باطل

نادراً ما تحمل الجراء التي يقل عمرها عن شهرين فيروس داء الكلب. لا تقلق إذا قضمك أحدهم. راقب منطقة اللدغة بحثًا عن علامات العدوى أو الاحمرار أو التورم. تنظيف الجرح جيداً بالماء والصابون؛ ضع مطهرًا أيضًا. اجعلها نظيفة دائمًا. في حالة حدوث حمى وصداع وتعب - استشر الطبيب على الفور. 

تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الدوخة والغثيان والإغماء. شرب الماء، وتجنب الوقوف فجأة، وتناول وجبات صغيرة. استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت. 

بعد تلقي اللقاح المضاد لداء الكلب، يكون شرب الكحول آمنًا بشكل عام. ومع ذلك، فمن المهم أن تشرب باعتدال وأن تكمل سلسلة التطعيمات الكاملة كما أوصى طبيبك للحصول على الحماية المثلى ضد داء الكلب.

ويمكن فحص العدوى مع الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

من الضروري زيارة طبيب الأسنان في الوقت المناسب بعد الشعور بألم خفيف أو عدم الراحة بعد زراعة التقويم. المتخصص الذي يجب رؤيته هو طبيب تقويم الأسنان. في حالة ظهور أعراض الحكة والأعراض الشبيهة بالأنفلونزا، يجب مراجعة الطبيب العام للتشخيص والعلاج.

يحدث الصداع لأسباب عديدة - الإجهاد، وعدم شرب كمية كافية من الماء، والأرق، وحتى إجهاد العين. الراحة هي المفتاح. اشرب الكثير من الماء. حاول الاسترخاء عن طريق التنفس بعمق. إذا لم يختفي أو أصبح أسوأ، راجع الطبيب بسرعة. 

إذا كنت تعاني من السعال واحتقان الصدر والتعب وسيلان الأنف لمدة 7 أيام، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للتقييم. ومع ذلك، يمكنك التفكير في الراحة والبقاء رطبًا واستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية.

لزيادة الوزن بطريقة صحية، يجب عليك استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمك والتأكد من أن السعرات الحرارية التي تستهلكها هي من مختلف الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الحبوب الكاملة والعدس والفواكه والخضروات. ويوصى أيضًا بممارسة التمارين التي تتضمن القوة لبناء الكتلة العضلية. اعمل مع اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية مؤهل للحصول على نصائح صحية عملية تعتمد على نمط حياتك.
 

يمكن أن يحدث الإرهاق والتعب بدون الكحول عند الجفاف. قد يؤدي النوم المحدود أو التوتر أو النظام الغذائي السيئ أيضًا إلى ظهور أعراض تشبه أعراض الكحول. يجب أن تهدف إلى الترطيب الوفير. احصل على راحة ليلية سليمة. تناول الأطعمة المغذية. إدارة القلق والضغط بشكل جيد. استشر الطبيب إذا استمرت هذه المشكلات باستمرار.

عدة عوامل يمكن أن تساهم في فقدان الوزن. ربما أنت قليل الأكل أو خامل. قد تكون هناك حالة أساسية. تأكد من أنك تستهلك نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالمواد المغذية. ممارسة النشاط البدني بانتظام. إذا استمرت الصعوبات، استشر أخصائي التغذية. 

لزيادة الوزن، تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه. قم بزيادة السعرات الحرارية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل المكسرات والبذور والبروتينات الخالية من الدهون. دمج تمارين القوة لبناء كتلة العضلات، وتهدف إلى الحصول على قسط كاف من النوم وإدارة مستويات التوتر.

الصداع والحمى والبرد والسعال هي في الأساس نفس الشيء، وهي عدوى فيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا. السبب وراء هذه الأعراض هو أن الجراثيم تغزو جسمك وتسبب المرض. لكي تشعر بالتحسن، يجب أن تكون الراحة وشرب الكثير من الماء والحساء وتناول أدوية الحمى والصداع على رأس أولوياتك. 

يمكن أن يكون سبب انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها هو مجموعة من العوامل المختلفة بما في ذلك الإجهاد، والاختلالات الهرمونية، والقضايا الصحية الأساسية. يمكن للطبيب إجراء فحص بدني واقتراح دراسات تشخيصية لتحديد سبب تأخر الدورة الشهرية الطبيعية. 

من الصعب معرفة سبب الأعراض دون إجراء فحص جسدي ومراجعة التاريخ الطبي. لكن لا يمكن استبعاد احتمال إصابتك بعدوى فيروسية مثل الأنفلونزا، والتي قد تسبب لك التعب والإمساك وآلام الجسم. أقترح عليك التوجه إلى أخصائي لإجراء مزيد من الفحص ولغرض العلاج.