Korunmasız Seks Sonrası Ne Yapmalıyım?

Mastürbasyonun kendisi benleri büyütmez. Benler alışkanlıklar dışında zamanla doğal olarak değişirler. Yorgunluk ve görme bozukluğu için yeterince dinlenin, iyi yiyin ve susuz kalmayın. Eğer bunalmışsanız bir yetişkinle veya danışmanla konuşun. 

Semen vücudunuza girerse, CYBE veya hamile kalma riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Risk değerlendirmesi ve ileri yönetimin planlanması için bir jinekolog veya ürologla görüşmeniz tavsiye edilir. İstenmeyen sonuçları önlemek için derhal tıbbi yardım aranmalıdır.

Vücudunuzu merak etmek normaldir ancak bazen fazlası sizin için kötü olabilir. Kendinizi yorgun veya suçlu hissedebilir veya okul çalışmalarınıza odaklanmakta zorluk çekebilirsiniz. Bunun iyi bir yolu, spor yapmak, kitap okumak veya arkadaşlarla vakit geçirmek gibi keyif aldığınız şeyleri yapmak ve bunlarla meşgul olmaktır. Ayrıca ilginizi çeken bir tür egzersize de başlayabilirsiniz, böylece bu sadece zihninizi meşgul etmekle kalmaz, aynı zamanda odak noktanızı tamamen değiştirmenize de yardımcı olur. Kendinizi mastürbasyon yapmak isterken bulursanız, başka bir şey düşünmeyi veya bunun yerine başka bir aktivite yapmayı deneyin. İşler çok fazlalaşırsa mutlaka bir doktorla konuşun. 

Diyabetiniz ve hipertansiyonunuz varsa bu durumlar cinsel sağlığınızı etkileyebilir. Yaygın semptomlar arasında erkeklerde sertleşme zorluğu ve hem erkeklerde hem de kadınlarda libido azalması yer alır. Bu sorunlar sinir hasarından, zayıf kan akışından veya hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Cinsel sağlığınızı iyileştirmek için diyabet ve hipertansiyon ilaçlarınızı almaya devam etmeniz, dengeli beslenmeniz, düzenli egzersiz yapmanız ve stresi etkili bir şekilde yönetmeniz önemlidir. Ayrıca endişelerinizi kişiselleştirilmiş bir tedavi planı ve destek sağlayabilecek doktorunuzla görüşün.

AIDS'e neden olan virüs olan HIV'i birisiyle oral seks yaparak kapmak zordur. Bir kişinin HIV taşıdığına dair bazı işaretler arasında kendinizi gripmiş gibi hissetmeniz, çok yorgun olmanız veya bezlerinizde şişlik olması yer alır. Vajinal ilişki sırasında HIV'e yakalanmamak için prezervatif kullanılmalıdır.