hükümsüz

Nefesinizi uzun süre tutmak bazen başınızın dönmesine veya boğulmanıza neden olabilir, ancak kalıcı bir beyin hasarı yaşamanız pek olası değildir. Oksijene ihtiyaç duyan beyniniz iyi durumda çünkü iyi oksijen seviyeleri alıyorsunuz. Endişeleniyorsanız derin nefes almak veya güvendiğiniz biriyle konuşmak gibi rahatlama tekniklerini deneyin. 

Bunun en yaygın nedenleri stres, uyku eksikliği ve göz yorgunluğudur. Rahatlamaya çalışın, yeterince uyuyun ve alnınıza soğuk kompres uygulamayı düşünün. Eğer düzelmezse daha ileri değerlendirme için bir doktora görünmek en iyisidir.

İstenmeyen kilo kaybıyla birlikte bu belirtiler endişe vericidir. Bu, kas çekilmesi veya servikal omurga sorunları gibi birçok nedenden dolayı meydana gelebilir, ancak aynı zamanda daha ciddi bir durum da olabilir, bu nedenle herhangi bir tedavi planına başlamadan önce neyin yanlış olduğunu öğrenebilmeniz için en kısa zamanda tıbbi yardım almanızı tavsiye ederim.

Tinnitus bir hastalık değil, başka bir şeyin belirtisidir. Yüksek seslere maruz kalma, kulak enfeksiyonları ve hatta stres gibi durumlardan kaynaklanabilir. Ne yazık ki hiçbir ilaç kulak çınlamasını tedavi etmek için özel olarak tasarlanmamıştır. Ancak stresle baş etmek, yüksek seslere maruz kalmayı sınırlamak ve ses terapisi uygulamak semptomları azaltabilir.

Şu an için Parkinson hastalığının kalıcı bir tedavisi yok. Ancak yaşam kalitesini artıracak çeşitli tedaviler de mevcut.

Bütün gece uyanık kalmak ve gündüzleri uyumak, doğal uyku-uyanıklık döngünüzü bozabilir, bu da yorgunluk, zayıf konsantrasyon ve zayıf bağışıklık gibi potansiyel sağlık sorunlarına yol açabilir. Düzenli bir uyku programını sürdürmek en iyisidir. Uyku düzeninizi tartışmak ve kişiselleştirilmiş tavsiyeler almak için lütfen bir uyku uzmanına veya pratisyen hekime danışın.

Semptomların kaybolması tedavinin işe yaradığını gösterir. Sinir problemleri için hastanın yavaş yavaş ilaç değiştirmesi gerekir. Vücudun, azaltmayı düşünmeden önce yeni bir doza alışması için genellikle birkaç ay gibi bir zamana ihtiyacı vardır. Bu süreci aceleye getirirseniz belirtiler geri gelebilir.

Baş ağrıları birçok şekilde ortaya çıkabilir; örneğin stres, uykusuzluk, hatta uzun süre ekranlara bakmak bile bunlara neden olabilir. Huzurlu bir yerde uzanmak, bol miktarda sade su içmek ve aşırı ekran başında vakit geçirmekten kaçınmak daha iyidir. Ağrı devam ederse doktora gitmeli ve kapsamlı bir kontrol yaptırmalısınız.