لماذا أشعر بألم في القضيب أثناء ممارسة الجنس؟

مشاكل الانتصاب ليست وراثية فقط. يمكن أن تساهم عوامل مختلفة. تشمل العلامات صعوبة تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. تتراوح الأسباب المحتملة من الحالات الطبية إلى التوتر أو الخلاف في العلاقات. التاريخ العائلي قد يزيد من القابلية للإصابة. ومع ذلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب، حيث أن علاجات الضعف الجنسي موجودة.

بالنسبة لشخص صغير مثلك، يمكن أن يكون من الشائع ممارسة العادة السرية. من الآمن القيام بذلك كل يوم ولن يؤذيك. ومع ذلك، الإفراط في الاستمناء قد يؤدي إلى وجع أو تهيج. إذا شعرت بهذه الأعراض، خذ قسطًا من الراحة حتى يشفي جسمك نفسه. 

هل تعاني من سرعة القذف، حيث يحدث القذف بسرعة كبيرة أثناء الجماع؟ وهذا أمر شائع جدًا بين الشباب. يمكن أن يكون السبب هو التوتر أو القلق أو حتى الإثارة المفرطة. للمساعدة في تأخير العملية، جرب تقنيات مثل أخذ نفس عميق أو التركيز على الأفكار المريحة. يمكنك أيضًا التفكير في استشارة معالج أو مستشار للحصول على دعم إضافي.

سرعة القذف هي مشكلة جنسية حيث يصل الرجل إلى النشوة الجنسية بسرعة كبيرة وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإحراج والإحباط. أكثر الأشياء التي تواجهها غالبًا هي الانتهاء قبل أن تتاح لك الفرصة وتشعر أنك لا تستطيع التحكم فيها. يمكن أن تكون الأسباب هي التوتر أو القلق أو بعض الحالات الجسدية المعينة. يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء والتواصل مع شريكك واستخدام منتجات مثل البخاخات المزيلة للحساسية للتعامل مع المشكلة.

هناك أسباب كثيرة جدًا لـ PE أو حتى بدون سبب أيضًا. لكن الاستشارة هي المساعدة الكبرى لسرعة القذف يعني بدون دواء. تساعد تقنيات البدء والتوقف، وتقنيات الضغط أثناء ممارسة الجنس، وتمارين كيجل 20 عددًا في المرة الواحدة 3-4 مرات يوميًا، على تحسين القذف المبكر.

من المناسب للبالغين ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية، لكن الإفراط في ذلك قد يؤدي إلى مشاكل مثل التعب والأرق وقلة التركيز. كن فضوليًا ولكن تذكر أن القيام بأشياء أخرى لا يقل أهمية. تحقق بنفسك من عدد المرات التي شاركت فيها في هذه الأشياء. اطلب المساعدة من أحد المقربين إذا بدأت هذه العادات في إعاقة حياتك الطبيعية أو علاقاتك.

أنت تتعامل مع قلق الأداء. وهذا يسبب صعوبات في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء ممارسة الجنس بسبب التوتر أو الضغط. للمساعدة، تحدث بصراحة مع شريكك عن مشاعرك. ممارسة أساليب الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميق. يمكن للعلاج أو الاستشارة تعليم تقنيات إدارة القلق أيضًا. 

تواجه تحديًا يتمثل في صعوبات الانتصاب بسبب مرض السكري. ارتفاع مستويات السكر في الدم يضر بالأوعية الدموية والأعصاب. وهذا يقلل من تدفق الدم إلى القضيب، مما يجعل الانتصاب صعب التحقيق والمحافظة عليه. الإدارة السليمة لمرض السكري أمر بالغ الأهمية. تعديلات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي مغذ وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن الوضع بشكل كبير. قد تكون الأدوية أو العلاجات أيضًا حلولاً قابلة للتطبيق. 

الاستمناء اليومي أمر طبيعي وصحي...لا ضرر في المستقبل. فقط لا تدمن عليه، إذا كنت قلقًا، اطلب المساعدة الطبية

الجنس هو مصطلح شامل لأنواع عديدة من التجارب، ومن بينها يعتبر الجانب الجسدي والعاطفي مهمًا. من مشاركة انزعاجنا إلى عوامل الراحة والمرح في الصفحات "ما الذي يمكن أن يكون عليه الجسم أكثر"، نتعلم أن بعض المخاوف تشمل آلام الحوض والبطن، أو مشاكل المسالك البولية، أو الضغط النفسي الاجتماعي مثل القلق، أو الأسئلة الاجتماعية التي تزيد من الانزعاج. يمكن أن تأتي المشاعر السلبية من بعض هذه الحالات السلبية التي قد تنجم عن نقص المعرفة، أو عدم الاستعداد، أو الأهم من ذلك وجود بعض المشكلات الصحية الأساسية. ومن أجل تحقيق السعادة في الحياة الجنسية، يجب أن يكون للذكر القدرة على اتخاذ القرارات لنفسه فقط ضمن حدود الرعاية الذاتية والانضباط الذاتي، دون سيطرة شريكته أو أي شخص آخر. 

ولم يتم إنزال الحيوانات المنوية فيها، وباستثناء ذلك تم استخدام الواقي الذكري، وبالتالي فإن احتمال الحمل ضئيل للغاية. أثناء الدورة الشهرية، يكون الحمل دائمًا أكثر صعوبة. ومع ذلك، لا تنس أنه لا توجد طريقة مؤكدة بنسبة 100٪. إذا كانت هناك أي أعراض غير متوقعة أو تأخرت الدورة الشهرية، فسيكون اختبار الحمل هو الخيار الأفضل للتحقق.

من المهم أن نفهم أن الاحتياجات الجنسية هي جزء طبيعي من الإنسان، وليست شيئًا غير طبيعي. لا بأس أن تشعر بالانزعاج أو الاكتئاب تجاههم. الأدوية مثل مثبطات الهرمونات محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. بدلاً من ذلك، أوصي بالتحدث مع مستشار أو معالج يمكنه مساعدتك في استكشاف هذه المشاعر وإدارتها بطريقة صحية وإيجابية، بدلاً من قمعها.