কিভাবে আমি কার্যকরভাবে ক্রমাগত বাচ মাথাব্যথা উপশম করতে পারি?

আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন কখনও কখনও বাতাস আপনার মাথার উপর দিয়ে যেতে পারে। এটি আপনার মাথার খুলির একটি ছোট গর্ত বা আপনার সাইনাসের কাছাকাছি হওয়ার কারণে হতে পারে। অথবা, আপনার নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। নিশ্চিতভাবে জানতে ডাক্তার দেখান। তারা আপনাকে সঠিক কারণ বলতে পারে এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা দিতে পারে।

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হল শোথের ফলে যখন আপনার স্নায়ু উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হাত ও পায়ে জ্বালাপোড়া বা ঝিঁঝি পোড়ার মতো উপসর্গ খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। নিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা সহ আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা এবং ব্যায়াম ব্যথা কমিয়ে আনবে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুসরণ করুন যাতে আপনি শীঘ্রই ভাল বোধ করবেন।

আপনার বাবা মাথা ঘোরা অনুভব করছেন, যদিও তার হার্ট, ইএনটি এবং নিউরোলজি পরীক্ষা স্বাভাবিক ছিল। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মাথা ঘোরা অনেক কিছুর কারণে হতে পারে, যেমন অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য তার ডাক্তারদের সাথে অতিরিক্ত পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করুন, যাতে সঠিক চিকিৎসা দেওয়া যায়।

আপনি যখন খুব বেশি ফোকাস করেন তখন আপনি দৌড়ের চিন্তাভাবনা এবং চোখ লাল হয়ে আপনার কানে বাজছে অনুভব করছেন। মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনার মনকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য, আপনি গভীর শ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা মৃদু যোগা করার চেষ্টা করতে পারেন। তা ছাড়া, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শোনা বা প্রকৃতিতে হাঁটাও আপনাকে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

আপনার নাকে কলের জল পাওয়া আপনাকে মস্তিষ্ক-খাদ্য অ্যামিবা দেবে না। নাকের ছিদ্র দিয়ে পানি প্রবেশ করলে তা তাপমাত্রার পার্থক্যের কারণে মানসিক স্বচ্ছতার অনুভূতি নিয়ে আসে। যাইহোক, সেই অ্যামিবা খুবই অস্বাভাবিক, যা তীব্র মাথাব্যথা, জ্বর এবং বিভ্রান্তির মতো গুরুতর লক্ষণ সৃষ্টি করে। পানি নাকে প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে উষ্ণ মিঠা পানির অঞ্চলে। কিন্তু দুর্ঘটনাক্রমে অনুনাসিক জল প্রবেশের পরে সতেজ বোধ করা সেই ভয়ঙ্কর অ্যামিবার উপস্থিতি নির্দেশ করে না।

 এনএমও, নিউরোমাইলাইটিস অপটিকার জন্য সংক্ষিপ্ত, একটি অটোইমিউন রোগ যা স্নায়ুতন্ত্রকে আঘাত করে এবং সম্ভবত বিরল। এটি বিভিন্ন উপসর্গের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যেমন দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, পেশী দুর্বলতা এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যা। এনএমও নিজেই গর্ভাবস্থার সমস্যার কারণ নয় তবে এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য সঠিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা মৌলিক। তারা রোগের চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে। 

আপনি গন্ধ বা স্বাদ না সম্পর্কে খারাপ মনে হয়. এছাড়াও, সেই মাথাব্যথা কঠিন। সর্দি বা সাইনাসের সমস্যা এর কারণ হতে পারে। হাইড্রেটেড থাকুন। বিশ্রাম নিন। প্রয়োজনে ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করে দেখুন। তবে যদি এটি আরও খারাপ হয় বা দীর্ঘায়িত হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।