Male | anvesh

هل يمكن تحسين انخفاض كثافة المعادن في العظام وفيتامين د؟

عمري 24 سنة وكثافة المعادن في عظامي هي -2 ومستوى فيتامين د هو 14

تقويم العظام

1 Answer

دكتور ديب تشاكرابورتي

جراحة العظام

Ask Question

Answered on 23rd May '24

يبدو أنه قد تم تشخيص إصابتك بانخفاض كثافة العظام ونقص فيتامين د، مما قد يؤدي إلى آلام العظام وضعف العضلات والكسور. إن اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، بما في ذلك منتجات الألبان والخضروات الورقية والتعرض لأشعة الشمس، أمر بالغ الأهمية لصحة العظام. قد يوصي طبيبك بمكملات فيتامين د لتحسين مستويات الكالسيوم لديك. بالإضافة إلى ذلك، الحفاظ على نظام غذائي مغذ وممارسة التمارين مثل الجري وتدريبات القوة التي يصفها لكتقويم العظاميمكن للطبيب المساعدة في الحفاظ على قوة العظام والصحة العامة.

85 people found this helpful

Related Blogs

استبدال الركبة غير المؤلم في الهند

إليك جميع المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول استبدال الركبة غير المؤلم (جراحة طفيفة التوغل) في الهند.

الوزن الزائد والسمنة: فهم التأثيرات الصحية

مواجهة الوزن الزائد والسمنة. استكشف الأسباب والمخاطر والاستراتيجيات الفعالة لتحقيق نمط حياة أكثر صحة. السيطرة اليوم!

مستشفيات استبدال الورك في الهند: دليل شامل

ألم الورك يبطئك؟ قم بتحويل قدرتك على الحركة مع خبراء استبدال الورك ذوي التصنيف العالي في الهند. استمتع بتجربة جراحية طفيفة التوغل، وتكاليف معقولة، ونتائج استثنائية، وتكنولوجيا متطورة، ورعاية رحيمة، ونتائج مثبتة في انتظارك!

أفضل 10 مستشفيات لاستبدال الركبة في الهند

أطلق العنان للقدرة على الحركة واستعد حياتك مع مستشفيات استبدال الركبة الرائدة في الهند. استمتع بتجربة رعاية الخبراء والمرافق الحديثة والحلول ذات الأسعار المعقولة لتلبية احتياجاتك.

عندما لا يكون العلاج الطبيعي هو الخيار الوحيد المتبقي...

إليك كل الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل إجراء عملية استبدال الركبة في الهند

Home /
Questions /
i am 24 years and my bone mineral density score is -2 and vi...