لماذا أشعر بضيق التنفس؟

أنت تعاني من الكثير من التوتر من الامتحانات. يمكن أن يشير الشعور بالاستنزاف وغياب الدورة الشهرية إلى اختلال التوازن الهرموني الناتج عن التوتر. عند التوتر، تتعطل الهرمونات لديك، مما يسبب التعب وعدم انتظام الدورة الشهرية. لإدارة هذا الأمر، عليك بالحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحفاظ على نظام غذائي مغذٍ، والنظر في تقديم المشورة بشأن تقنيات التعامل مع التوتر. تذكر أن تأخذ فترات راحة للدراسة بشكل دوري وتعطي الأولوية لممارسات الرعاية الذاتية. 

قد يكون الشعور بالتعب والألم طوال الوقت أمرًا صعبًا. يمكن أن يكون الدهن هو السبب الذي يدفعك إلى بذل طاقة زائدة وأيضًا الشعور بالإرهاق في كل مكان، بينما تظهر نوبات من التعب المزمن في صراع مع السلوك. يهدف عقار السلفوتامين إلى المساعدة، والشيء الجيد فيه هو مراقبة ما تأكله وممارسة التمارين الرياضية لتناسب وزنك، والذي يمكن أيضًا تخفيفه ورفع مستوى الطاقة لديك بفضل الدواء.

بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر شرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا أمرًا جيدًا. إذا كنت تشعر بالدوار أو التعب أو بول داكن اللون، فقد يعني ذلك أنك لا تشرب كمية كافية من الماء. شرب الكثير من الماء يساعد جسمك على العمل بشكل جيد ويمكن أن يوقف الصداع والإمساك. 

يمكن أن يكون تورم أو تضخم العقد الليمفاوية في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الرقبة والفخذ الداخلي، لأسباب مختلفة. يرجى فحصه للتشخيص والعلاج المناسب.

إن الحصول على جرعة إضافية من لقاح التيتانوس خلال 5 سنوات من آخر جرعة لديك ليس بالأمر الخطير. الجرعات الإضافية لا تؤذيك، على الرغم من أن مواقع الحقن قد تصبح مؤلمة أو حمراء، مع حمى خفيفة. الآثار الجانبية تحل وحدها. لا داعي للقلق؛ جسمك يتعامل معها بشكل جيد. في المرة القادمة، انتبه إلى تواريخ الاستحقاق لتجنب الالتباس.

السعال لمدة 7 أيام متواصلة يمكن أن يكون أحد أعراض عدوى الجهاز التنفسي أو الحساسية. يجب عليك مراجعة طبيب أمراض الرئة لمعرفة السبب. لا تهمل السعال المستمر لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالات الحالية.

جدري الماء هو فيروس شائع. قد يتكون من الحمى والتعب والطفح الجلدي الأحمر المليء بنتوءات حمراء صغيرة. وينتشر عن طريق لمس الإصبع أو استنشاق الهواء وليس من السهل تجنبه. للتخلص من الفيروس، عالجيه بالراحة وتناول المشروبات والغطس في حمام بارد، مما يهدئ الحكة. إن خطر إصابة الشخص بالعدوى عن طريق عدم الخدش هو أمر مخيف أكثر. وقد تختفي من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين تقريبًا. 

طلاء الفم الصريح ليس مخصصًا للأنف. الطلاء يهيج أنسجة الأنف. قد تشعر بالحرقان. قد تعطس. يمكن أن يكون لديك صعوبة في التنفس. لا تضع طلاء الفم في أنفك. إذا فعلت ذلك، اشطفيه بالماء بلطف. هذا أكثر أمانا.

الدجاج النيئ قد يسبب التسمم الغذائي. الأعراض غالبًا ما تهدأ خلال 48 ساعة. ابق رطبًا واسترح... اطلب الرعاية الطبية إذا استمرت الأعراض

لا، لا أنصحك بفعل ذلك لأنه قد يزيد من العدوى. يمكنك فقط تركها تتعافى من تلقاء نفسها أو استخدام ضمادة معقمة لحماية البثرة وتقليل الاحتكاك. إذا انفجر من تلقاء نفسه، نظف المنطقة بلطف بالماء والصابون المعتدل، ثم ضع مرهم مضاد حيوي، وقم بتغطيتها بضمادة معقمة.

إذا تعرضت لإصابة طفيفة في الجزء السفلي الخلفي من رأسك في حادث، فأنت بحاجة إلى طلب العناية الطبية لتقييم مدى الإصابة والتأكد من عدم وجود مضاعفات كامنة. إذا لزم الأمر، قد تتم إحالتك إلى أخصائي.

إذا لاحظت أثناء العطس وجود دم، فقد يكون ذلك نتيجة لعدة أسباب مثل الهواء الجاف والحساسية أو الالتهابات. من الضروري استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.