لماذا يتكرر ألم ركبتي وتتأخر الدورة الشهرية؟

قد يكون لديك شد عضلي في كتفك الأيسر. يحدث هذا عندما تستخدم تلك العضلات كثيرًا أو عندما تكون وضعيتك سيئة. قد تشعر بألم حاد، خاصة عند تحريك ذراعك. حاول التمدد بلطف ووضع الثلج على المنطقة. لا تفعل أشياء تزيد من سوء الألم. إذا استمر الأمر في إزعاجك، فقد تحتاج إلى رؤية أخصائي العلاج الطبيعي للحصول على المساعدة.

من الممكن أن تكون مصابًا بإصبع قدم العشب، وهو أمر طبيعي عند ممارسة الألعاب الرياضية مثل كرة القدم. يحدث إصبع القدم العشبي عندما يصاب مفصل إصبع القدم الكبير ويمكن أن يسبب الألم. تتمثل الأعراض في التورم والألم وحركة محدودة في إصبع القدم. للمساعدة في عملية الشفاء، حاول إراحة قدمك واستخدام أكياس الثلج وارتداء أحذية داعمة. تجاهل الألم واستشارة طبيب العائلة هو الخيار الأفضل.

قد تكون الأقراص المنتفخة عند مستويات L4-L5 وL5-S1 سببًا لضغط الأعصاب المجاورة مما قد يسبب الألم. في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد الراحة والعلاج الطبيعي وأدوية الألم في إدارة المشكلة. في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا ولا تنجح العلاجات الأخرى، يمكن أن تكون الجراحة خيارًا. بشكل عام، يجب عليك الحفاظ على سلامة جسمك والالتزام بأوامر طبيبك لاكتشاف الطريقة الأكثر فعالية لعلاج آلام الظهر.

الحد الأقصى للإطالة الممكن تحقيقه هو حوالي 8-10 سم لعظم الفخذ و6-8 سم لعظم الساق. يختلف مقدار إطالة الأطراف التي يمكن للشخص الحصول عليها من خلال الجراحة وفقًا للطول الأولي للفرد ونوع الجراحة والإطالة المرغوبة وما إلى ذلك.

إذا كنت تشعر بألم شديد في ساقك بعد أشهر من إجراء عملية جراحية لتغيير شرايين القلب، فقد يكون ذلك بسبب حالة تسمى مرض الشريان المحيطي. هذه هي الحالة التي لا تعمل فيها الأوعية الدموية في ساقك بشكل صحيح، وبالتالي يسبب الألم. للمساعدة، حاول المشي بشكل دوري وفقًا للتعليمات، وأبقِ ساقك مرتفعة قدر الإمكان، وتناول أي أدوية موصوفة. إذا لم يختفي الألم، أخبر جراحك بذلك.

ربما تبحث عن معلومات حول الإنتان، والذي يُعرف أيضًا بتسمم الدم. لا تقتصر مسألة التورم والكدمات على مكان الكسر فحسب، بل قد تحدث أيضًا في الساعد واليد. على الرغم من أنه قد يكون مثيرًا للقلق، إلا أنه عادةً لا يكون من أعراض تسمم الدم. في حالة تدهور حالتك الصحية وكنت تعاني من أعراض مثل الحمى وعدم انتظام دقات القلب والارتباك، يجب ألا تضيع الوقت في طلب الاستشارة الطبية. من فضلك تذكر أيضًا إبقاء ذراعك أعلى من مستوى قلبك ووضع الثلج على المكان لتقليل التورم.