আমি কি জলাতঙ্ক প্রতিরোধী ভ্যাকসিনের পরে অ্যালকোহল পান করতে পারি?

আপনি গত কয়েকদিন ধরে আপনার ডান পাঁজরের কারণে সৃষ্ট ব্যথা প্রকাশ করেছেন যা কমে না এবং সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায়। পেটের আলসার এবং প্যানক্রিয়াটাইটিসের মতো, কখনও কখনও পাঁজরের অঞ্চলে বেদনাদায়ক বিকিরণ যে কোনও ব্যথার ব্যাধির কারণে হতে পারে। এই ব্যথা ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি, তাপ প্যাড বা ব্যথা উপশমকারী ওষুধের একটি ক্লাস সহ, সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি কীভাবে অনুভব করেন তা গুরুত্বপূর্ণ এবং অবিরাম ব্যথা কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, এবং চলমান চাপ আপনার বড় সমস্যা হতে পারে। ক্রমাগত ব্যথা কাটিয়ে উঠা যোগব্যায়ামের মতো বিকল্প নিরাময় অনুশীলনের অন্যতম লক্ষ্য।

আপনি 100.8°F তাপমাত্রাকে হালকা জ্বর হিসাবে বিবেচনা করে উল্লেখ করে যে জ্বর তিন দিন ধরে চলে তার সম্পর্কে তথ্য প্রদান করেছেন। পরামর্শগুলির মধ্যে রয়েছে জল খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, এবং উপসর্গ নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ব্যবহার। যাইহোক, জ্বর অব্যাহত থাকলে বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিলে আপনি একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেন। এই নির্দেশিকা হালকা জ্বর পরিচালনার জন্য সাধারণ সুপারিশগুলির সাথে সারিবদ্ধ করে তবে প্রয়োজনে চিকিত্সার গুরুত্বের উপর জোর দেয়। আপনার যদি নির্দিষ্ট প্রশ্ন থাকে বা যদি আপনি এই বিষয়ে আলোচনা করতে চান অন্য কিছু থাকে, তাহলে নির্দ্বিধায় আমাকে জানান!

আপনার কোন চিন্তা নেই যদি আপনার বন্ধু একটি বিড়াল দ্বারা আঁচড়ে পড়ে, ভাল করছে এবং জলাতঙ্কের টিকা দেওয়ার প্রক্রিয়া শুরু করেছে। জলাতঙ্কের লক্ষণগুলি সংক্রমণের কিছুক্ষণ পরে, সাধারণত 1 থেকে 3 মাসের মধ্যে প্রদর্শিত নাও হতে পারে। যেহেতু এটি মাত্র 10 দিন হয়েছে এবং আপনার বন্ধু ভাল করছে, তাই সম্ভবত আপনাকে জলাতঙ্কের ভ্যাকসিন নিতে হবে না। তবুও, জ্বর, মাথাব্যথা এবং গিলতে অসুবিধার মতো অসুস্থতার যে কোনও লক্ষণের জন্য সতর্ক থাকুন।

ইঁদুরের বিষ খাওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং সম্ভাব্য জীবন-হুমকি হতে পারে। এমনকি যদি আপনি তাত্ক্ষণিক লক্ষণগুলি অনুভব না করেন তবে ইঁদুরের বিষের বিষাক্ত প্রভাবগুলি এখনই প্রদর্শিত নাও হতে পারে। অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ সন্ধান করুন.

 মনে হচ্ছে আপনার ক্রমাগত আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া এখনও কষ্টকর। কম আয়রনের মাত্রা দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে শারীরিক কার্যকলাপের সময়। এটি আপনার কাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ লৌহ শোষণ বা অন্য অন্তর্নিহিত অবস্থার সমস্যা হতে পারে।

একবারে তিনটি আইবুপ্রোফেন ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি পেটে জ্বালা, আলসার বা রক্তপাত হতে পারে। আপনি ভাল বোধ না হলে ডাক্তারের কাছে যান

ফাটল পা এবং ঘাড়ের পেশীতে ব্যথা হওয়ার মানে কখনো কখনো আপনার শরীরে আয়রনের পরিমাণ কম। লোহা একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। আপনার এইচটিসি লেভেল 54 একটি আয়রনের ঘাটতিও নির্দেশ করতে পারে। পালং শাক এবং মটরশুটি জাতীয় খাবার খাওয়া আপনার আয়রনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। পুষ্টি বোঝেন এমন একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। 

ডিহাইড্রেশন বা কম রক্তে শর্করার কারণে মাথা ঘোরা এবং শুষ্ক গলা হতে পারে। ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট একসাথে গ্রহণ করলে তাৎক্ষণিক সমস্যা নাও হতে পারে, তবে এটি পরে আপনার পেট খারাপ করতে পারে। পেটের সমস্যা এড়াতে মাঝে মাঝে ট্যাবলেট খান। লেবেলগুলিতে ডোজ এবং সময় নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনি যদি এখনও অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

আচ্ছা আপনি অন্য কিছু উল্লেখ করেননি। চিকিত্সা বা সঠিক পরামর্শ দিতে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের আরও বিশদ প্রয়োজন। কারণ ঘুমের অসুবিধার অনেক কারণ থাকতে পারে.. স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা ঘুমকে প্রভাবিত করে.. ব্যথা, অস্থির লেগ সিন্ড্রোম এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো শারীরিক কারণগুলিও ঘুমের অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে.. অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং নিকোটিনের মতো জীবনযাত্রার কারণগুলিও ঘুমে হস্তক্ষেপ করতে পারে .. ঘুমের উন্নতি করতে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখুন, সন্ধ্যায় ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন.. যদি ঘুমাতে অসুবিধা হয়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন..

আপনার ওজন কম হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন খারাপ পুষ্টি, অপর্যাপ্ত ক্যালোরি গ্রহণ, বা জেনেটিক কারণ ইত্যাদি। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়ার উপর ফোকাস করুন যাতে প্রচুর প্রোটিন, জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে। এছাড়াও পেশী ভর তৈরি করতে আপনার রুটিনে শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন। আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন ডাক্তার বা খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

আমি আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখানোর জন্য অনুরোধ করছি। টিটেনাস টক্সয়েড আপনার রোগ প্রতিরোধের মতো আঘাতের 5 দিনের মধ্যে পরিচালনা করা প্রয়োজন। বায়োমেডিকেল প্রমাণ ছাড়া ওই ব্যক্তির টিটেনাস হয়েছে কি না তা বলা কঠিন। আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে যিনি সংক্রামক রোগের বিশেষজ্ঞ।