لماذا ينتفخ معصمي بعد السقوط؟

خذ والدتك إلى الطبيب أو ممارس الأيورفيدا، قبل البدء في أي دواء جديد أو مكمل مثل ساندي ميترا فاتي. وهذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا، مثل مرض السكري، ويفكرون في التفاعلات أو موانع الاستعمال المحتملة. 

الجلوس لفترة من الوقت قد يؤدي إلى تورم ساقيك. يحدث هذا عندما يعلق الدم في أسفل ساقيك. ستلاحظين أرجل منتفخة وثقيلة ومشدودة. إنه ناتج عن سوء تدفق الدم. للمساعدة في التخلص من التورم، اجعل ساقيك أعلى من مستوى قلبك. التحرك كل ساعة. ارتدي الجوارب الضاغطة. هذه الأشياء سوف تحرك دمك مرة أخرى وتوقف التورم.

يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد الحالات الشائعة لذلك. يمكن أن يسبب الألم في أسفل القدمين، وخاصة في الصباح. وهي حالة تحدث عندما تتوتر الأنسجة التي تربط الكعب بأصابع القدم. يجب على بيلي جو ممارسة تمرينات تمديد ربلة الساق واختيار الأحذية الداعمة. تعتبر كمادات الثلج أيضًا طريقة جيدة لتقليص التورم.

عندما ينحسر التأثير الحاد لمرض النقرس بسبب انخفاض الالتهاب يتقشر الجلد.

ربما تعاني من كسر الإجهاد في كاحلك. يمكن أن يتبع النشاط الرياضي في بعض الأحيان إجهادًا شديدًا للعظم، وبالتالي يمكن أن يحدث هذا. تتكون الأعراض من الألم والتورم وعدم القدرة على المشي بشكل صحيح. للشفاء، ستحتاج إلى الراحة والثلج ورفع قدمك وربما دعامة. من الجيد أن تتركها وتدع كاحلك يتعافى.