কেন আমার ত্বকে গন্ধ, খুশকি এবং দাঁতের সমস্যা আছে?

অকাল ধূসর চুল দেখা দেয় যখন আপনার চুলগুলি প্রত্যাশিত সময়ের আগে তার স্বাভাবিক রঙ হারায়, প্রায়শই 30 বছর বয়সের আগে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে ধূসর চুল আরও সাধারণ হয়ে উঠছে বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ধূসর স্ট্র্যান্ড দেখতে পাবেন। প্রধান কারণ সাধারণত জেনেটিক্স, কিন্তু মানসিক চাপ, খারাপ খাদ্য, এবং কিছু চিকিৎসা অবস্থার মত কারণগুলিও অবদান রাখতে পারে। একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা, স্ট্রেস পরিচালনা করা এবং ভিটামিনের সাথে চুলের পণ্য ব্যবহার করা চুলের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে এবং ধূসর প্রক্রিয়াটিকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার ত্বক আপনাকে অনেক কষ্ট দিচ্ছে যেমন আটকে থাকা ছিদ্র, অসম পিগমেন্টেশন, ব্রণ, ব্রণের দাগ এবং নিস্তেজ হয়ে যাওয়া। এগুলি ব্যাকটেরিয়া, মৃত ত্বকের কোষ ঝরানো এবং প্রদাহের কারণে হতে পারে। আপনি একটি মৃদু ক্লিনজার, ত্বকের বাধাকে সম্মান করে এমন পণ্য, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত ওষুধ এবং সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।

ব্রণ আটকে থাকা ছিদ্র, ব্যাকটেরিয়া এবং উদ্বৃত্ত তেলের ফল। তবে দিনে দুইবার হালকা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। পিম্পলগুলিকে চেপে ধরবেন না কারণ সেগুলি আরও খারাপ হয়ে যাবে। উপরন্তু, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়েল পারক্সাইডযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করাও কৌশলটি করবে। 

আপনি হয়তো ব্রণ নামক ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন। আপনার ত্বকে অত্যধিক তেল এবং মৃত ত্বকের কোষ দ্বারা লোমকূপগুলিকে ব্লক করার ফলে ব্রণ হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে এবং চুলকানি এবং ব্রণ হতে পারে। অ্যালার্জি বা কিছু নির্দিষ্ট পণ্যও ব্রণ বাড়াতে পারে। ত্বক পরিষ্কার করার সর্বোত্তম পদ্ধতি হল মৃদু নন-কমেডোজেনিক ক্লিনিং পণ্য ব্যবহার করা এবং আপনার ত্বককে সর্বোচ্চ পরিচ্ছন্ন রাখা।

স্ট্রেচ মার্ক হল এমন রেখা যা ত্বকে অনেক বেশি প্রসারিত হলে দেখা যায়, যেমন গর্ভাবস্থায়। এগুলি লাল বা বেগুনি হিসাবে শুরু হতে পারে তবে ধীরে ধীরে হালকা রঙে বিবর্ণ হয়ে যায়। তাদের চেহারা কমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে রেটিনল বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং প্রচুর পানি পান করাও সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে স্ট্রেচ মার্ক কমাতে সময় লাগে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং ধারাবাহিকভাবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে লেগে থাকুন।