl gevşetilir?

Aranya Doloi

Akupunktur Akupresür en rahatlatıcı terapidir, ilaçtır ve hiçbir yan etkisi yoktur.

En iyi iyileşme ve tedavi için HYDERABAD'DA LEGEND FİZYOTERAPİ EV ZİYARETİ HİZMETİNE danışın. DR.SIRISHhttps://website-physiotherapist-at-home.business.site/

Related Blogs

Hindistan'da ağrısız diz protezi ameliyatı

Aşırı Kilo ve Obezite: Sağlık Etkilerini Anlamak

Hindistan'daki Kalça Protezi Hastaneleri: Kapsamlı Bir Kılavuz

Hindistan'ın En İyi 10 Diz Protezi Hastanesi

Geriye kalan tek seçenek fizyoterapi olmadığında...

Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti

Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler

Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar

En iyi iyileşme ve tedavi için HYDERABAD'DA LEGEND FİZYOTERAPİ EV ZİYARETİ HİZMETİNE danışın. DR.SIRISH
https://website-physiotherapist-at-home.business.site/