هل يمكن للعلاج الطبيعي تجنب الجراحة لمشكلتي المعقدة؟

• كبار السن هم أكثر عرضة للسقوط والكسور. تكون نسبة حدوث كسور الكاحل لدى المرضى الأكبر سنًا مرتفعة وشديدة في بعض الحالات. العلاج صعب ومعقد بطبيعته بسبب وجود أمراض مصاحبة مثل مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وضعف جودة العظام.
• تشمل أهداف العلاج ما يلي: استقرار المفصل، وقدرة المريض على أداء الأنشطة اليومية بشكل مستقل وتقليل المضاعفات المرتبطة بالكسور والحالات المرضية الأخرى.

يعد RICE جزءًا من الإدارة غير الجراحية لكسور الكاحل لدى المرضى الأكبر سناً والتي تشمل:

رد: لا يمكن المبالغة في أهمية الراحة. لكي يشفى الكسر بشكل أسرع، خفف من الضغط الإضافي على القدم. 

من المرجح أن يتم ارتداء جبيرة لإبقاء القدم والكاحل غير قادرين على الحركة.  في حالة التورم الشديد في الأنسجة الرخوة، قد تكون هناك حاجة إلى جبيرة خلال الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى. يجب ارتداء الدعامة لمدة ستة أسابيع حتى يتم شفاء الكسر. يُنصح بتثبيت الجبيرة مع التفريغ في حالة ضعف جودة العظام اعتمادًا على تقرير التصوير الشعاعي.  

الثلج: لتقليل التورم والالتهاب، ضع الثلج على المنطقة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة.

 واستمر في ذلك كل 40 دقيقة.

الضغط: يساعد لف المنطقة بضمادة على تقليل التورم.

الارتفاع: للمساعدة في تقليل الالتهاب، ارفع قدمك وكاحلك قليلاً فوق مستوى قلبك.

تشعر بأن ركبتك متصلبة بعد الجراحة. تشفى عظامك ببطء. يساعد استخدام الدورة على تقوية ركبتك. يمكنك الركوب ببطء دون ألم. ولكن كن حذرا حتى لا تؤذي نفسك مرة أخرى. اتبع نصيحة طبيبك في جميع الأوقات. يعمل ركوب الدراجات على تحسين حركتك مع الحفاظ على سلامتك. 

إذا كنت تعاني من ألم في الجزء الداخلي من ساقيك ويتفاقم مع الضغط، فقد يكون ذلك بسبب إجهاد العضلات أو التهاب الأوتار المقربة أو فتق الفخذ أو اصطدام العصب. سيكون من الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية لإجراء التقييم والتشخيص والعلاج المناسب.

تحدث الحروق عندما يلامس الجلد مواد ساخنة مثل النار أو الماء المغلي. قد تكون المنطقة حمراء، منتفخة، ومؤلمة. للشفاء بشكل أسرع، قم بتنظيف الجرح بلطف، ثم ضع كريم الحروق، وقم بتضميده. يبقيه نظيفا وجافا لبضعة أيام. إذا لم تتحسن أو لاحظت وجود صديد أو المزيد من الألم، راجع مقدم الرعاية الصحية. لكن في الوقت الحالي، حافظ على نظافتها وحمايتها. 

يبدو أنك تعاني من الكثير من آلام الظهر. على الرغم من تناول أدوية من نوعي Lyrica وNeurontin، إلا أن آلام الظهر قد تتفاقم، وقد تكون هذه مشكلة جديدة تمامًا أو تدهورًا لما كان عليه من قبل. يجب عليك مقابلة طبيبك لإجراء فحص طبي لتشخيص سبب الألم المتكرر. في بعض الأحيان، يكون من الضروري تغيير أدويتك أو استخدام علاجات إضافية لتقليل الألم قدر الإمكان.