আমি কিভাবে 20 এ টর্টিকোলিস থেকে ত্রাণ পেতে পারি?

আপনি ঘুমের মধ্যে হাঁটাহাঁটি করতে পারেন, এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি ঘুমের সময় হাঁটা বা ঘোরাফেরা করেন। এটি আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্ষতি এড়াতে একটি নিরাপদ ঘুমের জায়গা তৈরি করুন। ঘুমানোর সময় আপনাকে নিরাপদ রাখার সমাধান সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনি একটি ভাইরাল অসুস্থতা ধরা পড়েছে বলে মনে হচ্ছে - সাধারণ সর্দি বা ফ্লু। জ্বর, শরীরে ব্যথা—এসব লক্ষণ সেই দিকেই ইঙ্গিত করে। তবে চিন্তা করবেন না, এটি পাস হবে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন সাহায্য করতে পারে। এগুলো জ্বর কমায় এবং শরীরের ব্যথা কমায়। সাবধানে ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন. এছাড়াও, বিশ্রাম নিন এবং প্রচুর তরল পান করুন। 

আপনি যদি একটি বুস্টার শট পেয়ে থাকেন কিন্তু প্রথম বা সম্পূর্ণ সিরিজের ভ্যাকসিন না পেয়ে থাকেন, তাহলে পরবর্তী কী করতে হবে সে বিষয়ে পরামর্শের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার পেটের এক পাশ অন্যটির চেয়ে বড় তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা আপনার উপসর্গগুলি মূল্যায়ন করতে পারে, একটি পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারে এবং অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণের জন্য যেকোনো প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করতে পারে।

সিআরপি স্তর 85 প্রদাহ নির্দেশ করে। সংক্রমণের কারণে দুর্বলতা হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মরিঙ্গা কখনও কখনও হস্তক্ষেপ করতে পারে কিভাবে শরীর এইচআইভি ওষুধ শোষণ করে, সম্ভাব্যভাবে তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে। আপনি যদি নতুন উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তবে এটি মোরিঙ্গা এবং আপনার এইচআইভি ওষুধের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া হতে পারে। Moringa এবং আপনার নির্ধারিত HIV চিকিত্সার মধ্যে নিরাপত্তা এবং যথাযথ সমন্বয় নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

প্যারাসিটামলের পরে অ্যালকোহল পান করা সম্ভবত একটি ভাল ধারণা নয়। যদিও আপনি যদি মাত্র কয়েকটা চুমুক খেয়ে থাকেন তবে ভয়ানক কিছুই ঘটবে না, আপনি বেশি পান করেননি এটা খুবই ভালো। বমি বমি ভাব, পেটব্যথা বা মাথা ঘোরা জন্য সতর্ক থাকুন। আপনি যদি খারাপ বোধ করতে শুরু করেন তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল।

আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, আমি আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেব। একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হরমোনের এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ এবং আপনার উপসর্গের কারণ চিহ্নিত করতে সক্ষম হবেন। সঠিক রোগ নির্ণয় করা জরুরী যাতে উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়া যায়।
 

সংক্রমণ বা শরীরের প্রদাহের মতো অনেক কারণ বিদ্যমান। পুনরাবৃত্ত জ্বর একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা নির্দেশ করে। ভাই সঠিক কারণ খুঁজতে ডাক্তার দেখাতে হবে। 

টাইফয়েডে আক্রান্তদের দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। তারা অবস্থা নির্ণয় করতে পারবে এবং সেই অনুযায়ী ওষুধ দিতে পারবে। টাইফয়েডের সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে সিপ্রোফ্লক্সাসিন এবং অ্যাজিথ্রোমাইসিন।

প্রথমে আপনার বাহুতে এবং তারপর আপনার নিতম্বে ভ্যাকসিন গ্রহণ করা জলাতঙ্ক প্রতিরোধে কার্যকর থাকে। সর্বদা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের যেকোনো উদ্বেগ বা উপসর্গের জন্য জিজ্ঞাসা করা ভাল, বিশেষত যখন বাড়িতে এটির চিকিত্সা করা হয়। উচ্চ জ্বর, মাথাব্যথা, বা বেদনাদায়ক গিলে ফেলা সম্ভাব্য লক্ষণ যে ইনজেকশন সাইটে ঘটেছে। 

বিভিন্ন গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ধূমপান একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ। সিগারেটের যেকোনো অংশ ধূমপান করা, বিশেষ করে যেটি পরিবর্তিত বা আংশিকভাবে পুড়ে গেছে, তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।