নাল

প্রতিদিন হস্তমৈথুন করা স্বাভাবিক কিন্তু দুর্বল এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা হয় না। শক্তির অভাব এবং বিরক্ত ঘুম অনেক কারণের সাথে যুক্ত হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ বা বিষণ্নতা। কিছু সাহায্য এবং সমর্থন পাওয়ার জন্য আমি আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই, যেমন একজন অভিভাবক বা একজন স্কুল কাউন্সেলর। 

মিরটাজাপাইনের মতো, ভর্টিওক্সেটিন উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং ওসিডিতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। কিছু পরীক্ষায় দেখা গেছে ভর্টিওক্সেটিন এই অবস্থার জন্য কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, সবাই মাদকের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। অতএব, আপনার ওষুধের যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে যাতে তারা এমন কিছু খুঁজে পেতে পারে যা আপনার জন্য কাজ করবে।

আপনি যদি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন, জ্বর চলেন এবং সাধারণ শারীরিক অস্বস্তি (যেমন পেশীতে ব্যথা) অনুভব করেন, তাহলে ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাসের কারণে আপনার যা আছে তা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এখনকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রচুর পানি পান করা, প্রচুর ঘুম পাওয়া এবং লক্ষণীয় উপশমের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা নিশ্চিত করা। যাইহোক, যদি এই ব্যবস্থাগুলির কোনটিই কাজ না করে তাহলে আমি আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে আরও নির্দেশিকা চাওয়ার পরামর্শ দেব।

আপনি স্ব-ঔষধের অনুশীলন করবেন না বা আপনার নির্ধারিত ওষুধের ডোজ পরিবর্তন করবেন না। গুরুতর বিষণ্নতার অবস্থা একজন পেশাদার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত, এবং লোকেদের একজন বিশেষজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। 

5টি এসকিটালোপ্রাম এবং 2টি মিরটাজাপাইন বড়ি একসাথে খেলে আপনার বোনকে বড় বিপদে ফেলতে পারে। ওষুধের এই মিশ্রণ তাকে খুব ঘুমের, বিভ্রান্ত করতে পারে এবং তাকে দ্রুত হার্টবিট বা এমনকি খিঁচুনিও দিতে পারে। এই ওষুধগুলি খারাপভাবে যোগাযোগ করতে পারে এবং তার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। তাকে এখনই হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডাক্তাররা তাকে ভাল বোধ করতে এবং গুরুতর সমস্যাগুলি ঘটতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে।

হ্যালুসিনেশন অনেক অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান আপনার হ্যালুসিনেশনের কারণ খুঁজে বের করার জন্য। রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ডাক্তারের কাছে পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিৎসা ইতিহাস দিতে হবে। নিজে ওষুধ খাবেন না। পরিবর্তে, পেশাদার সাহায্য নিন।
 

আপনার escitalopram ডোজ কমানোর কারণে আপনি প্রত্যাহারের প্রভাব মোকাবেলা করছেন। আপনার শরীর একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে অভ্যস্ত হয়ে গেছে, তাই এটি পরিবর্তন করলে উপসর্গ দেখা দেয়। ওষুধের মাত্রা কমে গেলে বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা এবং ভারী হওয়া হতে পারে। ইতিবাচক দিক হল যে এই প্রভাবগুলি সাধারণত হস্তক্ষেপ ছাড়াই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমাধান করে। আরাম করার চেষ্টা করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান, এবং ভাল লক্ষণ ব্যবস্থাপনার জন্য ধীরে ধীরে ডোজ কমানোর বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি যদি মাথাব্যথার ব্যথা সহ্য করে থাকেন এবং অধ্যয়নের সময় অতিরিক্ত চিন্তা করেন, তাহলে মূল সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া অত্যাবশ্যক। আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি একজন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান যাতে মাথাব্যথার কারণে সম্ভাব্য চিকিৎসা সমস্যাগুলি বাদ দেওয়া যায়। পাশাপাশি, আপনি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, যেমন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, যারা আপনাকে দেখাতে পারে কীভাবে আপনার অতিরিক্ত চিন্তা করার প্রবণতা পরিচালনা করতে হয় এবং পড়াশোনায় প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা এবং ধারাবাহিকতা বিকাশ করতে হয়।

আমি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই হঠাৎ করে কোনো ওষুধ বন্ধ না করার পরামর্শ দিই, বিশেষ করে যখন উদ্বেগ পরিচালনা করুন। Inderal এবং Escitalopram-এর মতো ওষুধ হঠাৎ বন্ধ করলে তা প্রত্যাহারের গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব কমানোর জন্য একটি সঠিক টেপারিং সময়সূচীর জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং নিয়মিত আপনার অবস্থা সম্পর্কে তাদের আপডেট করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
 

উদ্বেগ, মাথা ঘোরা, ধড়ফড়, এবং বিষণ্নতা মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে। আপনি প্রায়ই উদ্বিগ্ন বোধ করেন, যা আপনাকে অনেক উদ্বিগ্ন করে তোলে। মাথা ঘোরা মনে হতে পারে যে আপনি ভেঙে পড়তে চলেছেন এবং আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত গতিতে হলে ধড়ফড় হতে পারে। বিষণ্নতা আপনাকে ঘন ঘন দুঃখ বোধ করে। এই অনুভূতিগুলি চাপ, ঘুমের অভাব বা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণে হতে পারে। সমর্থন পেতে, আপনার মন শান্ত করার চেষ্টা করুন, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখুন, আপনার বিশ্বাসের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন এবং থেরাপি বা কাউন্সেলিং বিবেচনা করুন। এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে আপনার আবেগগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

Sertraline বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সঙ্গে সাহায্য করে. সেন্ট জনস ওয়ার্ট একটি ভেষজ যা সার্ট্রালাইনের সাথে ভালভাবে মেশে না। একসাথে, তারা সেরোটোনিন সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে - বিভ্রান্তি, দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো লক্ষণ। সারট্রালাইন শুরু করার আগে সেন্ট জনস ওয়ার্ট বন্ধ করার 2 সপ্তাহ অপেক্ষা করা ভাল। এটি ঘটতে থেকে কোনো সমস্যা প্রতিরোধ করে.

আপনার মা উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যখন একজন ব্যক্তির হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয়, স্থির থাকতে পারে না এবং খারাপ চিন্তাভাবনা থাকে, তখন এটি একটি প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। এটি আরও খারাপ হতে পারে যদি সে ভাল ঘুম না করে, পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করে এবং প্রচুর পরিমাণে ফোন ব্যবহার করে। তার আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত, সে পর্যাপ্ত জল পান করেছে তা নিশ্চিত করা উচিত এবং যদি সে আরও ভাল বোধ করতে চায় তবে ফোন থেকে বিরতি নেওয়া উচিত। কিছু গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় তাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এই লক্ষণগুলি অবিলম্বে তার সাধারণ অনুশীলনকারীকে জানানো উচিত।

আপনার একটি গ্যাগ রিফ্লেক্স থাকতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার শরীর আপনি দেখেন, গন্ধ বা স্বাদ পান এমন কিছু জিনিসের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়। এটি সাধারণত গুরুতর নয় তবে এটি অপ্রীতিকর হতে পারে। এমন কিছু থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন যা আপনাকে এইরকম অনুভব করে। যদি এটি দূরে না যায় এবং আপনাকেও বিরক্ত করে, তবে এটি কীভাবে পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলতে সাহায্য করতে পারে।