Daha İyi Çalışmak için Uyku ve Odaklanma Nasıl Geliştirilir?

Beyin kafatası içinde sarsıldığında yaygın bir aksonal hasar meydana gelir. Bu, düşünme, hareket etme ve hatta uyanma konusunda zorluklara yol açar. Hızlı bir çözüm yok, ancak fiziksel ve mesleki terapiler oğlunuza yardımcı olabilir. Omega-3'ler beyin sağlığına da fayda sağlayabilir. 

Bazen insanlar göğüste sıkışma, kollarda ve bacaklarda titreme ve bulanık görme gibi belirtilerle kendilerini panik hissederler. Bu genellikle stres, endişe veya korku tarafından tetiklenen panik atak olarak bilinir. Bu olduğunda, kendinizi sakinleştirmeye odaklanarak yavaş ve derin nefes almaya çalışın. 

Bazı çocuklar hareket etmede ve net konuşmada zorluk çekerler. Bu çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu yaştaki bir çocuk için olasılıklardan biri, hareket ve konuşmayla ilgili kasları ve sinirleri etkileyen nöromüsküler bir bozukluktur. Kesin nedeni belirlemek için çocuğu bir pediatri uzmanına götürmek önemlidir. Bu arada çocuğun bol miktarda dinlenmesini ve doğru beslenmesini sağlayın. Düşme veya yaralanma riski taşıyan faaliyetlerden kaçının. Semptomların derhal ele alınması çocuğun daha iyi ve daha güçlü hissetmesine yardımcı olur.

Yenilebilir esrar yedikten sonra ortaya çıkan baş ağrılarınız esrar kullanımıyla bağlantılı olabilir. Bazen esrar sonuç olarak baş ağrısını tetikleyebilir. Bu, beyninize kan akışı hissinin bir açıklaması olabilir. Belirtilerinizi yönetmek için bol su içmeyi, yeterince uyumayı ve daha fazla tavsiye için bir uzmana danışmayı unutmayın.

Zonklayan baş ağrınız muhtemelen gerilimle alakalıdır. Stres, yorgunluk, kötü duruş veya öğün atlamak bu tür baş ağrılarını tetikleyebilir. Bol su içtiğinizden emin olun. Derin nefeslerle veya meditasyonla da rahatlamayı deneyin. Baş ağrısı geçmiyorsa biraz ara verin. Bir süre sakin ve karanlık bir odada dinlenin.

Felç, halsizlik, konuşma güçlüğü ve kafa karışıklığı gibi semptomlara neden olabilen bir sinir sistemi sorunudur. Tıkanmış bir kan damarı veya patlamış bir kan damarı nedeniyle beyin oksijenden yoksun kaldığında meydana gelir. İnme tedavisi değişiklik gösterir ve ilaçları, tedaviyi veya ameliyatı içerebilir. En iyi iyileşme şansı, mümkün olan en kısa sürede hastaneye gitmenizdir.

Baş dönmesi genellikle yeterli su içmemek, kan şekerinin düşük olması, iç kulak sorunları ve hatta stresli hissetme gibi nedenlerden kaynaklanır. Bu durum bir süredir devam ediyorsa doktora gitmek daha iyi olabilir. Randevu, neden başınızın döndüğünü bilen ve sizi tedavi edecek bir sağlık uzmanıyla olacaktır.