নাল

গ্যাস শ্বাস নেওয়া, অ্যালকোহল গ্রহণ এবং কিছু ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে বিশেষ করে যখন ঘুম এবং খাবারের অভাবের সাথে মিলিত হয়। মাথাব্যথা এবং কাঁপুনির মতো উপসর্গগুলির অর্থ হতে পারে যে আপনার শরীরে চাপ রয়েছে। বিশ্রাম নিন, ভাল খান এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে দূরে থাকুন।

এই ধরনের মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, চোখের দৃষ্টিতে সমস্যা দেখা দেওয়া বা কাজের জন্য এটি ব্যবহার করা। আপনার মাথাব্যথার কারণ সঠিকভাবে চিহ্নিত করার জন্য, অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা একটি প্রয়োজনীয় পদ্ধতি। অ্যাকোরিন এবং অনুরূপ ওষুধগুলি টেনশনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে খুব বেশি স্টেমিনোফেন ব্যবহার স্থায়ী সমাধান নয়।

তোমার ঘুমের সমস্যা হচ্ছে। পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া একজনকে ক্লান্ত এবং বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। এর সাধারণ কারণ হতে পারে মানসিক চাপ, ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন পান করা বা গভীর রাতে পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা। রাতে বই পড়ে বা গরম স্নান করে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। ক্যাফিনের পাশাপাশি পর্দা এড়িয়ে চলুন। সমস্যা চলতে থাকলে, আপনি পরামর্শের জন্য একজন পেশাদার চাইতে পারেন। 

আপনি দুটি 400mg ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার পরে অনিদ্রা এবং আপনার মস্তিষ্ক ভারী হওয়ার অনুভূতি হতে পারে বলে মনে হচ্ছে। কারণ হল ভিটামিন ই ওভারডোজ স্নায়ুতন্ত্রকে দমন করে এবং অনিদ্রার মতো উপসর্গগুলিকে দমন করে যা বিভ্রান্তির অনুভূতির সাথে হতে পারে। পর্যাপ্ত হাইড্রেশন পান, ভাল খান এবং ভিটামিন ই থেকে দূরে থাকুন। 

আপনার মাথা ব্যাথা করছে এবং আপনার পিঠও। এটি নার্ভাসনেস, দুশ্চিন্তার ফল হতে পারে এবং আপনি আপনার বসে থাকা বা পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকতেও লক্ষ্য করবেন না। চারপাশে হাঁটতে, প্রসারিত করতে এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার জন্য নিজেকে সময় দিন। আপনি বেদনাদায়ক এলাকায় একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করতে পারেন এবং ব্যায়াম হাঁটা কিছুটা ধীরে, সহজ হাঁটা, এবং জগিং শরীরের জন্য ভাল। এবং যদি ব্যথা এখনও আছে, একটি বিশেষজ্ঞ এটি পরীক্ষা করা যাক।

আপনার বাবা মাথা ঘোরা অনুভব করছেন, যদিও তার হার্ট, ইএনটি এবং নিউরোলজি পরীক্ষা স্বাভাবিক ছিল। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মাথা ঘোরা অনেক কিছুর কারণে হতে পারে, যেমন অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য তার ডাক্তারদের সাথে অতিরিক্ত পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করুন, যাতে সঠিক চিকিৎসা দেওয়া যায়।

জন্মের আগে, সময় বা পরে মস্তিষ্কে আঘাতের ফলে সিপি হতে পারে। ইঙ্গিতগুলি চারপাশে চলাফেরা, অনমনীয় পেশী এবং সমন্বয়ের অভাব হতে পারে। যদিও স্টেম সেল থেরাপি এখনও অধ্যয়নের অধীনে রয়েছে, সিপি ক্ষেত্রে এর ব্যবহারের সমর্থনে যথেষ্ট প্রমাণ নেই। চিকিত্সা পরিকল্পনা এমআরআই স্ক্যানের ফলাফল দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত। আসুন আমরা স্ক্যানের জন্য অপেক্ষা করি এবং তারপরে আমরা কী করতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

লাল ত্বক, ঝনঝন, ব্যথা এবং স্নায়ুর সমস্যা আপনার শরীরের অনেক খারাপ অণু থেকে হতে পারে। এই খারাপ অণু কোষের ক্ষতি করতে পারে। খারাপ অণু বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য, আরও ফল এবং সবজি খান। এছাড়াও, আপনার ডাক্তারের সাথে হেল্পার পিল সম্পর্কে কথা বলুন যা খারাপ অণু থেকে এই সমস্যাগুলি বন্ধ করতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে আপনার শ্বাস আটকে রাখা আপনাকে কখনও কখনও মাথা ঘোরা বা দম বন্ধ করে দিতে পারে, তবুও, আপনার মস্তিষ্কের স্থায়ী আঘাতে ভুগতে অসম্ভব। আপনার মস্তিষ্ক যা অক্সিজেন প্রয়োজন তা ভাল কাজ করছে কারণ আপনি ভাল অক্সিজেন মাত্রা গ্রহণ করছেন। আপনি যদি চিন্তিত বোধ করেন তবে কিছু শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করুন যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলা। 

চলমান মাথাব্যথা বিরক্তিকর। আপনার উপসর্গ - ডান দিকে মাথা, চোখ, এবং কান ব্যথা, ফোকাস এবং স্মৃতি সমস্যা - একটি সম্ভাব্য সমস্যার পরামর্শ দেয়। সঠিক কারণটি চিহ্নিত করার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চেক-আপ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সতর্কতা চিহ্নগুলিকে উপেক্ষা করবেন না, কারণ এগুলি একটি অন্তর্নিহিত গুরুতর অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। সম্ভাব্য জটিলতা এড়াতে দ্রুত চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

আপনি কিছু চমত্কার তীব্র মাথাব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন, বিশেষত রাতে আপনার মন্দিরে বা তার আশেপাশে। এটি কেন ঘটতে পারে তার কয়েকটি কারণ রয়েছে। একটি সম্ভাবনা হল এটি মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা খুব বেশি স্ক্রিন টাইম - যা আপনার চোখকে চাপ দিতে পারে। প্রচুর পানি পান করা এবং ঘুমানোর আগে আরাম করার চেষ্টা করা এটিকে কম আঘাত করতে সাহায্য করতে পারে। যদি এটি চলতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি ভাল পরবর্তী পদক্ষেপ হবে।

আপনি স্ট্রেস এবং থোরাসিক আউটলেট সিন্ড্রোমের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন। এটি ঘটে যখন আপনার ঘাড় এবং কাঁধের কাছে স্নায়ু বা রক্তনালীগুলি চিমটি হয়ে যায়, যার ফলে ব্যথা এবং কুয়াশাচ্ছন্ন চিন্তাভাবনা হয়। মানসিক চাপ এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন এটিকে আরও খারাপ করে। বিরতি নিন এবং মৃদু প্রসারিত করুন। এছাড়াও শিথিল কার্যকলাপ চেষ্টা করুন.