Kas ve Sinir Ağrısı: Neden Bacaklara, Uyluklara ve Kollara Gelip Gidiyorlar?

Başınızın sağ tarafındaki seğiren damar, stres veya uyku eksikliğinden kaynaklanabilir. Çok fazla kafein de buna neden olabilir. Göz yorgunluğu ve susuz kalma, damarların seğirmesinin diğer olası nedenleridir. Yeterince su içtiğinizden, yeterince dinlendiğinizden ve stres seviyenizi azaltmayı denediğinizden emin olun. Ancak devam ederse veya kötüleşirse, muayene için düzenli doktorunuzu ziyaret etmeniz akıllıca olacaktır. 

Bunun nedeni stres ya da kaygı olabilir. Bu gibi durumlarda farkındalık meditasyonu, derin nefes alma ve bazı rahatlama egzersizleri yapılması tavsiye edilir. Ayrıca stresinizin ve kaygınızın nedenini bilmek de yardımcı olabilir. Sorun hala devam ediyorsa lütfen sorunu çözmek için tanınmış bir doktora danışın. Umarım bu yardımcı olur.

Tek bir 200 mg doksisiklin dozundan intrakraniyal yüksek tansiyon oluşması pek olası değildir. İntrakraniyal yüksek tansiyon baş ağrılarına, görmede değişikliklere ve mide bulantısına yol açabilen nadir bir yan etkidir. Yeterli hidrasyon bunun önlenmesine yardımcı olabilir. Bu ilacı alırken doktorunuzun talimatlarına uymayı ve olası endişeleriniz konusunda onları bilgilendirmeyi unutmayın. 

Migren deneyimi yaşıyor olabilirsiniz. Migren, genellikle tek taraflı olan şiddetli baş ağrısına neden olabilir. Daha sonra gözden, kulaktan, boğazdan ve hatta bazen yırtılmaya kadar yayılabilir. Menopoza girerken mevsimsel hormonal değişiklikler yaşayabilirsiniz. Çoğu insan iklim değişikliğinin migreni tetikleyebileceğini düşünüyor. Migrenden kaçınmaya çalışmak için hangi tetikleyicileri aramanız gerektiğini not edin, bazı rahatlama teknikleri uygulayın ve doktorunuzun rehberliğinde kullanılan reçetesiz ilaçları almak bazı iyi fikirler olabilir.

Bilateral hipokampal hipertansiyon, beyindeki hipokampusun her iki tarafında artan baskıyı ifade eder. Bu hafıza kaybı, baş ağrısı veya nöbetlerle ortaya çıkabilir. Diğer zamanlarda yüksek tansiyon olağan nedendir. Olası bir çözüm, daha sağlıklı bir diyet ve daha az sessiz dönemler içerecek şekilde yaşam tarzını değiştirmektir. Basıncı kontrol altına almak ve semptomları hafifletmek için ilaçlar da önerilebilir.

Beyindeki amiloid plaklar, Alzheimer hastalığının tipik özelliği olan hafıza sorunları ve kafa karışıklığıyla ilişkilidir. Plakların giderilmesinde olası kullanımları üzerinde çalışılan ilaçlar olan nontropik ilaçlar halen araştırma aşamasındadır. Şu anda bunu yapabilen özel bir ilaç yok. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve zihninizi canlandırmak beyin sağlığını desteklemenin harika yollarıdır.

Boğazınıza bir şeyin takıldığı hissiyle birlikte ateşin yükselmesi bir enfeksiyon ya da boğazın içindeki iltihaplı bir alan olabilir. Öte yandan, göğüs çevresinde gerginlik yaşarken parmaklarınızın uyuşması da kan akışının kötü olduğu veya sinirle ilgili sorunlara işaret edebilir. Doğru ilacı alabilmeniz için ara vermeniz, bol su içmeniz ve bir doktora görünmeniz gerekir. 

Huzursuz bacak sendromu olan herkes için tek bir "umut verici tedavi" işe yaramayacaktır. Yaygın olarak önerilen tedaviler arasında ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve fizik tedaviler bulunur. İlaçlar ve tedaviler ancak doğru tanı konulduktan sonra reçete edilebilir. Dinlenme belirtilerin şiddetini azaltmak için kafein, alkol ve tütünden uzak durmalısınız. Esneme, masaj ve yoga gibi fizik tedaviler kas gerginliğini hafifletmeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Depresyon hissini doktorunuzla tartışmanız ve terapi veya danışmanlık almayı düşünmeniz de önemlidir.

Baş ağrıları birçok şekilde ortaya çıkabilir; örneğin stres, uykusuzluk, hatta uzun süre ekranlara bakmak bile bunlara neden olabilir. Huzurlu bir yerde uzanmak, bol miktarda sade su içmek ve aşırı ekran başında vakit geçirmekten kaçınmak daha iyidir. Ağrı devam ederse doktora gitmeli ve kapsamlı bir kontrol yaptırmalısınız.