নাল

অত্যধিক হস্তমৈথুন আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে এবং তাই আপনার ঘনত্বকে প্রভাবিত করে। হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও আপনি ব্রণ অনুভব করতে পারেন, তবে এই দাগ হস্তমৈথুনের দোষ নয়। আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য, আপনি হস্তমৈথুনকে একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে সীমিত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং সঠিক ঘুম, একটি সুষম খাদ্য, ব্যায়াম এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সামাজিকতা সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে মনোনিবেশ করতে পারেন। আপনার উদ্বেগ দূর না হলে, সাহায্যের জন্য একজন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলার কথা ভাবুন।

এই আচরণ প্রায়ই প্রাথমিক অভ্যাস থেকে উদ্ভূত হয়। চক্রটি ভাঙতে, ম্যানুয়াল উদ্দীপনার মতো বিকল্প কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। সামঞ্জস্য করতে সময় লাগে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর অনুশীলন প্রচার করে।

কম লিবিডো এবং শুক্রাণুর সংখ্যার সমস্যা, সেইসাথে বন্ধ্যাত্ব, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্ট্রেস কমানো এবং ক্ষতিকারক পদার্থ এড়ানোর মতো পরিবর্তনগুলি কখনও কখনও এই সমস্যাগুলির উন্নতি করতে পারে। স্বতন্ত্র চিকিৎসা পছন্দ এবং কাউন্সেলিং পেতে ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করুন।

ইরেক্টাইল সমস্যা শুধুমাত্র বংশগত নয়। বিভিন্ন কারণ অবদান রাখতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ইমারত অর্জন বা টিকিয়ে রাখা অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত। সম্ভাব্য কারণগুলি চিকিৎসা অবস্থা থেকে স্ট্রেস বা সম্পর্কের বিভেদ পর্যন্ত। পারিবারিক ইতিহাস সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে। যাইহোক, একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়, কারণ ED-এর চিকিত্সা বিদ্যমান।

স্টপ-স্টার্ট টেকনিক, স্কুইজ মেথড এবং কেগেলস সহ বিভিন্ন পদ্ধতিতে অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা করা যেতে পারে। একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ সমীক্ষার পরে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যবহৃত অন্যান্য ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে ড্যাপোক্সেটিন এবং ট্রামাডল। দীর্ঘায়িত বা পুনরাবৃত্ত অকাল বীর্যপাতের ক্ষেত্রে যথাযথ চিকিৎসা প্রয়োজন।

মনে হচ্ছে আপনি হারপিস নামক ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। হার্পিস ফ্লুর মতো উপসর্গ, ফোলা ঠোঁট এবং লিঙ্গে লাল ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। এটি সাধারণত যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করার জন্য, আপনি ব্যথা উপশম করতে পারেন এবং আপনার ঠোঁটে ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে কথা বলা নিশ্চিত করুন যাতে সেও চেক করতে পারে।

আপনি সহবাসের সময় শক্ত হতে পারবেন না কিন্তু হস্তমৈথুন করলে কোনো সমস্যা নেই। এটি মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে হতে পারে। কখনও কখনও আমরা বিছানায় কতটা ভাল করি তা নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন হওয়া আমাদের শরীরের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। সহজ করে নিন। যাইহোক, যদি এটি আবার ঘটে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন দেখা দেয় যখন ইরেকশন পাওয়া বা বজায় রাখা কঠিন হয়। এটি উদ্বেগ, ক্ষতিকারক কার্যকলাপ যেমন কিছু প্রতিকার ধূমপান, বা ডায়াবেটিসের মতো চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার কারণে হতে পারে। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, একজন ব্যক্তি ভাল খাওয়ার চেষ্টা করতে পারে, ব্যায়াম করতে পারে এবং তাদের ভয় সম্পর্কে কাউকে বিশ্বাস করতে পারে। 

জ্বর এবং শরীরে ব্যথা হওয়ার পর লিবিডো এবং ইরেকশনে সাময়িক অসুবিধা অনুভব করা সাধারণ। এগুলি স্বল্পমেয়াদী হরমোনের পরিবর্তন এবং শরীরের উত্তেজনার ফলে হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং সঠিক হাইড্রেশন এমন জিনিস যা স্থানান্তরকে আরও ভাল করে তুলতে পারে। যদি পরিস্থিতি চলতে থাকে তবে ডাক্তারের কাছ থেকে স্বাস্থ্য পরামর্শ নেওয়া সর্বদা ভাল।

যৌনতার সময় কনডম স্লাইড হয়ে গেলে, শারীরিক তরল (যেমন বীর্য বা রক্ত) যোগাযোগ করলে এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে। এই তরলের মাধ্যমে এইচআইভি ছড়ায়। লক্ষণগুলি অবিলম্বে প্রদর্শিত নাও হতে পারে তবে জ্বর, ক্লান্তি এবং গলা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। একজন ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন আপনার কোন উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা হচ্ছে। 

একটি এইচআইভি 1 এবং 2 সূচক মান 0.11 বোঝায় যে ফলাফল নেতিবাচক। যাইহোক, আপনার পরীক্ষার ফলাফলের আরও বিশ্লেষণ এবং ব্যাখ্যার জন্য আপনি একজন সংক্রামক রোগের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

যখন লোকেরা যৌন মিলন বা হস্তমৈথুনের সময় মানসিকভাবে সংবেদনশীল বোধ করে, তখন তারা চাপ বা উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণে হতে পারে। এই সংবেদনশীলতা তাদের অভিনয় উপভোগকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এই সংবেদনশীলতা হ্রাস করার পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের মতো শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করা; শুধুমাত্র ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা; একটি আরামদায়ক এবং ব্যক্তিগত স্থান তৈরি করা। এটি আপনার সঙ্গীর সাথে সৎভাবে কথা বলতে বা একা এমন কিছু করতেও সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে শান্ত বোধ করে।