Bacağımdaki ağrı ve dolgunluk hissinin nedeni ne olabilir?

Boyun ve omuz bölgesine baskı ile birlikte kas ağrınız olabilir. Kasların gergin olması ve bu tür belirtilere yol açması muhtemeldir. Klavikulanın altına kas düşmesi ve boynunuzu sıkma sorunu, omuzlarınız sarkık şekilde oturmaktan veya ayakta durmaktan kaynaklanabilir. Her zaman doğru vücut duruşunu koruyarak, çok fazla acıtmayacak hafif esneme hareketleri yaparak ve etkilenen noktalara sıcak havlular koyarak bu sorunları hafifletebilirsiniz. 

Ofis işleri sırasında göz kızarması, baş ağrısı ve boğaz kuruluğu gibi semptomlarınız artan baskıdan kaynaklanabilir. Kötü duruş veya kısıtlı kan akışı katkıda bulunabilir. Duruşunuzu geliştirin, mola verin ve uygun şekilde sıvı tüketin. Sorunlar devam ederse bir doktora danışın.

Çok yürüdükten sonra ayak eklemlerinde ağrı oldukça yaygındır. Eklemler basınç ve hareketten dolayı ağrıyabilir. Ağrıyı hafifletmek için ayağınızı dinlendirin, buz uygulayın ve ayağınızı ve baldır kaslarınızı nazikçe gerin. Rahat ayakkabılar giydiğinizden emin olun ve şimdilik uzun mesafe yürümekten kaçının.

Allopurinol üratın düşmesine neden olur ve ürat kristallerinin eklem kıkırdağından eklem boşluğuna dökülmesine neden olur, bu da akut inflamasyona neden olur, bu nedenle kullanılmamalıdır.

Omuz tendonlarınızda tendinoz varsa bu onların hasar görmüş olduğu anlamına gelir. Kollarınızla çok fazla şey yapmak ya da yaşlanmak buna neden olabilir. İyileşmek için gereken süre herkes için farklıdır. İlacı aldığınız ve yardımcı olacak fizyoterapiyi yaptığınız sürece. Siz iyileşirken ağrı gelip gidebilir, bu nedenle yeniden acımaya başlarsa endişelenmeyin. Daha iyi hissedin!