Şiddetli anksiyete belirtilerim bir bozukluğun işareti midir?

Düşen moraliniz ve düşüncelerinizdeki olumsuzluklar davranışlarınızın sonucunu doğurur. Bu belirtilerin çeşitli nedenleri bulunabildiğinden, çok fazla stres veya kaygı altında olan kişiler aynı duyguyu yaşarlar. Duyguların içinden geçtiğinizde bu egzersizin sonuna odaklanın: yavaş nefes alma ve ruhun sakinleşmesi. Ayrıca yakın arkadaşlarınızla ve hatta aile üyelerinizle iletişim kurmak da faydalı olabilir. İhtiyaç duyduğunuzda yardım istemenin de önemli olduğunu anlayabilirsiniz.

Merhaba! Önerilen dozdan daha fazla ilaç almak kötü olabilir. 20 mg yerine 60 mg fluoksetin alırsanız, başınızın dönmesine, aklınızın karışmasına, hızlı kalp atışına ve hatta nöbet geçirmenize neden olabilir. Sakin olmanız ve derhal doktorunuza söylemeniz önemlidir. Doktor, güvenli ve sağlıklı kalmak için bundan sonra ne yapmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olacaktır.

Bunun nedeni, gece vardiyalarının vücudunuzun iç saatini bozmuş olması ve bu da uykusuzluğa yol açabiliyor olabilir. Uyku eksikliği de kaygıya katkıda bulunan bir faktör olabilir. Bir uyku programı oluşturmaya ve buna bağlı kalmaya çalışın, yatmadan önce kafein ve ekranlardan kaçının ve uyumadan önce derin nefes alarak veya hafif müzikle zihninizi rahatlatın.

Gençler çoğu zaman bazı ders çalışma türlerinden hoşlanmayabilirler çünkü bazı konulara ilgileri olmadığı görülmektedir. Bu, duygularımızın bunalmak, motivasyonumuzu düşürmek veya dikkatimizi dağıtmak gibi dış etkenler tarafından zayıflatılabilmesine veya kaybedilebilmesine benzer. Öğrendiklerinizi unutmak, strese girdiğinizin ya da kafanızdaki birçok şeyin bunaldığının göstergesi olabilir. Bu başınıza gelirse, gevşemek, öz disiplin uygulamak ve ihtiyaçlarınızı birisine iletmek için zaman bulmanız gerekir. Çalışmalarınıza katılmanın önemli olduğunu takdir edin, ancak başınız belaya girdiğinde başkalarından yardıma ihtiyaç duymanın sorun olmadığını bilerek rahatlamaya ve kendinize bakmaya zaman ayırın.

Bunun nedeni stres, yetersiz uyku, kötü beslenme alışkanlıkları ve hatta depresyon olabilir. Yapılacak en iyi şey, her gece yeterince dinlenerek kendinize iyi bakmaktır; Düzenli egzersiz yapmak aynı zamanda gün boyu enerji seviyenizi yüksek tutmanıza da yardımcı olacaktır. Sağlıklı yiyecekler bu durumla ilişkili ruh hali değişimlerini iyileştirebilir. Hala gençsin, bu yüzden fazla endişelenme.

Sertralin depresyon ve anksiyeteye yardımcı olur. St. John's Wort, sertralin ile iyi karışmayan bir bitkidir. Birlikte serotonin sendromuna (kafa karışıklığı, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon gibi belirtiler) neden olabilirler. St. John's Wort'u bıraktıktan sonra sertraline başlamadan önce 2 hafta beklemek daha iyidir. Bu herhangi bir sorunun oluşmasını engeller.

Çok fazla seks bağımlılığı, profesyonellerin yardımını gerektiren ciddi bir hastalıktır. Klinik alanda cinsel bağımlılık konusunda çalışan bir psikiyatriste danışılması tavsiye edilir. Bağımlılığı kontrol etmeye yardımcı olacak bireysel terapi, grup terapisi ve destek grupları verebilirler.

6 adet Librium 10 tabletin aynı anda alınması tehlikelidir. Librium, anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan, uykulu veya kafa karışıklığı hissetmenize neden olabilen ve büyük miktarlarda alındığında yüzeysel nefes almanıza neden olabilen bir ilaçtır. Olumsuz etkilerle karşılaşmamak için, yalnızca doktorunuzun önerdiği dozu aldığınızdan emin olun ve bu ilacı aşırı dozda kullandığınızı düşünüyorsanız derhal doktorunuza başvurarak size tavsiyede bulunmasını sağlayın.

Görünüşe göre zor bir deneyim yaşamışsın. Sinirlilik, terleme, kusma ve uyku güçlüğü gibi belirtiler kaygıya işaret edebilir. Anksiyete bazen mide sorunları da dahil olmak üzere fiziksel belirtilere neden olabilir. Derin nefes alarak ve baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçınarak sakinleşmeye çalışın. Semptomlar geçmezse bir uzmanla konuşmak daha fazla yardımcı olabilir.

BİPOLAR BOZUKLUK, RUH, ENERJİ VE AKTİVİTE DÜZEYLERİNDEKİ AŞIRI DEĞİŞİKLİKLERLE BELİRTİLEN BİR RUHSAL BOZUKLUKTUR. Semptomlar, yüksek ruh hali, hiperaktivite ve dürtüsellik ile birlikte manik dönemleri ve düşük ruh hali, azalmış enerji ve değersizlik duyguları ile birlikte depresif dönemleri içerir. Tanı, tıbbi ve aile öyküsü, fizik muayene ve laboratuvar testleri. Tedavi duygudurum dengeleyicileri, antipsikotikleri, psikoterapiyi ve davranışsal müdahaleleri içerir. Erken teşhis ve tedavi semptomların yönetilmesine ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Lütfen vakit kaybetmeden uzman yardımı alın