لا يمكن العثور على راحة لأعراض الدوار وطنين الأذن

يبدو هذا وكأنه أعراض حالة تسمى المتلازمة الانتصابية الوضعية (POTS). يمكن أن تجعلك POTS تشعر بالدوار أو الدوار أو الإغماء عند الوقوف. يمكن أن يتسبب أيضًا في تشوش الرؤية عند الوقوف، وعدم تحمل الحرارة، والغثيان عند الوقوف. قد يؤدي فيفانس إلى تفاقم هذه الأعراض. قد يساعد شرب الكثير من السوائل وإضافة المزيد من الملح إلى نظامك الغذائي. تحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.

يمكن أن تؤدي الكميات غير الكافية من فيتامين ب 12 إلى آلام في العضلات وتنميل في الأصابع والساقين. إذا كانت أعراضك مرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين ب12، فقد لا يكون لعادات تناول اللحوم أي تأثير. أفضل طريقة للتعامل مع هذا مع طبيبك هو أن تطلب منه فحص مستويات B12 لديك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج أو مكملات غذائية.

يحدث الانزعاج على الجانب الأيمن من رأسك وعينيك ورقبتك. يظهر ألم حاد وبقع حمراء في عينك اليمنى عند التحرك. قد يسبب شد الرقبة وشد الشعر هذه المشاعر. يمكن أن تساعد تمارين شد الرقبة اللطيفة والراحة والكمادات الدافئة على رقبتك على استرخاء العضلات. 

من الممكن أن تشعر ببعض الألم في الجانب الأيسر من رأسك مما يؤدي إلى القلق والألم في الجانب الأيسر من الجسم. قد تنجم هذه العلامات عن التوتر، أو قلة النوم، أو الجفاف. اشربي الماء واحصلي على قسط من النوم ثم حاولي ممارسة تمارين التنفس العميق التي يمكن أن تساعد في تقليل هذا الألم. 

يبدو أنك تعاني من النوم. الحرمان من النوم على المدى القصير يمكن أن يسبب التعب، والدوخة، وصعوبة التركيز، وتقلب المزاج، والنسيان. من المهم معالجة هذه المشكلة على الفور، لأن قلة النوم المستمرة يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتك وقدراتك المعرفية. جرب تقنيات مثل التنفس العميق أو الموسيقى الهادئة أو خلق بيئة نوم مريحة لمساعدتك على الاسترخاء. إذا استمرت مشاكل النوم أو كنت قلقًا بشأن أنماط نومك، ففكر في طلب المشورة من طبيب أو متخصص في النوم.

يمكن أن تكون هذه الأعراض ناجمة عن عدة أسباب مثل الحساسية، الجفاف، قلة النوم، التوتر، الآثار الجانبية للأدوية. حتى الحالات الطبية، مثل مشاكل الغدة الدرقية، أو فقر الدم، أو مرض السكري يمكن أن تكون السبب. لذا من الأفضل إجراء فحص طبي لمعرفة العلاج المناسب والحصول عليه.

لا تزال تعاني من النوبات على الرغم من تناول عقار لاموتريجين. وهو دواء شائع الاستخدام لعلاج الصرع. عندما تستمر النوبات، فإن إضافة دواء آخر قد يساعد في السيطرة عليها. قد يقترح طبيبك خيارات مثل ليفيتيراسيتام أو حمض الفالبرويك. تعمل هذه الأدوية بطرق مختلفة لمنع النوبات. ناقش مع طبيبك للعثور على الخيار الأفضل بالنسبة لك.

قد يكون استنشاق الغازات وتناول الكحول وبعض المخدرات خطيرًا خاصة عندما يقترن بقلة النوم والطعام. أعراض مثل الصداع والارتعاش قد تعني أن جسمك مرهق. خذ قسطاً من الراحة، وتناول طعاماً جيداً، وابتعد عن المواد الضارة.

أفهم ما تقوله حول استخدام بيتاهستين مع سيرترالين. لا تقلق، قليل من الناس يصابون بآثار جانبية حادة مثل متلازمة ستيفن جونسون من بيتاهستين. قد تكون بعض الآثار الجانبية الشائعة صداعًا أو اضطرابًا في المعدة. عندما تعاني من الدوار، تشعر وكأن كل شيء يدور حولك. يعمل البيتاهستين عن طريق زيادة تدفق الدم داخل الأذن الداخلية مما يمكن أن يساعد في ذلك. ومع ذلك، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء.