সেক্সের সময় লিঙ্গ ব্যাথা অনুভব করি কেন?

ইরেক্টাইল সমস্যা শুধুমাত্র বংশগত নয়। বিভিন্ন কারণ অবদান রাখতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ইমারত অর্জন বা টিকিয়ে রাখা অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত। সম্ভাব্য কারণগুলি চিকিৎসা অবস্থা থেকে স্ট্রেস বা সম্পর্কের বিভেদ পর্যন্ত। পারিবারিক ইতিহাস সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে। যাইহোক, একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়, কারণ ED-এর চিকিত্সা বিদ্যমান।

আপনার মত তরুণ কারো জন্য হস্তমৈথুন করা সাধারণ হতে পারে। প্রতিদিন এটি করা নিরাপদ এবং এটি আপনাকে আঘাত করবে না। তবে অত্যধিক হস্তমৈথুনের ফলে ব্যথা বা জ্বালা হতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে আপনার শরীর নিজেই নিরাময়ের জন্য একটি বিরতি নিন। 

আপনি কি অকাল বীর্যপাতের সম্মুখীন হচ্ছেন, যেখানে যৌন মিলনের সময় মুক্তি খুব দ্রুত ঘটে? এটি তরুণদের মধ্যে বেশ সাধারণ। মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা এমনকি অতিরিক্ত উত্তেজনাও এর কারণ হতে পারে। প্রক্রিয়াটি বিলম্বিত করতে সাহায্য করার জন্য, গভীর শ্বাস নেওয়া বা শিথিল চিন্তাভাবনার উপর ফোকাস করার মতো কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত সহায়তার জন্য আপনি একজন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের পরামর্শও বিবেচনা করতে পারেন।

অকাল বীর্যপাত একটি যৌন সমস্যা যেখানে একজন পুরুষ খুব দ্রুত প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন এবং এর ফলে বিব্রত ও হতাশা দেখা দিতে পারে। প্রায়শই সম্মুখীন হওয়াগুলি আপনার সুযোগ পাওয়ার আগেই শেষ হয়ে যায় এবং অনুভব করে যে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। কারণগুলি মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থা হতে পারে। আপনি শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করতে পারেন, এবং আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য সংবেদনশীল স্প্রেগুলির মতো পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

পিই বা এমনকি কারণ ছাড়াও অনেক কারণ রয়েছে। কিন্তু কাউন্সেলিং অকাল বীর্যপাতের জন্য প্রধান সাহায্য করে, মানে ওষুধ ছাড়াই। স্টপ কৌশল শুরু করুন, সেক্সের সময় স্কুইজিং কৌশল, কেগেল ব্যায়াম দিনে 3-4 বার একবারে 20 কাউন্ট করুন, পিই উন্নত করতে সাহায্য করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হস্তমৈথুন করা এবং পর্ন দেখা উপযুক্ত, কিন্তু অত্যধিক তা করার ফলে ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং একাগ্রতার অভাবের মতো সমস্যা হতে পারে। কৌতূহলী হন তবে মনে রাখবেন অন্যান্য জিনিসগুলি করা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এই জিনিসগুলির সাথে কতবার জড়িত হয়েছেন তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি এই অভ্যাসগুলি আপনার স্বাভাবিক জীবন বা সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করতে শুরু করে তাহলে একজন আত্মবিশ্বাসীর সাহায্য নিন।

আপনি কর্মক্ষমতা উদ্বেগ মোকাবেলা করছেন. এটি মানসিক চাপ বা চাপের কারণে যৌনতার সময় ইরেকশন পেতে বা রাখতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। সাহায্য করার জন্য, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন। গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ পদ্ধতি অনুশীলন করুন। থেরাপি বা কাউন্সেলিংও উদ্বেগ পরিচালনা করার কৌশল শেখাতে পারে। 

আপনি ডায়াবেটিসের কারণে উত্থান সমস্যাগুলির সাথে একটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করে। এটি লিঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাস করে, ইরেকশনগুলি অর্জন এবং বজায় রাখা কঠিন করে তোলে। সঠিক ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য যেমন একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম পরিস্থিতির উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। ওষুধ বা থেরাপিও কার্যকর সমাধান হতে পারে। 

প্রতিদিন হস্তমৈথুন স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর...ভবিষ্যতে কোন ক্ষতি নেই। শুধু এটিতে আসক্ত হবেন না, যদি আপনি চিন্তিত হন তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন

যৌনতা হল অসংখ্য ধরণের অভিজ্ঞতার জন্য একটি ছাতা শব্দ, যার মধ্যে শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। পৃষ্ঠাগুলিতে আমাদের অস্বস্তি শেয়ার করা থেকে শুরু করে আরাম এবং মজার বিষয়গুলি কী কী হতে পারে শরীরে, আমরা শিখি যে কিছু উদ্বেগের মধ্যে রয়েছে পেলভিক এবং পেটে ব্যথা, প্রস্রাবের সমস্যা, মানসিক চাপ যেমন উদ্বেগ বা সামাজিক প্রশ্ন যা অস্বস্তি বাড়ায়। নেতিবাচক অনুভূতি এই নেতিবাচক ক্ষেত্রে কিছু থেকে আসতে পারে যা জ্ঞানের অভাব, অপ্রস্তুত হওয়া, বা আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছু অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকার ফলে হতে পারে। যৌন জীবনে সুখ অর্জনের জন্য, পুরুষের নিজের সঙ্গী বা অন্য কারো নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই কেবল নিজের যত্ন এবং আত্ম-শৃঙ্খলার সীমানায় নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা থাকা উচিত। 

তার মধ্যে শুক্রাণু ক্ষরণ হয়নি এবং তা ছাড়া একটি কনডম ব্যবহার করা হয়েছিল, এইভাবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা খুবই কম। মাসিক চক্রের সময়, গর্ভবতী হওয়া আরও কঠিন। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে কোনও পদ্ধতিই 100% নিশ্চিত নয়। যদি কোনো অপ্রত্যাশিত উপসর্গ থাকে বা তার পিরিয়ড মিস হয়ে যায়, তাহলে গর্ভাবস্থা পরীক্ষাই হবে যাচাই করার জন্য সবচেয়ে ভালো বিকল্প।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌন চাহিদা মানুষের একটি স্বাভাবিক অংশ, অস্বাভাবিক কিছু নয়। তাদের সম্পর্কে বিরক্ত বা বিষণ্ণ বোধ করা ঠিক আছে। হরমোন দমনকারীর মতো ওষুধগুলি ঝুঁকিপূর্ণ এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পরিবর্তে, আমি একজন পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই যিনি আপনাকে এই অনুভূতিগুলিকে দমন করার পরিবর্তে একটি স্বাস্থ্যকর, ইতিবাচক উপায়ে অন্বেষণ এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারেন।