hükümsüz

Aşırı uykululuk, yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi belirtileriniz anemiyi işaret ediyor olabilir. Anemi, vücudunuzda organlarınıza oksijen taşımak için yeterli kırmızı kan hücresi bulunmadığında ortaya çıkar, bu da kendinizi yorgun ve baş dönmesi hissetmenize neden olur. Bunun nedeni demir eksikliği, kan kaybı veya kırmızı kan hücrelerinizi etkileyen bir sağlık sorunu olabilir. Demir seviyenizi kontrol etmek için kan testi yaptırmak üzere bir doktora gitmenizi öneririm. Diyetinize ıspanak, fasulye ve yağsız et gibi demir açısından zengin yiyeceklerin dahil edilmesi de yardımcı olabilir.

Onun için en iyi hareket tarzının ne olduğunu görmek için doktoruna danışmak her zaman en iyisidir. Ancak oksibutinin, tolterodin ve solifenasin gibi ilaçlar idrar kaçırma tedavisinde etkili olabilir. Ek olarak fizik tedavi ve pelvik taban egzersizleri yürüme ve mesane kontrolünün iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Yenilebilir esrar yedikten sonra ortaya çıkan baş ağrılarınız esrar kullanımıyla bağlantılı olabilir. Bazen esrar sonuç olarak baş ağrısını tetikleyebilir. Bu, beyninize kan akışı hissinin bir açıklaması olabilir. Belirtilerinizi yönetmek için bol su içmeyi, yeterince uyumayı ve daha fazla tavsiye için bir uzmana danışmayı unutmayın.

Beyindeki amiloid plaklar, Alzheimer hastalığının tipik özelliği olan hafıza sorunları ve kafa karışıklığıyla ilişkilidir. Plakların giderilmesinde olası kullanımları üzerinde çalışılan ilaçlar olan nontropik ilaçlar halen araştırma aşamasındadır. Şu anda bunu yapabilen özel bir ilaç yok. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve zihninizi canlandırmak beyin sağlığını desteklemenin harika yollarıdır.

Ateş, baş ağrısı, kusma, ishal ve sinirlilik gibi belirtiler mide böceği veya gıda zehirlenmesine işaret edebilir. Bunlar aynı zamanda kendinizi sersemlemiş veya genel olarak kötü hissetmenize de neden olabilir. Yeterince su içtiğinizden, bol bol dinlendiğinizden ve yumuşak yiyecekler yemeye devam ettiğinizden emin olun. Durumunuz düzelmezse veya eskisinden daha da kötüleşirse, lütfen bir doktora görünün, böylece sizi doğru bir şekilde muayene edebilir ve uygun tedavi seçeneklerini uygulayabilirler. 

Gündüz uyuyamıyor ve zombi gibi dolaşamıyorsunuz. Ancak her uyuduğunuzda rüya görüyorsanız, bunlar kısa olabilir ve ihtiyacınız olan derin uyku olan REM uykusunu alamıyorsunuz demektir. Sonuç olarak, olduğunuzdan daha fazla enerjiye sahip olduğunuzu hissedebilirsiniz. Dolayısıyla bu bir uyku bozukluğu olabilir. Sorun devam ederse değerlendirme ve tedaviye yardımcı olabilecek bir uyku uzmanına başvurun.

Genellikle sinüsler/göz yorgunluğu nedeniyle göz/kulak yakınındaki baş ağrısı. Stres, alerjiler, enfeksiyonlar tetikleyebilir. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, dinlenme, sıvı alımı hafifletebilir. Kronik durumlarda doktora başvurunuz. Tetikleyicilerden kaçının, sağlıklı yaşam tarzını sürdürün. 

Fibromiyalji olabilir. Bu durum vücudunuzda yaygın ağrının yanı sıra hassasiyete de neden olur; ayrıca sık sık yorulmak veya iyi uyumakta zorluk çekmek gibi başka durumlara da neden olur. Ancak bunu halletmenin yolları var. Örneğin fizik tedavi acının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir; Yürümek veya yüzmek gibi orta dereceli aktiviteler faydalı olabilir çünkü ağrıyı daha da kötüleştirmezler ancak yine de kasların fazla sertleşmesini önleyebilirler; ayrıca rahatlama yöntemleri (örneğin, farkındalık meditasyonu/derin nefes alma) stresi azaltabilir ve bu da genellikle mevcut rahatsızlıkları daha da kötüleştirir. Bunun yanı sıra, uygun şekilde dinlenmek çok önemlidir, bu nedenle her gece yeterince uyumaya çalışın; Beslenme önemlidir, bu nedenle sağlıklı beslenin; kendinizi fazla zorlamayın.

Baş ağrılarının migren, gerilim tipi baş ağrıları veya sinüs problemleri gibi çeşitli nedenleri olabilirken, altta yatan herhangi bir durumu dışlamak önemlidir. Bir nöroloğa danışın..; baş ağrınızın nedenini belirlemek için gerekirse ek testler veya görüntüleme isteyebilirler.