আমি কি Xanax এবং কমলার রস মিশ্রিত করতে পারি?

OCD বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার ভালো হতে অনেক সময় লাগতে পারে। এটা খুব সম্ভব যে আপনি যেকোন অবশিষ্ট উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে দীর্ঘ সময়ের জন্য Flunil-এ থাকতে পারেন।

একসাথে বেশ কয়েকটি ওষুধ গ্রহণ করা গুরুতর ঝুঁকির সাথে জড়িত হতে পারে। এই ওষুধগুলি ইন্টারঅ্যাক্ট করার সাথে সাথে আপনার শরীরের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু লক্ষণ যা আপনার মুখোমুখি হতে পারে তা হল মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, ধীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং এমনকি কালো হয়ে যাওয়া। জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করে বা নিকটস্থ হাসপাতালে গিয়ে এখনই সাহায্য পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷ ওষুধগুলি মিশ্রিত, এবং সেগুলি জীবন-হুমকি হতে পারে। অতএব, আপনি একবারে চিকিৎসা সহায়তা পেতে হবে।

ফোকাস হারানো একটি সাধারণ বিষয় এবং চাপ, ঘুমের অভাব বা আপনার চারপাশে বিভ্রান্তির কারণে ঘটতে পারে। আপনি যদি প্রায়ই ক্লান্ত বা সহজেই বিক্ষিপ্ত বোধ করেন তবে পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন, বিভ্রান্তি হ্রাস করুন এবং ফোকাস উন্নত করতে আপনার কাজকে ছোট ছোট কাজগুলিতে ভাগ করুন।

এটা সত্য যে এই ওষুধগুলি কখনও কখনও ক্যাফিন, কোডিন বা নিকোটিনের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ওষুধগুলি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করার সম্ভাবনা রয়েছে। সবচেয়ে বুদ্ধিমান পদক্ষেপ হবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা। তারা আপনার পরিস্থিতির জন্য আদর্শ পদ্ধতির সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

আপনার মা উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যখন একজন ব্যক্তির হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয়, স্থির থাকতে পারে না এবং খারাপ চিন্তাভাবনা থাকে, তখন এটি একটি প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। এটি আরও খারাপ হতে পারে যদি সে ভাল ঘুম না করে, পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করে এবং প্রচুর পরিমাণে ফোন ব্যবহার করে। তার আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত, তিনি পর্যাপ্ত জল পান করেছেন তা নিশ্চিত করতে হবে এবং যদি সে আরও ভাল বোধ করতে চায় তবে ফোন থেকে বিরতি নেওয়া উচিত। কিছু গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় তাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এই লক্ষণগুলি অবিলম্বে তার সাধারণ অনুশীলনকারীকে জানানো উচিত।

আপনার উপসর্গগুলি বিলম্বিত স্লিপ ফেজ সিন্ড্রোম নামক অবস্থার কারণে হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার বডি ক্লক সিঙ্কের বাইরে চলে যায়, যার ফলে আপনি দিনে ঘুমিয়ে থাকেন এবং রাতে জেগে থাকেন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া এবং দিনে ক্লান্ত বোধ করা। এটি উন্নত করতে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী অনুসরণ করুন, ঘুমানোর আগে উজ্জ্বল পর্দা এড়িয়ে চলুন এবং বাইরে সূর্যের আলোতে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।

আপনি যে পরিস্থিতি বর্ণনা করেছেন তা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি প্যানিক অ্যাটাকে ভুগছেন। ঠান্ডা ঘাম, ঠাণ্ডা পা, বুকে ব্যথা, মারা যাওয়ার ভয়, বমি বমি ভাব এবং কাশি সহ উপসর্গ হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা এমনকি একটি চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক সামলানোর উপায়গুলির মধ্যে গভীর শ্বাস নেওয়া, শিথিল চিন্তায় মনোনিবেশ করা এবং একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলা। 

আপনার ওষুধগুলি ফিরে পেতে, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ যিনি আপনার বর্তমান অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনি যে ওষুধগুলি খেয়েছিলেন তা ব্যাখ্যা করুন। তারা আপনাকে সর্বোত্তম পদক্ষেপের বিষয়ে গাইড করবে এবং একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের পরে আপনার পূর্ববর্তী প্রেসক্রিপশনগুলি পুনরায় চালু করতে পারে।

উপসর্গের উপর ভিত্তি করে, আপনার সমস্যা ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার (ডিআইডি) হতে পারে। একজন অভিজ্ঞ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা, বিশেষ করে ডিআইডি ক্ষেত্রে, ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার নির্ণয় এবং পরিকল্পনা করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।