أنثى | 37
كنت تواجه صعوبات في اتباع نظام الكيتو الغذائي. يشير التعب والكسل إلى نقص الفيتامينات وانخفاض إمدادات الطاقة. يمكن أن يساعد فيتامين ب المركب. تساعد فيتامينات ب على توليد الطاقة وتخفيف التوتر. قد تنشط جسمك وتقلل من الإرهاق. ومع ذلك، استشارة أاختصاصي تغذيةقبل تناول أي مكملات غذائية.
Answered on 8th July '24
دكتور بابيتا جويل
ذكر | 13
من الجيد أن تظل نشيطًا وتحاول الحفاظ على نظام غذائي صحي. يمكن أن تساعد مكملات البروتين مثل بروتين X في بناء كتلة العضلات والقوة، ولكن لا ينبغي أن تحل محل النظام الغذائي المتوازن. في مرحلة المراهقة، من المهم التركيز على الأطعمة الكاملة. يرجى استشارة طبيب أطفال أو أأخصائي تغذيةللتأكد من أنك تلبي احتياجاتك الغذائية بأمان.
Answered on 8th July '24
دكتور بابيتا جويل
أنثى | 36
في كثير من الأحيان، يكون الأطفال انتقائيين في تناول الطعام، لكنهم بحاجة إلى تلبية التغذية السليمة لينمو بصحة جيدة وقوة. إذا كان ابنك يتجنب الخضار، يمكنك محاولة مزجها مع وجباته المفضلة مثل العصائر أو صلصة المعكرونة. سيتم منح الأطفال اختيار بعض الفواكه والحبوب وأنواع مختلفة من البروتينات مثل اللحوم والبيض والفاصوليا بدلاً من منتج واحد فقط.
Answered on 17th July '24
دكتور بابيتا جويل
أنثى | 37
غالبًا ما يعاني مرضى القولون العصبي من المعدة الحامضة، مما يؤدي إلى أعراض مثل الانتفاخ والتشنجات والتغيرات في عادات الأمعاء. يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم هذه الأعراض، مثل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والمحليات الصناعية. يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة وشرب كمية كافية من الماء وتجنب الأطعمة المحفزة. قد تكون الأطعمة الغنية بالألياف والبروبيوتيك مفيدة أيضًا. بما أن كل شخص مختلف عن الآخر، احتفظ بمذكرة طعام لتتبع ما يناسبك بشكل أفضل.
Answered on 22nd July '24
دكتور بابيتا جويل
أنثى | 25
الأسبارتام هو مُحلي يستخدم في الأطعمة والمشروبات. أنها آمنة للناس عشرة. قد يعاني البعض من أعراض خفيفة من الأسبارتام مثل الصداع أو مشاكل في الجهاز الهضمي. إذا كان لديك هذه الأشياء وتعتقد أنها من الأسبارتام حاول تجنبها لمعرفة ما إذا كنت تشعر بالتحسن.
Answered on 4th Sept '24
دكتور بابيتا جويل
Get Free Treatment Assistance!
Fill out this form and our health expert will get back to you.