باطل

يتنوع الصداع ويمكن أن يكون سببه أصغر الأشياء مثل الإجهاد أو الجفاف أو النظر إلى الشاشة لفترة طويلة. يكون تخفيف الألم بسيطًا في بعض الأحيان، وفي هذه الحالة سيساعدك دواء Disprin. أيضًا، اشرب الماء، واحصل على استراحة كل نصف ساعة أمام الشاشة، وتعلم التحكم في الأفكار السيئة عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق. إذا استمر الألم لمدة يوم، أو إذا تفاقمت الأعراض، استشر الطبيب لإجراء فحص كامل ويصف لك أفضل طريقة للشفاء.

ربما لديك الصداع النصفي. يمكن أن يتميز الصداع النصفي بصداع شديد الطعن على جانب واحد من الرأس. الأعراض الأخرى التي قد تواجهها هي حساسية الضوء والصوت. يعد الإجهاد أو قلة النوم أو بعض الأطعمة أو التغيرات الهرمونية من بين الأسباب الشائعة. على سبيل المثال، يمكنك استخدام هذه الطرق إذا كنت تعاني من الصداع: حاول الراحة في غرفة مظلمة وهادئة، وشرب الكثير من الماء، وتجنب المحفزات مثل الكافيين والأطعمة المصنعة.

يمكن أن يكون سبب الوريد المضطرب على الجانب الأيمن من رأسك هو التوتر أو قلة النوم. الكثير من الكافيين قد يحدث ذلك أيضًا. يعد إجهاد العين والجفاف من الأسباب المحتملة الأخرى لتشنج الأوردة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء والحصول على الراحة المناسبة ومحاولة تقليل مستويات التوتر. ومع ذلك، إذا استمرت الحالة أو تفاقمت، فمن الحكمة زيارة طبيبك العادي لإجراء الفحص. 

من الممكن أن يكون الألم بسبب الاعتلال العصبي. ولذلك أنصحك بتحديد موعد مع طبيب أعصاب متخصص في مثل هذه الحالات. قد يوصونك ببعض الاختبارات من أجل تقديم التشخيص وخطة العلاج التي ستساعدك في السيطرة على الألم.

وهذا نوع شائع يسمى صداع التوتر. هذه الأنواع من الصداع يمكن أن تسبب الألم خلف عينيك. يمكنهم أيضًا أن يجعلك تشعر بألم طعن في مؤخرة رأسك. غالبًا ما يسببها الإجهاد أو الوضع السيئ أو قلة النوم. حاول الاسترخاء وشرب الكثير من الماء. قم ببعض تمارين تمدد الرقبة بسهولة أيضًا. إذا استمر الصداع، تحدث مع الطبيب.

التأتأة، أو التأتأة، تحدث عندما يجد الشخص صعوبة في التحدث بسلاسة. وقد يكررون بعض الأصوات أو يمدون الكلمات. وهذا يمكن أن يجعل من الصعب التحدث بسهولة والشعور بالثقة في أنفسهم. السبب هو مزيج من الأشياء مثل الجينات وكيفية نمو الكلام. أفضل طريقة للمساعدة هي علاج النطق مع خبير النطق. 

لقد كنت تشعر بطنين في أذنيك مع أفكار متسارعة واحمرار في العين عندما تركز أكثر من اللازم. يمكن أن يكون التوتر أو القلق هو سبب هذه الأعراض. للمساعدة على استرخاء عقلك، يمكنك تجربة تمارين التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا اللطيفة. وبصرف النظر عن ذلك، فإن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو المشي في الطبيعة قد يساعدك أيضًا في تقليل التوتر. 

تسبب رعشة باركنسون لديك في اهتزاز اليد على جانبك الأيمن كما حدد الطبيب. هذا يمكن أن يجعلك ترتعش، أو تصلب العضلات، أو تجد صعوبة في حركاتك. علاج باركنسون هو إعطاء الأدوية، والعلاج الطبيعي، وكقاعدة عامة، في عدد قليل من الحالات، أيضا الجراحة. على الرغم من إجراء الأبحاث فيما يتعلق بالعلاج بالخلايا الجذعية، إلا أنه لا يتم استخدامه بانتظام كعلاج أولي لمرض باركنسون. اتبع العلاجات الموصوفة التي يصفها لك طبيبك. 

تعد أحاسيس الحركة الاهتزازية أحد الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب. تحدث مع طبيبك فقد يوصي بتعديل جرعتك أو التحول إلى دواء مختلف. لا تتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب دون إشراف طبي لأن التوقف قد يؤدي إلى أعراض الانسحاب.

يمكن أن تكون مشاكل الجلد الأحمر والوخز والألم والأعصاب ناجمة عن كثرة الجزيئات السيئة في جسمك. هذه الجزيئات السيئة يمكن أن تؤذي الخلايا. للمساعدة في وقف الجزيئات السيئة، تناول المزيد من الفواكه والخضروات. تحدث أيضًا مع طبيبك عن الحبوب المساعدة التي قد توقف هذه المشكلات من الجزيئات السيئة.