hükümsüz

Birdenbire rastgele bir şekilde kuyruk kemiğimin hemen üstünde birdenbire bel ağrım oldu. Daha önce herhangi bir yaralanma veya kaza yaşanmadı. Yayılmıyor ama 7/24 sürekli bir ağrı ve biraz sıcak. Orta omurgam da yaklaşık 2 gündür ağrıyordu ama şimdi geçti ve geri dönmedi ama sırt ağrısı hala var. Yaklaşık 3 aydır bu böyle. Egzersizler en az 20 dakika boyunca yardımcı olur ve ardından ağrı tekrar gelir. Oturmak ve uzanmak en kötüsüdür. 10 dakikadan fazla oturamıyorum.