هل يمكن أن يكون انخفاض مستوى فيتامين ب12 والخدر مرتبطًا بلقاح كوفيد؟

يتنوع الصداع ويمكن أن يكون سببه أصغر الأشياء مثل الإجهاد أو الجفاف أو النظر إلى الشاشة لفترة طويلة. يكون تخفيف الألم بسيطًا في بعض الأحيان، وفي هذه الحالة سيساعدك دواء Disprin. أيضًا، اشرب الماء، وخذ قسطًا من الراحة كل نصف ساعة أمام الشاشة، وتعلم التحكم في الأفكار السيئة عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق. إذا استمر الألم لمدة يوم، أو إذا تفاقمت الأعراض، استشر الطبيب لإجراء فحص كامل ويصف لك أفضل طريقة للشفاء.

في بعض الأحيان يشعر الناس بالذعر، مع ظهور أعراض مثل ضيق الصدر، ورعشة في الذراعين والساقين، وعدم وضوح الرؤية. يُعرف هذا باسم نوبة الهلع، والتي غالبًا ما تكون ناجمة عن التوتر أو القلق أو الخوف. عندما يحدث هذا، حاول التنفس ببطء وعمق، مع التركيز على تهدئة نفسك. 

يحدث الانزعاج على الجانب الأيمن من رأسك وعينيك ورقبتك. يظهر ألم حاد وبقع حمراء في عينك اليمنى عند التحرك. قد يسبب شد الرقبة وشد الشعر هذه المشاعر. يمكن أن تساعد تمارين شد الرقبة اللطيفة والراحة والكمادات الدافئة على رقبتك على استرخاء العضلات. 

سيتم تصنيف حالتك، والشلل المتبقي لشلل الأطفال، وحادث الأوعية الدموية الدماغية (السكتة الدماغية) عمومًا على أنها "إعاقات متعددة" بدلاً من "إعاقة حركية". تتضمن الإعاقات المتعددة اختلالات متعايشة في أجهزة الجسم المختلفة، في حين تشير الإعاقة الحركية عادةً إلى المشكلات المتعلقة بالتنقل. من المهم استشارة أخصائي طبي للحصول على تصنيف دقيق.

يبدو أنك تشعر بالضعف لأن ساقيك ليست قوية. الشعور بالنعاس معظم الوقت وألم الرقبة قد يكون بسبب مشكلة في عظام الرقبة. عدم الشعور بالجوع هو أيضًا أحد عواقب المشكلة. احصل على قسط من النوم وقم بأداء التمارين بلطف لتقليل مشاكل الرقبة. أفضل طريقة للحفاظ على مستويات الطاقة لديك هي من خلال تناول وجبات صغيرة وصحية.

بعد فترة طويلة دون حدوث نوبات، لا يزال من الممكن حدوثها، خاصة إذا فاتته أدويته أو أصبح متعبًا للغاية. وربما ساهم في ذلك الصيام وقلة النوم خلال فترة العيد. يوصي طبيبه بتناول Epival 500mg مرتين يوميًا. ومن المتوقع أن تقلل الجرعة الجديدة من تكرار النوبات إذا تم تناولها بانتظام.

قد يكون استخدام ماء الصنبور لغسل أنفك أمرًا غير آمن. قد تحتوي مياه الصنبور على جراثيم سيئة. ولكن، لا تقلق كثيرا بشأن ذلك. من النادر جدًا الإصابة بعدوى في الدماغ. نظرًا لأنك استخدمت الماء المغلي لاحقًا، فمن المحتمل أنك آمن. إذا لم تظهر عليك أي علامات بعد يومين، فمن المحتمل أنك بخير. لكن احذر من الصداع الشديد أو الحمى أو تصلب الرقبة. هذه يمكن أن تعني العدوى.