لماذا أتكلم وأصرخ أثناء نومي؟

يعاني رجل يبلغ من العمر 70 عامًا من مشاكل في النوم والمزاج، والتي قد تكون علامات الهذيان. يمكن للطبيب أن يصف له أدوية تساعده على النوم والشعور بالهدوء. من المهم التحدث معه حول طلب المساعدة الطبية للحصول على العلاج المناسب.

الأمفيتامين والميثامفيتامين من المنشطات القوية التي يمكن أن تنتج مشاعر اليقظة وزيادة الطاقة. وقد تظهر عليها علامات مثل سرعة النبض والتعرق والعصبية. عادة ما يتم تصنيع هذه المواد بشكل غير قانوني ويمكن أن تؤدي إلى الإدمان بشكل كبير. إذا كان الفرد يتعاطى الأمفيتامين أو الميثامفيتامين، فمن المهم بالنسبة له أن يتشاور مع مقدم الرعاية الصحية حول كيفية الإقلاع عن استخدام الأدوية بأمان.

الترامادول يساعد على الألم المعتدل. كلونوبين يساعد على القلق. يصف الأطباء هذه الأدوية عندما تفشل العلاجات الأخرى. قد تحتاج إليها على المدى الطويل إذا كنت تعاني من ألم مزمن أو قلق. ومع ذلك، فإن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الإدمان. لذا، خذها بدقة وفقًا لتعليمات طبيبك. تأكد من مناقشة أي مخاوف مع طبيبك.

عادة ما يكون شرب الحليب الدافئ قبل النوم أمرًا جيدًا للأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للاكتئاب. يحتوي الحليب على التربتوفان، وهي مادة تساعد على إنتاج السيروتونين. السيروتونين هو مادة كيميائية تساعد على النوم. ومع ذلك، قد يصاب بعض الأفراد بمشاكل في المعدة أو الغازات بسبب الحليب الدافئ. إذا لم تواجه هذه المشكلات، فكوب من الحليب الدافئ في الليل جيد بشكل عام. تأكد من أنه لا يتفاعل بشكل سيء مع الأدوية الخاصة بك.

يبدو أنك تظهر عليك بعض علامات اضطراب الهوية الانفصامية (DID)، والذي يُسمى أيضًا اضطراب الشخصية المتعددة. قد يكون لدى هؤلاء الأشخاص هويات أو تغييرات متعددة تؤثر على سلوكهم وقد لا يعرفون ذلك. عادة، يحدث ذلك بسبب صدمة شديدة في الماضي. العلاج - وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) - يمكن أن يساعدك في فهم وإدارة هذه الشخصيات المختلفة من أجل حياة أفضل.

يبدو أن ابنك يواجه صعوبات في تولي عملية السيطرة واتخاذ القرار. أود أن أقترح الاتصال بمعالج أو مستشار يعالج الشباب بشكل خاص. يمكن لأخصائي الصحة العقلية أن يساعد ابنك في تنمية الثقة اللازمة لاستعادة السيطرة على حياته.

الشعور بالإرهاق العقلي والبقاء في أنماط متكررة لفترة طويلة يمكن أن يكون علامة على القلق. قد يؤدي هذا إلى أعراض مثل الأرق واضطرابات النوم وزيادة اليقظة. يمكن أن تختلف أسباب القلق، بدءًا من التوتر والوراثة إلى الخلل في المواد الكيميائية في الدماغ. للتحكم في هذه المشاعر، يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية والتمرين والتحدث إلى شخص ما إلى تحسين صحتك بشكل كبير.

المهدئات هي أدوية تستخدم لاسترخاء الجسم والعقل وتهدئتهما. هذه هي أفضل الخيارات لعلاج القلق والأرق وأحياناً استرخاء العضلات. بعض الآثار الجانبية هي النعاس والدوخة والارتباك. فقدان الذاكرة هو أحد الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث، خاصة عند استخدام الأدوية لفترة طويلة بجرعات عالية. إلى جانب ذلك، من المهم توخي الحذر مع الطبيب إذا شعرت بأي أعراض سلبية.