هل تعلم أن الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ؟
تلعب الغدة الدرقية، وهي عضو صغير على شكل فراشة في رقبتك، دورًا كبيرًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والوظائف. فهو ينتج هرمونات ضرورية لرفاهيتنا اليومية.
الخرف هو مصطلح يستخدم لوصف أعراض مختلفة للتدهور المعرفي، مثل النسيان والارتباك. إنه يؤثر على كبار السن ولكنه ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. إن الحفاظ على صحة دماغك لا يقل أهمية عن الحفاظ على صحة قلبك. تكشف الإحصائيات العالمية الأخيرة أن حوالي من الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعانون من شكل من أشكال الخرف. وفي الوقت نفسه، تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على ما يصل إلىخ%من سكان العالم.
دكتور بابيتا جويلصرح، وهو طبيب عام ذو خبرة في مومباي، أن "كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها يمكن أن يؤثر على الوظيفة الإدراكية ويزيد من خطر الإصابة بالخرف. إن إعطاء الأولوية لمراقبة الغدة الدرقية وإدارتها بشكل منتظم أمر بالغ الأهمية للأفراد الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية لتقليل مخاطر التدهور المعرفي المحتملة. الاكتشاف والتدخل المبكر مهمان". حيوي لمعالجة التغيرات المعرفية المرتبطة بخلل الغدة الدرقية."
في هذه المدونة، نستكشف هذين الجانبين المختلفين للصحة. سنستكشف ما إذا كانت هناك صلة بين خلل الغدد الدرقية وخطر الإصابة بالخرف.
استمر في القراءة لتكتشف كيف يمكن أن تلعب صحة الغدة الدرقية دورًا في صحتك الإدراكية!
فهم الغدة الدرقية
فيما يلي نظرة سريعة على المشكلات الشائعة المتعلقة بالغدة الدرقية:
- قصور الغدة الدرقية: الغدة الدرقية كسولة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب، وزيادة الوزن، والشعور بالإحباط.
- فرط نشاط الغدة الدرقية:الغدة الدرقية نشطة للغاية. فهو ينتج الكثير من الهرمونات، مما يسبب فقدان الوزن وسرعة ضربات القلب والعصبية.
يقوم الأطباء بإجراء فحص دم بسيط لتحديد ما إذا كانت الغدة الدرقية لديك لا تعمل بشكل صحيح. يتحقق الاختبار من مستويات هرمونات الغدة الدرقية في جسمك.
هل تعلم أن نسيان الأشياء في كثير من الأحيان قد يكون أكثر من مجرد شرود الذهن؟
نظرة عامة على الخرف
الخرف ليس مرضًا محددًا ولكنه مصطلح عام يشير إلى انخفاض القدرة العقلية بدرجة كافية للتدخل في الحياة اليومية. ويؤثر على الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية.
فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من الخرف:
- مرض الزهايمر:النوع الأكثر شهرة، يشكلون٦٠-٨٠%من الحالات.
- الخرف الوعائي: يحدث عادة بعد السكتة الدماغية، مما يؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.
يمكن تقسيم تطور الخرف إلى مراحل:
- مرحلة مبكرة: هفوات صغيرة في الذاكرة قد لا تكون واضحة.
- المرحلة المتوسطة:زيادة فقدان الذاكرة والارتباك، والحاجة إلى مزيد من المساعدة في المهام اليومية.
- مرحلة متأخرة: فقدان شديد في الذاكرة وصعوبات جسدية تتطلب رعاية بدوام كامل.
هل تلاحظ تغيرات في الذاكرة أو مهارات التفكير في نفسك أو في شخص آخر؟ التحدث مع أطبيب أعصابحول أي علامات تلاحظها أمر مهم.
ماذا لو كان سر الدماغ السليم يكمن في الغدة الدرقية؟
العلاقة بين وظيفة الغدة الدرقية والخرف
تظهر الأبحاث أن صحة الغدة الدرقية قد يكون لها علاقة بعقلك أكثر مما تعتقد. تعتبر هرمونات الغدة الدرقية حيوية لصحة الدماغ، حيث تساعد خلايا الدماغ على العمل.
الدكتور جورنيت ساوني، وهو جراح أعصاب وعمود فقري ذو خبرة في مومباي، شارك أفكاره قائلاً: "تلعب الغدة الدرقية دورًا حاسمًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ووظيفة المخ، ويمكن أن يؤثر الخلل في مستويات هرمون الغدة الدرقية على الصحة الإدراكية. يحتاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية إلى الخضوع لتقييم وإدارة شاملين. للتخفيف من خطر التدهور المعرفي، يمكن أن يساعد التعاون مع أطباء الغدد الصماء وغيرهم من المتخصصين في ضمان الرعاية الشاملة للأفراد المعرضين لخطر الإصابة بالخرف المرتبط بخلل الغدة الدرقية.
وإليك كيفية تأثير هرمونات الغدة الدرقية على عقلك وإدراكك:
- تنمية الدماغ:تعتبر هرمونات الغدة الدرقية ضرورية لنمو الدماغ ووظائفه المستمرة.
- الوظائف المعرفية:فهي تساعد في الحفاظ على الذاكرة والتعلم ومهارات حل المشكلات.
دراساتلقد وجدت أن كلاً من هرمون الغدة الدرقية القليل جداً أو الكثير يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف:
- قصور الغدة الدرقية: الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون الغدة الدرقية يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في وظائف المخ، بما في ذلك الخرف.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: وبالمثل، فإن الكثير من هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في صحة الدماغ.
يمكن أن يكون الحفاظ على صحة الغدة الدرقية أمرًا أساسيًا لعقل حاد. فكر في فحص مستويات الغدة الدرقية لديك إذا كنت قلقًا بشأن التغيرات المعرفية.
تشخيص وعلاج المشكلات المعرفية المتعلقة بالغدة الدرقية
ربما تكون الغدة الدرقية هي التي تؤثر على دماغك. عندما يبدأ شخص ما في مواجهة مشكلة في الذاكرة أو يبدو مشوشًا أكثر من المعتاد، فمن المفيد التحقق مما إذا كانت الغدة الدرقية متورطة. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل التغيرات في الوزن أو الحالة المزاجية أو مستويات الطاقة.
إليك ما يفعله الأطباء للتحقق من مشاكل الغدة الدرقية:
- تحاليل الدم: يمكن للاختبارات البسيطة قياس مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك ومعرفة ما إذا كانت مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية: هذه تنظر إلى مدى جودة عمل الغدة الدرقية لديك.
إذا تم العثور على اضطراب في الغدة الدرقية، فإن علاجه يمكن أن يساعد في صحة الدماغ:
- دواء:يمكن للحبوب أن تعزز مستويات هرمون الغدة الدرقية المنخفضة أو تقلل المستويات المرتفعة.
- الفحوصات الدورية:إن مراقبة مستويات الهرمونات مع مرور الوقت أمر أساسي.
- تغيير نمط الحياة:في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية أيضًا في إدارة الأعراض.
التدابير الوقائية وخيارات نمط الحياة
الأمر كله يتعلق بالتوازن والعادات الجيدة. يعد الحفاظ على صحة الغدة الدرقية أمرًا بالغ الأهمية، ليس فقط لعملية التمثيل الغذائي لديك ولكن أيضًا لعقلك.
فيما يلي كيفية المساعدة في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية المثالية:
- نظام عذائي:تناول الأطعمة الغنية باليود والسيلينيوم والزنك، مثل المأكولات البحرية والمكسرات ومنتجات الألبان.
- يمارس:يساعد النشاط البدني المنتظم على تنظيم الهرمونات ويحافظ على عمل أجهزة الجسم.
- الفحوصات المنتظمة: إن اكتشاف مشاكل الغدة الدرقية مبكرًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. يمكن أن تساعدك الزيارات المنتظمة لطبيبك لإجراء فحوصات الدم على مراقبة وظيفة الغدة الدرقية لديك.
لتقليل خطر الإصابة بالخرف، ضع في الاعتبار تعديلات نمط الحياة التالية:
- التمارين العقلية:حافظ على نشاط عقلك من خلال الألغاز أو القراءة أو تعلم مهارات جديدة.
- ارتباط اجتماعي:البقاء نشطًا يمكن أن يحمي من التدهور المعرفي.
- صحة القلب:ما هو مفيد للقلب مفيد للدماغ، لذلك عليك التحكم في التوتر وضغط الدم والكوليسترول.
هل تريد أن تفعل كل ما بوسعك لتظل حادًا وبصحة جيدة؟
ابدأ بإجراء فحوصات صحية منتظمة واختيارات نمط حياة مدروسة لدعم صحة الغدة الدرقية والدماغ. اتصل بنا لحجز موعدك اليومواتخاذ إرشادات الخبراء
خاتمة
قد يكون الحفاظ على صحة الغدة الدرقية والدماغ أكثر ارتباطًا مما كنت تعتقد. اضطرابات مثل قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر ليس فقط على جسمك ولكن أيضًا على عقلك، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف.
يمكن للفحوصات المنتظمة اكتشاف مشاكل الغدة الدرقية قبل أن تؤثر على صحتك الإدراكية. إن تناول الطعام بشكل جيد والبقاء نشيطًا وإبقاء عقلك منشغلًا كلها استراتيجيات أساسية للحفاظ على صحة الغدة الدرقية والدماغ.
الوعي هو الخطوة الأولى نحو الوقاية. إن فهم علامات وأعراض خلل الغدة الدرقية والخرف يمكن أن يؤدي إلى اكتشاف مبكر وإدارة أفضل.
مرجع
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147246/
