باطل

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لألم غضروف الركبة وتورم مفصل الركبة، مثل الإصابة أو الإفراط في الاستخدام أو حالات مثل التهاب المفاصل. وقد يجعلك أيضًا تشعر ببعض التصلب أو الاحمرار أو الدفء في المفصل. من الأهمية بمكان بالنسبة لبقية المفصل المصاب، وضع الثلج، ورفعه، وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. عند طلب المساعدة الطبية إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا، يمكنك إجراء الاختبارات والعلاجات اللازمة. 

منذ بعض الوقت، تشعر بألم في جانبك الأيسر. تبدو نتائج اختبار الصدى جيدة، لذا قد يأتي الألم من شد عضلات الصدر. يمكن أن يحدث الوخز في الصدر مع هذه الحالة. لتخفيف الانزعاج، أرح عضلة صدرك، ولا ترفع أشياء ثقيلة، واستخدم أكياس الثلج، وتناول الإيبوبروفين أو مسكنات الألم المماثلة.

أصيبت والدتك بتقرحات الفراش. القروح التي تؤذي الوركين وعظم الذنب. تحدث عندما يبقى شخص ما ساكنًا لفترة طويلة جدًا. تتشكل هذه البقع الحمراء المؤلمة نتيجة الضغط. عدم تغيير المواقف يسببها بشكل متكرر. تساعد الأسطح الصلبة على تكوين قرح الفراش أيضًا. ضعف الدورة الدموية هو عامل آخر. لعلاج قرح الفراش، اتبع الخطوات. ساعد والدتك على تغيير أوضاعها بانتظام. حافظ على المناطق المصابة جافة ونظيفة. استخدم الوسائد أو الفوط. أنها تقلل الضغط على القروح.

بعد ثلاثة أشهر من جراحة استبدال مفصل الورك، ليس من غير المألوف أن يكون لديك تورم. لكن في حالة وجود ألم أو احمرار مصاحب للتورم يجب استشارة جراح العظام. قد يقومون بدلاً من ذلك بإحالتك إلى أخصائي استبدال المفاصل لمزيد من التقييم والعلاج.

إذا كنتِ تعانين من آلام أسفل البطن أثناء ممارسة تمارين العجان، فقد يكون ذلك بسبب الإفراط في إجهاد نفسك أو أداء التمارين بشكل غير صحيح. استشر معالجًا فيزيائيًا لتقييم أسلوبك والتأكد من أداء التمارين بأمان.