নাল

আপনার উপসর্গ ভিটামিনের ঘাটতি নির্দেশ করে। ভিটামিন B12 এর অভাবে হাত/পা কাঁপা, হজমের সমস্যা এবং মাথাব্যথা হয়। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি নড়বড়ে ঘুমের সংবেদনকে প্ররোচিত করে। এই অভাবগুলি সম্ভবত আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করে। এটি ঠিক করতে, ভিটামিন বি 12 এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনার ডাক্তার মাত্রা পুনরুদ্ধার করার জন্য সম্পূরকগুলিও সুপারিশ করতে পারে।

Tramadol Unimed বড়ি খাওয়ার পর আপনার কানে বাজছে এবং মাথা ঘোরা অনুভব করা ওষুধের পরিণতি হতে পারে। এটি বোঝায় না যে বড়িগুলির একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। আপনার শরীর ওষুধের সাথে সামঞ্জস্য করার ফলে এই ইঙ্গিতগুলি ঘটতে পারে। এই নতুন উপসর্গগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনার মাথাব্যথা মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। 

কিছুক্ষণের মধ্যে প্রতিবার হালকা মাথা বোধ করা স্বাভাবিক এবং আতঙ্কিত হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এটি ঘটতে পারে এমন একগুচ্ছ বিভিন্ন কারণ রয়েছে। হতে পারে আপনি আজ বেশি কিছু খাননি বা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে পান করার মতো কিছু পাননি। সম্ভবত আপনি খুব কঠোর পরিশ্রম করছেন এবং ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাচ্ছেন, অথবা আপনি সত্যিই দ্রুত উঠে দাঁড়িয়েছেন এবং রক্তের ভিড়ে মাথা ঘোরাচ্ছেন। কিছু লোক এমনকি যখন তারা উদ্বিগ্ন হয় তখন অজ্ঞান বোধ করে।

যদিও মাথাব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে মাইগ্রেন, টেনশনের মাথাব্যথা, বা সাইনাসের সমস্যা রয়েছে, তবে কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থাকে বাতিল করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন..; আপনার মাথাব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য প্রয়োজন হলে তারা অতিরিক্ত পরীক্ষা বা ইমেজিংয়ের আদেশ দিতে পারে।

কোথাও কোথাও মাথা ঘোরা হচ্ছে। কারণগুলি ডিহাইড্রেশন থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার ড্রপ বা এমনকি কানের সংক্রমণ পর্যন্ত। মাথা ঘোরা হলে, বসুন বা শুয়ে থাকুন, ধীরে ধীরে পানিতে চুমুক দিন এবং আরাম করুন। কম রক্তে শর্করার সন্দেহ হলে হয়তো জলখাবার খান। কিন্তু ক্রমাগত মাথা ঘোরা একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারে; প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করুন। 

অস্থায়ীভাবে শিথিলকরণ কৌশল এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য পেশাদার পরামর্শ নিন। স্ব-নির্ণয় এড়িয়ে চলুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন।