মহিলা | 37
কেটো ডায়েটের রুটিন অনুসরণ করতে আপনার অসুবিধা হয়েছিল। ক্লান্তি এবং অলসতা ভিটামিনের ঘাটতি এবং কম শক্তি সরবরাহ নির্দেশ করে। একটি বি-কমপ্লেক্স ভিটামিন সাহায্য করতে পারে। বি ভিটামিনগুলি শক্তি তৈরি করতে এবং স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করে। তারা আপনার শরীরকে শক্তি জোগাতে পারে এবং ক্লান্তি কমাতে পারে। যাইহোক, পরামর্শ কখাদ্য বিশেষজ্ঞকোন সম্পূরক গ্রহণ করার আগে।
Answered on 8th July '24
ববিতা গোয়েল ড
পুরুষ | 13
এটা ভাল যে আপনি সক্রিয় থাকেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখার চেষ্টা করছেন। প্রোটিন এক্স এর মত প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট পেশী ভর এবং শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু একটি সুষম খাদ্য প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। ক্রমবর্ধমান কিশোর হিসাবে, পুরো খাবারের উপর ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। অনুগ্রহ করে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন বা কপুষ্টিবিদআপনি নিরাপদে আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করছেন তা নিশ্চিত করতে।
Answered on 8th July '24
ববিতা গোয়েল ড
মহিলা | 36
প্রায়শই, বাচ্চারা বেছে বেছে খায়, তবে তাদের সুস্থ এবং শক্তিশালী হয়ে উঠতে সঠিক পুষ্টি সন্তুষ্ট করতে হবে। যদি আপনার ছেলে শাকসবজি এড়িয়ে চলে, তাহলে আপনি তার পছন্দের খাবার যেমন স্মুদি বা পাস্তা সসের সাথে মেশানোর চেষ্টা করতে পারেন। শুধুমাত্র একটি পণ্যের বিপরীতে কিছু ফল, শস্য এবং বিভিন্ন ধরণের প্রোটিনের পছন্দ যেমন মাংস, ডিম এবং মটরশুটি বাচ্চাদের দেওয়া হবে।
Answered on 17th July '24
ববিতা গোয়েল ড
মহিলা | 37
আইবিএস রোগীরা প্রায়ই পেটে টক অনুভব করে, যার ফলে ফোলাভাব, ক্র্যাম্প এবং অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তনের মতো লক্ষণ দেখা দেয়। কিছু খাবার এই লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, যেমন দুগ্ধজাত খাবার, মশলাদার খাবার, ক্যাফেইন এবং কৃত্রিম মিষ্টি। অল্প খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং ট্রিগার খাবার এড়ানো সাহায্য করতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার এবং প্রোবায়োটিকগুলিও উপকারী হতে পারে। যেহেতু সবাই আলাদা, আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা ট্র্যাক করতে একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন।
Answered on 22nd July '24
ববিতা গোয়েল ড
মহিলা | 25
Aspartame হল একটি মিষ্টি যা খাবার এবং পানীয়তে ব্যবহৃত হয়। এটা মানুষের জন্য নিরাপদ দশ. কারও কারও অ্যাসপার্টাম থেকে হালকা লক্ষণ যেমন মাথাব্যথা বা হজম সংক্রান্ত সমস্যা থাকতে পারে। যদি আপনার কাছে এগুলি থাকে এবং মনে হয় এগুলি অ্যাসপার্টেম থেকে এসেছে তবে আপনি ভাল বোধ করছেন কিনা তা দেখার জন্য এটি এড়ানোর চেষ্টা করুন।
Answered on 4th Sept '24
ববিতা গোয়েল ড
Get Free Treatment Assistance!
Fill out this form and our health expert will get back to you.