Rhabdomyolysis এর সাথে রোজা রাখা কি নিরাপদ?

ডেঙ্গু থেকে নিরাপদ থাকতে, মশার কামড় প্রতিরোধে পদক্ষেপ নিন। ডেঙ্গু একটি ভাইরাস বহনকারী মশা দ্বারা ছড়ায় যা আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। সর্বদা মশা তাড়ানোর পোশাক পরুন, লম্বা হাতা এবং প্যান্ট পরুন এবং যেখানে মশা জন্মায় সেখানে দাঁড়িয়ে থাকা জল সরিয়ে আপনার চারপাশ পরিষ্কার রাখুন। ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, প্রচণ্ড মাথাব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা।

এই লক্ষণগুলি সংক্রমণ, ডিহাইড্রেশন, ফ্লু বা অন্যান্য চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগের মতো অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার উপসর্গগুলি গুরুতর, খারাপ হয় বা উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পরীক্ষার ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে আপনার 1.1 বছর বয়সী শিশুর ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রয়েছে, যা এখনও চলছে। সম্ভবত, আপনার শীঘ্রই একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখা উচিত এবং পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনার সাথে নিয়ে আসা উচিত। তারা আপনাকে সঠিক চিকিৎসার পথ দেখাবে। খুব বেশি চিকিৎসা সেবা চাওয়া বন্ধ করবেন না। 

স্টার্নামের একটি ছোট, শক্ত পিণ্ড একটি স্বাভাবিক হাড়ের শারীরস্থান, সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট টিউমার, সিস্ট, লিপোমাস বা বুকের তরুণাস্থির প্রদাহ হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। তারা একটি পরীক্ষা সঞ্চালন করতে পারে এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে।

এটি একটি মেডিকেল অবস্থার একটি নির্দেশক হতে পারে যা মনোযোগের প্রয়োজন। আমি আপনাকে অভ্যন্তরীণ ওষুধের একজন চিকিত্সক বা আপনার সাধারণ চিকিত্সকের সাথে একটি সম্পূর্ণ মূল্যায়ন এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

দীর্ঘস্থায়ী ওষুধ এড়িয়ে যাওয়া খামির সংক্রমণের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি ক্ষুধাহীনও হতে পারে এবং পার্শ্বে ব্যথা হতে পারে। এগুলি এড়াতে আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি গ্রহণ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা সহজ হবে। এটি করার পরেও যদি আপনার ব্যথা হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। 

জ্বর বিভিন্ন অন্তর্নিহিত সংক্রমণ বা অসুস্থতার একটি উপসর্গ হতে পারে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা গ্রহণের জন্য কারণ চিহ্নিত করা অপরিহার্য। যদি ওষুধ খাওয়ার পরেও জ্বর না কমে তাহলে পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। স্ব-ওষুধ এড়িয়ে চলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি বিশ্রাম করছেন এবং ডাক্তারের পরামর্শের অপেক্ষায় হাইড্রেটেড থাকুন।

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে পোলিও ড্রপ গ্রহণ ক্ষতি করবে না। আপনি একটু অসুস্থ বোধ করতে পারেন, পেট খারাপের মতো বা ছুঁড়ে ফেলার মতো মনে হতে পারে, কিন্তু এটা ঠিক আছে। আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনার শরীর ইতিমধ্যে ড্রপ থেকে সুরক্ষিত। ভালো না লাগলে প্রচুর পানি পান করুন এবং বিশ্রাম নিন। এটি শীঘ্রই চলে যাবে এবং আপনি ভাল থাকবেন।

এই অবস্থাটিকে পিউবারফোনিয়া বলা হয় এবং এটি ঘটে যখন আপনার ভয়েস বক্সের পেশীগুলি বয়ঃসন্ধিকালে শক্তিশালী হয় না। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার লিঙ্গের কারও জন্য প্রত্যাশার চেয়ে বেশি উচ্চতায় কথা বলা। ভাল খবর হল যে স্পিচ থেরাপি আপনাকে আপনার ভয়েস গভীর করতে সাহায্য করতে পারে যাতে এটি আরও পুরুষালি শোনায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একজন স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে নিয়মিত ব্যায়ামগুলি অনুশীলন করা - আপনি শীঘ্রই উন্নতি দেখতে পাবেন। 

টিবিটি মানে টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা। এটি একটি সাধারণ ধরণের মাথাব্যথা যা প্রায়শই মাথার চারপাশে একটি টাইট ব্যান্ডের মতো মনে হয়। কারণ হতে পারে উদ্বেগ, ভুল ভঙ্গি বা পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া। উন্নতি করতে, আরও প্রায়ই শিথিল করার চেষ্টা করুন, সোজা হয়ে বসুন, আরও বিশ্রাম নিন এবং চাপ কমাতে বা মোকাবেলা করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করে এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করার বিষয়টি নিশ্চিত করে এই ধরণের মাথাব্যথা বন্ধ করা যেতে পারে।

মাথাব্যথা, শরীরে ব্যথা এবং নাক ঠাসা একটি সাধারণ সর্দি বা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস নির্দেশ করে। এই অসুস্থতাগুলি আপনাকে নিষ্কাশন, ব্যথা এবং নিজের মতো আলাদা বোধ করতে পারে। বিশ্রাম নিন, হাইড্রেট করুন এবং উপশমের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ বিবেচনা করুন। 

নিয়মিত পরিপূর্ণ, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে। বাদাম, বীজ, অ্যাভোকাডো এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি ক্যালোরি সমৃদ্ধ পুষ্টি সরবরাহ করে। দই এবং বাদামের মাখন দারুণ স্ন্যাকস তৈরি করে। প্রতিদিন তিনটি খাবারের জন্য লক্ষ্য রাখুন, এবং এর মধ্যে স্ন্যাকস। এইভাবে দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি ওজন বাড়াতে সহায়তা করে। প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না।

আপনার শরীরের কিছু পরিবর্তন মনোযোগ প্রয়োজন। প্রচেষ্টা ছাড়াই দ্রুত ওজন কমানো স্বাভাবিক নয়। এটি থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস বা এমনকি মানসিক চাপ থেকেও হতে পারে। ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ঘন ঘন ক্ষুধা - এই লক্ষণগুলির জন্য সতর্কতা প্রয়োজন। নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা এবং অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করা বুদ্ধিমানের কাজ।

একজনকে এই সত্যটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত যে ঘুমের ব্যাধিগুলি বেশ জটিল এবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি বিশদ বিশ্লেষণ পরিচালনা করার পরেই সনাক্ত করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার ঘুমের সমস্যা থাকলে আপনাকে ঘুমের ব্যাধিতে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে। 

আপনি যদি 60 দিন ধরে শান্ত থাকেন এবং এখনও পজিটিভ পরীক্ষা করেন, তাহলে কোনও লুকানো চিকিৎসা পরিস্থিতি নেই তা নিশ্চিত করার জন্য একজন আসক্তির ওষুধ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। তারা আরও ডায়াগনস্টিক বা চিকিত্সার বিকল্প অফার করতে পারে।