Mumbai'deki En İyi 10 Stres Yönetimi Doktoru - Güncellendi 2024

Book appointments with minimal wait times and verified doctor information.

doktor Darpan Kaur

Psikiyatrist

18 yıllık deneyim

Satguru Akıl Bakımı Sion Doğu, Mumbai

Bugün müsait

View

doktor Armaan Pandey

Psikiyatrist

17 yıllık deneyim

Harmony Psikiyatri Kliniği Chembur, Mumbai

Yarın Mevcuttur

View

doktor mohit şah

Psikiyatrist

17 yıllık deneyim

Dr Mohit'in Dayanıklılık Kliniği Borivali Batı, Mumbai

Bugün müsait

View

doktor Deepak Goel

Psikiyatrist

17 yıllık deneyim

Dr. Deepak Goel Mazgaon, Mumbai + 1 more

Bugün müsait

View

doktor sapna bangar

Psikiyatrist

17 yıllık deneyim

Mpower-Merkez Tardeo, Mumbai + 1 more

Bugün müsait

View

"Stres Yönetimi" ile ilgili Sorular ve Cevaplar (158)

Annemden bahsedeceğim, yakın zamanda göz rahatsızlığı yarım saat önce başladı, uzun süre susuz kalmıyor, ara sıra içki içiyor, saatlerce telefon kullanıyor, iyi uyuyamıyor, kriz geçirdiğini söylediğinde uykusuzluk çekiyor; kalbinin hızlı atmaya başladığını ve etrafta dolaşmaya başladığını çünkü oturamadığı için strese girdiğini ve sadece kötü sonuçları düşündüğünü söyledi, iyi düşünemediğini, beyninin kötü durumda olduğunu söyledi. Düşüncelerinin kötü düşünceler içinde yüzdüğü bu karmaşanın yanı sıra, bu etkilerle eşleşerek panik atak geçirdiğini söyledi. Peki Doktor yapması gereken çözüm nedir?

Erkek | 18

Anneniz kaygı ve panik atak geçiriyor olabilir. Bir kişinin kalbi hızlı atıyorsa, yerinde duramıyorsa ve kötü düşüncelere sahipse bu panik atak olabilir. Eğer iyi uyumuyorsa, yeterince su içmiyorsa ve telefonu çok fazla kullanmıyorsa durum daha da kötüleşebilir. Daha fazla dinlenmeli, yeterince su içtiğinden emin olmalı ve kendini daha iyi hissetmek istiyorsa telefona ara vermeli. Biraz derin nefes almak onu sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bu belirtiler derhal pratisyen hekime bildirilmelidir.

Answered on 23rd May '24

Read answer

2 yıl önce DEHB tanısı konmuş 23 yaşındayım. Odaklanmakta ve okumakta zorlanıyorum ve bir şeye konsantre olmaya çalıştığımda çok fazla hareket etme isteği duyuyorum.

Erkek | 23

Görünüşe göre konsantrasyon ve sabit kalma konusunda zorluk yaşıyorsunuz ki bunlar genellikle DEHB'nin belirtileridir. Bunun nedeni zihninizin biraz farklı bir şekilde çalışmasıdır. DEHB'si olan pek çok kişi dikkatini vermekte veya dürtülerini yönetmekte zorluk çeker. İlaç almak, terapiye gitmek ve bu semptomlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak yeni beceriler öğrenmek gibi bazı şeyler yapılabilir.

Answered on 23rd May '24

Read answer