নাল

দুই মাসের কম বয়সী কুকুরছানা খুব কমই জলাতঙ্ক ভাইরাস বহন করে। চিন্তা করবেন না যদি কেউ আপনাকে চুপ করে থাকে। সংক্রমণের লক্ষণ, লালভাব বা ফুলে যাওয়ার জন্য কামড়ের জায়গাটি দেখুন। সাবান এবং জল দিয়ে ক্ষতটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন; এন্টিসেপটিকও লাগান। সবসময় পরিষ্কার রাখুন। যদি জ্বর, মাথাব্যথা, ক্লান্তি দেখা দেয় - অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। জল পান করুন, হঠাৎ দাঁড়িয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন এবং অল্প খাবার খান। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

অ্যান্টি রেবিস ভ্যাকসিন পাওয়ার পর, সাধারণত অ্যালকোহল পান করা নিরাপদ। তবে জলাতঙ্কের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পরিমিত পরিমাণে পান করা এবং সম্পূর্ণ টিকা দেওয়ার সিরিজটি সম্পূর্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

উপযুক্ত চিকিত্সা পেতে ডাক্তারের সাথে এটি একটি সংক্রমণ পরীক্ষা হতে পারে।

ধনুর্বন্ধনী ইমপ্লান্ট করার পরে হালকা ব্যথা বা অস্বস্তি হলে সময়মত ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে একজন অর্থোডন্টিস্ট। চুলকানি এবং ফ্লু-এর মতো লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, আপনাকে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত।

মাথাব্যথা অনেক কারণে হয় - মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অনিদ্রা, এমনকি চোখের চাপ। বিশ্রাম মূল. প্রচুর পানি পান করুন। গভীরভাবে শ্বাস নিয়ে আরাম করার চেষ্টা করুন। যদি এটি দূরে না যায় বা খারাপ হয়ে যায়, দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। 

আপনার যদি 7 দিন ধরে কাশি, বুকে চাপ, ক্লান্তি এবং সর্দি থাকে, তাহলে মূল্যায়নের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। যাইহোক, আপনি বিশ্রাম, হাইড্রেটেড থাকা, কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করে বিবেচনা করতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়াতে, আপনার শরীরের যত ক্যালোরি পোড়া হয় তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ক্যালোরিগুলি গ্রহণ করছেন তা বিভিন্ন পুষ্টি-ঘন খাবার যেমন আস্ত শস্য, মসুর, ফলমূল এবং শাকসবজি থেকে এসেছে। এটি পেশী ভর তৈরি করার জন্য শক্তি জড়িত ব্যায়াম জড়িত করার সুপারিশ করেছে। আপনার জীবনধারার উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক স্বাস্থ্য পরামর্শ পেতে একজন যোগ্য ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদদের সাথে কাজ করুন।
 

ডিহাইড্রেটেড হলে অ্যালকোহল ছাড়া ক্লান্তি এবং ক্লান্তি ঘটতে পারে। সীমিত ঘুম, স্ট্রেস বা খারাপ ডায়েটও হ্যাংওভারের মতো উপসর্গের কারণ হতে পারে। আপনি প্রচুর হাইড্রেশন জন্য লক্ষ্য করা উচিত. রাত্রিকালীন বিশ্রাম পান। পুষ্টিকর খাবার খান। উদ্বেগ এবং চাপ ভালভাবে পরিচালনা করুন। এই সমস্যাগুলি ক্রমাগত চলতে থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বেশ কয়েকটি কারণ ওজন কমাতে অবদান রাখতে পারে। সম্ভবত আপনি কম খাচ্ছেন বা বসে আছেন। একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা বিদ্যমান থাকতে পারে. নিশ্চিত করুন যে আপনি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করছেন। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন। যদি লড়াই অব্যাহত থাকে তবে একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন। 

ওজন বাড়ানোর জন্য, আপনার পোড়ার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে। বাদাম, বীজ এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো পুষ্টিকর-ঘন খাবার খেয়ে আপনার ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ান। পেশী ভর তৈরি করতে শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন, এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং চাপের মাত্রা পরিচালনা করার লক্ষ্য রাখুন।

মাথাব্যথা, জ্বর, সর্দি এবং কাশি মূলত একই জিনিস, যা সাধারণ সর্দি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাল সংক্রমণ। এই লক্ষণগুলির পিছনে কারণ হল জীবাণুগুলি আপনার শরীরে আক্রমণ করে এবং অসুস্থতা সৃষ্টি করে। ভাল বোধ করতে, বিশ্রাম, প্রচুর জল এবং স্যুপ পান করুন এবং জ্বর এবং মাথাব্যথার ওষুধগুলি আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। 

স্ট্রেস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে মাসিক চক্র মিস বা বিলম্বিত হতে পারে। চিকিত্সক একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন এবং বিলম্বিত স্বাভাবিক মাসিকের কারণ সনাক্ত করতে ডায়াগনস্টিক অধ্যয়নের পরামর্শ দিতে পারেন। 

শারীরিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা ছাড়া আপনার উপসর্গের কারণ খুঁজে বের করা কঠিন। কিন্তু আপনার ভাইরাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা যেমন ফ্লু, যার কারণে আপনার ক্লান্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শরীরে ব্যথা হতে পারে, তা উড়িয়ে দেওয়া যায় না। আমি আপনাকে আরও পরীক্ষার জন্য এবং চিকিত্সার উদ্দেশ্যে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিচ্ছি।