لماذا أعاني من الإسهال عند تناول هرمون الثيروكسين ومنع الحمل؟

كنت تواجه وقتا عصيبا مع الإمساك المزمن، وفقدان الوزن، والاكتئاب، والقلق، والعصبية. قد تكون هذه الأعراض ذات صلة. إن الإصابة بالإمساك طوال الوقت يمكن أن تجعلك تشعر بالإحباط والانفعال، بالإضافة إلى أنها قد تؤثر على وزنك. تأكد من حصولك على الكثير من السوائل مثل الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف حتى تتمكن من الحفاظ على انتظامك. علاوة على ذلك، أخبر أحداً بما تشعر به لأن ذلك قد يساعد في تقليل مشاعر القلق أو الاكتئاب.

إذا كنت تعاني من مرض القولون العصبي المزمن، فإن أفضل نظام غذائي يمكنك اتباعه هو تناول الأطعمة السهلة على بطنك. قد تكون الآيس كريم وكعك الشاي ورقائق الألياف خيارات مشكوك فيها. قد يكون الآيس كريم هو سبب آلام المعدة، وكعك الشاي حلو جدًا. من ناحية أخرى، يمكن أن تكون رقائق الألياف غنية بالألياف، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والتشنجات وبالتالي يكون سببًا في تفاقم الحالة. يجب أن تحرص على تناول الأطعمة غير المتبلة مثل الأرز والخضروات المطبوخة والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في تهدئة معدتك.

يمكن لمرض الكبد الدهني غير الكحولي أن يتطور إلى التليف، وهو تخويف الكبد. يمكن أن يلعب فقدان الوزن الصحي من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة دورًا رئيسيًا في صحة الكبد. الكبد قادر على إصلاح نفسه ذاتيًا، لكن الضرر الناتج عن الندبات الخطيرة لن يتم عكسه تمامًا على الأرجح. من الضروري اتباع نصيحة طبيبك، وتناول أدويتك، وتغيير نمط حياتك لدعم صحة الكبد.