باطل

لقد تواصلت بشأن مشكلة الانتصاب. لا بأس بالشعور بالتوتر، فهذه المشكلة شائعة. كثرة مشاهدة المواد الإباحية والاستمناء قد تسبب أحيانًا مشاكل مؤقتة تزداد صعوبة. حاول أن تأخذ استراحة من تلك الأنشطة. ركز بدلاً من ذلك على العادات الصحية، مثل ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة المغذية. إذا استمرت المشكلة، تحدث مع الطبيب الذي يمكنه المساعدة في العثور على الحل الصحيح. 

عندما يظهر القذف قبل الموعد المحدد، فإنه يُعرف في الغالب باسم سرعة القذف. وهذا يعني أن القذف يحدث في وقت أبكر مما ترغب فيه أنت أو شريكك، أثناء الجماع. إنه أمر شائع وغالبًا ما يكون نتيجة للتوتر أو القلق أو مشاكل في العلاقات. ابذل جهدًا للتدرب على تقنيات مثل طريقة البدء والتوقف أو التنفس العميق أثناء ممارسة الجنس. في بعض الحالات، قد يكون العلاج مفيدًا. 

مشاكل الانتصاب ليست وراثية فقط. يمكن أن تساهم عوامل مختلفة. تشمل العلامات صعوبة تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. تتراوح الأسباب المحتملة من الحالات الطبية إلى التوتر أو الخلاف في العلاقات. التاريخ العائلي قد يزيد من القابلية للإصابة. ومع ذلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب، حيث أن علاجات الضعف الجنسي موجودة.

يبدو أنك قد تعاني من سرعة القذف. يحدث هذا عندما يصل الفرد إلى ذروته بسرعة كبيرة أثناء الأنشطة الجنسية. قد تشمل الأسباب التوتر أو القلق أو وجود قضيب شديد الحساسية. للمساعدة في ذلك، حاول استخدام أساليب مثل التنفس العميق والتفكير في الأشياء الممتعة. بالإضافة إلى ذلك، تواصل بشكل مفتوح مع شريكك بشأن ما تحتاجه وقم بتغيير وتيرة الجماع. 

لا يشير الاختبار الإيجابي لحالات عدوى متعددة مثل الخميرة والتهاب المسالك البولية وBV وداء المشعرات والكلاميديا ​​بشكل مباشر إلى إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية، ولكنه قد يزيد من خطر إصابتك. من المهم إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية للتأكد. يرجى زيارة متخصص مثل طبيب الأمراض المعدية أو خبير الصحة الجنسية للحصول على التوجيه والاختبار المناسبين.

لا يمكنك أن تصبح صعبًا أثناء الجماع ولكن ليس لديك مشكلة عند ممارسة العادة السرية. قد يكون سبب ذلك التوتر أو القلق. في بعض الأحيان، يؤثر القلق الشديد بشأن مدى جودة أدائنا في السرير على قدرة أجسامنا على العمل بشكل طبيعي. خذها ببساطة. ومع ذلك، إذا حدث ذلك مرة أخرى، استشر طبيبك على الفور.

استخدام الواقي الذكري للحماية عند ممارسة الجنس أمر جيد. الواقي الذكري مثالي في إيقاف الأمراض المنقولة جنسيًا وفيروس نقص المناعة البشرية طالما تم استخدامه بشكل صحيح. لا توجد أعراض فهي علامة عظيمة. قد تشمل الأعراض القروح أو الإفرازات أو الألم. إذا كنت تريد، قم بإجراء الاختبار لراحة البال. يجب عليك دائما الاهتمام بصحتك.

يعاني الكثير من الرجال من سرعة إفراز السائل المنوي، مما يعيق اللقاءات الحميمة. غالبًا ما تنجم سرعة القذف عن التوتر أو القلق أو الإثارة. قد تساعد تقنيات مثل إبطاء وتيرتك وتمارين التنفس العميق والتركيز على شريكك في تأخير الذروة. هذه المشكلة الشائعة لا داعي للقلق؛ إدارتها تتطلب الممارسة والصبر. يمكنك التحسن بمرور الوقت، والحفاظ على العلاقة الحميمة.

يعد إشباع الذات مرة أو مرتين أسبوعيًا أمرًا نموذجيًا وغير ضار بشكل عام. قد يحدث انزعاج مؤقت خفيف أو احمرار، على الرغم من أنه نادر. يمكن أن يؤدي استخدام مواد التشحيم إلى تقليل الاحتكاك في حالة ظهور الألم. ومع ذلك، استشر الوالدين أو البالغين الموثوق بهم إذا كنت تعاني من ألم غير طبيعي، أو عدم الراحة، أو تغيرات في الأعضاء التناسلية. 

ولمنع تسرب المزيد من المني في السراويل الرمادية، يمكن أن يكون ذلك بسبب زيادة العرق أو أن لون القماش يظهره بشكل أكبر. ليس من غير المألوف أن يكون لدى الرجال ما قبل القذف. إذا كان هذا يزعجك، جربي الملابس الداخلية التي تمتص الرطوبة أو شاهدي كيف تعمل الألوان الفاتحة. من الأفضل أن ترتدي شيئًا يجعلك تشعر بالراحة.

من المهم أن نفهم أن الاحتياجات الجنسية هي جزء طبيعي من الإنسان، وليست شيئًا غير طبيعي. لا بأس أن تشعر بالانزعاج أو الاكتئاب تجاههم. الأدوية مثل مثبطات الهرمونات محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. بدلاً من ذلك، أوصي بالتحدث مع مستشار أو معالج يمكنه مساعدتك في استكشاف هذه المشاعر وإدارتها بطريقة صحية وإيجابية، بدلاً من قمعها.

كثرة الاستمناء يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب وبالتالي تؤثر على تركيزك. من الممكن أيضًا أن تصاب بالبثور بسبب التغيرات الهرمونية، لكن هذه البقع ليست بسبب العادة السرية. لتعزيز حالتك، يمكنك محاولة الحد من العادة السرية إلى قدر معقول والتركيز على عيش نمط حياة صحي مع النوم المناسب، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة. إذا لم تختف مخاوفك، فكر في التحدث إلى مستشار للحصول على المساعدة.