তীব্র মাথাব্যথার জন্য কী করবেন?

পারকিনসন ডিজিজ মস্তিষ্কের কোষের অব্যবহৃত থেকে চলাচলকে প্রভাবিত করে। প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল ঝাঁকুনি, শক্ত হওয়া, হাঁটার সমস্যা। একটি প্রতিকার এখনও পাওয়া যায় নি, কিন্তু ঔষধ উপসর্গ উপশম করতে পারে. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পুষ্টিকর খাবারও পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। যদি এটি খারাপ হয়, অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প হতে পারে। যদিও এটি কঠিন, আশাবাদী থাকুন এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের কথা শুনুন।

যদিও উদ্বেগ হওয়া স্বাভাবিক, তবে পানিতে থাকা ডিটারজেন্ট বা টুথপেস্ট থেকে অল্প পরিমাণে পদার্থ আপনার মস্তিষ্কের জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হওয়ার সম্ভাবনা কম। বাগানে উত্থিত খাবার খাওয়া সাধারণত নিরাপদ, কারণ গাছপালা ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে ফিল্টার করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের রিপোর্ট ঠিক আছে তা জেনে উৎসাহিত হয়। মনের শান্তির জন্য মস্তিষ্কের এমআরআই এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করা একটি সক্রিয় পদক্ষেপ, এবং এটি করা ঠিক আছে। 

মনে হচ্ছে আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে। অনিদ্রার কিছু সাধারণ লক্ষণ হল ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া, দিনের বেলায় ক্লান্ত বোধ করা এবং জিনিসের প্রতি আগ্রহ না থাকা। এটি মানসিক চাপ, একটি ক্ষতিকারক জীবনধারা বা অন্য কিছু কারণে হতে পারে। আপনার রুম অন্ধকার রাখার চেষ্টা করুন, ঘুমানোর আগে পর্দা থেকে দূরে থাকুন, এবং একটি আরামদায়ক শয়নকালের রুটিন নিয়ে আসুন যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।

দুর্ঘটনার পরে কানে বাজবে এবং বধিরতা অভ্যন্তরীণ কানের ছোট চুলে আঘাতের ফলে হতে পারে। আচমকা জোরে আওয়াজ বা ট্রমা হলে এটি ঘটতে পারে। একজন অডিওলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। তারা শ্রবণ উন্নতির পদ্ধতির ক্ষেত্রে আপনার পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে সহায়ক হবে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। ভয় পাবেন না কারণ এমন কিছু চিকিৎসা আছে যা ব্যবহার করে আপনি আবার ভালোভাবে শুনতে পারবেন।

এটি অন্যান্য ঝুঁকির মধ্যে সাম্প্রতিক মাথার আঘাত বা টেনশন মাথাব্যথার ফলাফল হতে পারে। আচমকা ব্যথার পরিণতি হতে পারে। সহায়ক হতে পারে এমন একটি উপায় হল বাম্পের উপরে একটি ঠান্ডা প্যাক রাখা। কিছুক্ষণ বিশ্রামের জন্য পরে শুয়ে পড়ুন। যদি এটি এখনও দূর না হয়, তাহলে আপনার নিজের নিরাপত্তার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের মতামত চাওয়া বাঞ্ছনীয়।

দুর্বলতা এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, সেইসাথে বমি, মাইগ্রেনের ফলাফল হতে পারে। তিনি প্যারাসিটামল খাচ্ছেন যা খুবই ভালো, কিন্তু প্যারাসিটামল খাওয়ার পরপরই সে যদি মাইগ্রেনের ওষুধ সেবন করতে পারে, যদি এটি হয় তবে তার ডাক্তারের নির্দেশিত ওষুধও সে নিতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা হয় এবং নির্দেশ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ করা হয় যা পরবর্তী অনুরূপ পর্বটি ঘটতে বাধা দিতে সহায়তা করবে।

দুর্বল ভঙ্গি, পেশী টান বা চাপ এটি হতে পারে। বেশিক্ষণ স্থির হয়ে বসে না থেকে কিছু হালকা ঘাড়ের ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। উষ্ণ স্নান করা বা গরম জলের বোতল ব্যবহার করাও সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি এই সব করার পরেও ব্যথা অনুভব করেন বা এটি আরও খারাপ হয়, আমরা আপনাকে অবিলম্বে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই।

আপনি অস্থির পা সিন্ড্রোম অনুভব করতে পারেন। এটি এমন এক ধরনের ব্যাধি যার ফলে আপনি আপনার পা (বা এমনকি হাত) সব সময় নড়াচড়া করতে চান, বিশেষ করে রাতে। এটি ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অস্থির পা সিন্ড্রোম সাধারণত কম আয়রন, অসংখ্য ওষুধ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হয়। এর নীচের কারণটি পৌঁছানো এবং তারপরে কিছু জীবন পরিবর্তন প্রয়োগ করা সাহায্য করতে পারে। ব্যক্তিগতকৃত উত্তরের জন্য একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

আপনি তোতলামি অনুভব করেন, যেখানে মসৃণভাবে কথা বলা কঠিন মনে হয়। হয়তো আপনি নার্ভাস বা ক্লান্ত বোধ করছেন। কিছু লোকের জন্য, তোতলানো নিজে থেকেই উন্নতি করে, বিশেষ করে বাচ্চারা। যাইহোক, সাবলীল বক্তৃতা সমর্থন করার জন্য থেরাপি এবং কৌশল বিদ্যমান। স্পিচ থেরাপি একটি বিকল্প। আপনার জন্য উপযুক্ত পথ খুঁজতে একজন স্পিচ থেরাপিস্ট বা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার লক্ষণগুলি নির্দেশ করে, আপনি মাইগ্রেন বা টেনশনের মাথাব্যথায় ভুগছেন। কিন্তু একটি গুরুতর অবস্থার সম্ভাবনা বাদ দেওয়া উচিত নয়। আমি আরও বিস্তারিত রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই। আপনি অপেক্ষা করার সময়, আপনার চাপ কমাতে কাজ করুন এবং রাতে একটি ভাল ঘুম করুন। মনে রাখবেন যে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রথমে বিবেচনা করা উচিত এবং পরিস্থিতির প্রয়োজন হলে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।